خواص و فواید درمانی معجزه آسا نعناع

[ type=”blue”]گیاه نعناع از تاثیر گذارترین گیاهان دارویی ایران می باشد. از جمله خواص و فواید درمانی معجزه آسا نعناع می توان به سلامت قلب، سلامت دستگاه تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و مو و … اشاره نمود.

 

آشنایی با گیاه نعناع

گیاه نعناع با نام علمی Mentha گیاهی از رده دولپه ای ها می باشد. این گیاه دارای برگ های دوکی و نیزه ای با بریدگی های عمیق و طول ۳ تا ۵ سانتی متر می باشد. این گیاه در قسمت های شمالی کشور ایران و اطراف تهران به صورت وحشی و یا پرورشی وجود دارد. نعناع یک گیاه خوراکی است که تقریبا تمام اسانس ها و خواص پونه را دارد.

گیاه نعناع در اساطیر یونانی به عنوان گیاه مهمان نوازی معروف است. نعناع در هند به پوندیا معروف است و از آن به طور گسترده در غذا های خاور میانه ای، آمریکایی، انگلیسی و هندی به صورت های مختلف مانند نوشیدنی، بستنی، آب نبات، ژله و … استفاده می گردد.

انواع گونه های نعناع 

• نعنای استرالیایی – نعنای رودخانه
• نعنای برگاموت – نعنای لیمویی
• نعنای کریسپاتا – نعنای برگ چین دار
• نعنای وحشی – یا نعنای ژاپنی
• نعنای آبی – یا نعنای مرداب
• نعنای باریک – نعنای دیمنیکا
• نعنای سروینا – پونه هارت
• نعنای کانادنسیس
• نعنای کونینگامی
• نعنای داهوریکا
• نعنای آسیایی

خواص درمانی نعناع

طبع نعناع گرم و خشک می باشد.

خواص درمانی نعناع برای پوست و مو

خواص درمانی نعناع برای پوست و مو عبارتند از: 

• درمان آکنه، لک و جوش: از مهم ترین خواص درمانی نعناع برای پوست درمان آکنه و از بین بردن لک و جوش می باشد. این گیاه بدلیل داشتن خواص ضد قارچی و ضد باکتری قادر به درمان اینگونه مشکلات پوستی می باشد. بدین منظور برگ های تازه نعناع را له کنید سپس به صورت بمالید و پس از گذشت ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این روند درمان را ۲ بار در هفته انجام دهید. 
• درمان اگزما، خارش‎های جلدی و پوستی: به منظور درمان اگزما نعناع را دم کرده و روزی سه فنجان میل کنید. همچنین برای رفع خارش 2 گرم اسانس نعناع را در 50 گرم وازلین ریخته و به محل خارش بگذارید.
• رشد سلول های جدید پوست: داشتن ویتامین های مهمی اعم از ویتامین E و D و همچنین اسید سالیسیلیک موجود در نعناع باعث از بین رفتن سلول های مرده و  رشد سلول های جدید پوست می شود.
• رفع آلرژی های پوستی: از دیگر خواص درمانی نعناع رفع آلرژی های پوستی می باشد. به همین منظور برگ نعناع را با آب گل رز مخلوط نموده و روی صورت بگذارید و پس از چند دقیقه شست و شو دهید. این ماسک را به طور منظم استفاده نمایید.
• رفع آفتاب سوختگی، سوزش پوست: نعناع سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. برای درمان و رفع آفتاب سوختگی، سوزش پوست از چای نعناع استفاده کنید.عفونت های پوستی و سرطان پوست: از دیگر خواص درمانی نعناع مبارزه با عفونت های پوستی و سرطان پوست به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین می باشد.
• درمان شپش سر: برای رفع خارش و احساس ناراحتی پوست سر و همچنین مقابله با این حشرات از روغن نعناع به مدت ۳ تا ۴ بار در هفته استفاده نمایید.
• افزایش رشد مو: استفاده از گیاه نعناع همراه با خردل سیاه باعث خونرسانی به ریشه های مو و همچنین تقویت فولیکول مو می گردد.
• درخشان شدن مو: از دیگر خواص درمانی نعناع برای مواز بین بردن خشکی و زبری موها را و همچنین درخشان کردن آن می باشد.

خواص درمانی نعناع برای سلامتی

خواص درمانی نعناع برای سلامتی عبارتند از: 

• سلامت قلب: از مهم ترین خواص و فواید درمانی معجزه آسا نعناع سلامت قلب می باشد. گیاه نعناع دارای مقدار زیادی پتاسیم می باشد، پتاسیم نقش بسیار مهمی در کنترل فشار خون داشته  و باعث کاهش فشار رگ‌ها و عروق خونی می گردد؛ از همین رو از بسیاری از مشکلات مانند سکته و حمله قلبی جلوگیری می کند.
• سلامت دستگاه تنفسی: نعناع دارای خواص ضد التهابی می باشد. پس می توان آن را عامل بسیار مهمی برای جلوگیری و درمان گلو درد، آسم و دیگر مشکلات تنفسی بشمار آورد.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: برگ نعناع سرشار از ویتامین C می باشد که در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.
• بهبود دستگاه گوارش: از دیگر خواص و فواید درمانی معجزه آسا نعناع که بسیار حائز اهمیت است کمک به بهبود دستگاه گوارش می باشد. این گیاه از بروز مشکلات روده و معده، یبوست، تهوع و استفراغ جلوگیری می کند.
• ضد باکتری: وجود ترکیبات ضد باکتری در نعناع باعث محافظت از عفونت های دهانی شده و باکتری ها را از بین می برد. این گیاه نقش بسیار مهمی در رفغ بئی بد دهان و سلامت لثه ها دارد. به همین علت است که از نعنا در ساخت خمیردندان و دهان شویه استفاده می شود.
• درمان کم خونی: نعناع سرشار از آهن است که باعث تولید سلول‌های قرمز خون و هموگلوبین و همچنین درمان و رفع کم خونی می گردد.
• افزایش سطح انرژی: وجود مقدار زیادی از آهن در نعناع باعث افزایش سلول های خونی و همچنین افزایش سطح انرژی بدن می گردد.
• حفظ سلامت استخوان‌ها: کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها از دیگر خواص و فواید درمانی معجزه آسا نعناع می باشد. در هر ۱۰۰ گرم نعناع ۴۵۸ میلی‌گرم پتاسیم وجود دارد و وجود این حجم از ماده ی مغذی باعث حفظ سلامت استخوان‌ها می گردد. همچنین مصرف انبه در حفظ سلامت استخوان ها تاثر زیادی دارد.
• تعادل هورمون‌ها: وجود ترکیبات ارگانیک قوی در این سبزی باعث تعادل هورمون ها شده و همچنین تستوسترون اضافی در بدن را کاهش می دهد.
• کاهش سطح آندروژن: آندروژن که نوعی هورمون مردانه به شمار می رود و در زنان باعث ایجاد مشکل پرمویی در صورت، سینه و شکم می‌شودمی گردد با مصرف نعناع کاهش می یابد.
• افزایش حافظه: افزایش حافظه یکی دیگر از خواص درمانی نعناع به حساب می آید. مطالعات نشان داده وجود آنتی اکسیدان در نعناع باعث افزایش حافظه و تقویت عملکرد مغز می گردد.
• کاهش استرس و افسردگی: نعناع قابلیت مهار استرس مزمن را دارد. پس برای کاهش  استرس و افسردگی از دمنوش نعناع استفاده کنید.
• درمان بیماری ام اس: نعناع دارای قابلیت‌های ضد التهابی و تسکین درد است و از به همین علت باعث جلوگیری از بیماری ام اس می کند.
• درمان خروپف: وجود ماده ی معدنی منتول در نعناع باعث کاهش مخاط ریه‌ها شده و التهاب مجاری تنفسی می گردد. به همین منظور از یک فنجان دمنوش نعناع هر شب قبل از خواب توصیه می گردد، همچنین می توانید بخار دمنوش نعناع را قبل از خوردن استنشاق نمایید.
• درمان ورم غدد لنفاوی گردن: منتول موجود در نعناع دارای خواص خنک کنندگی می باشد که باعث تسکین و درمان غدد لنفاوی گردن می گردد.
• درمان سوء هاضمه و سوزش معده: از دیگر خواص و فواید درمانی معجزه آسا نعناع درمان سوء هاضمه می باشد. به همین منظور از دمنوش نعناع استفاده نمایید، یا برگ نعناع تازه را بجوید.
• درمان بی اشتهایی عصبی: نعناع باعث تسکین استرس هیجانی می گردد. به همین منظور هر روز صبح ۲ قاشق چای خوری آب نعناع تازه میل کنید.
• درمان سنگ کیسه صفرا: استفاده از نعناع باعث تحریک جریان صفرا و دیگر مایعات گوارشی می گردد. به همین منظور از روغن نعناع ، چای نعناع و یا کپسول‌ های دارای پوشش روده‌ای استفاده نمایید.
• برطرف نمودن خشکی دهان و زبان: در روغن نعناع رکیبی به نام اوکالیپتول وجود دارد که باعث تسریع ترشح مخاط در دهان شده و خشکی آن را برطرف می نماید.
• سم زدایی بدن: سم زدایی بدن از دیگر خواص درمانی نعناع می باشد. این گیاه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که باعث هضم بهتر، تسکین مشکلات هضم  و همچنین سم زدایی می باشد.
• درمان التهاب روده و معده: از دیگر خواص و فواید درمانی معجزه آسا نعناع درمان التهاب روده و معده می باشد. این گیاه دارای خواص ضد میکروبی، ضد اسپاسم و آرام‌بخش می باشد. به همین منظور می توان از گیاه نعناع به همراه گیاه فرنجمشک استفاده نمود. برای رفع این مشکل از چای نعناع به همراه یک قاشق غذاخوری عسل استفاده نمایید.
• کاهش التهاب کهیر بدن: نعناع دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی می باشد که قادر به کاهش التهاب کهیر، کاهش خارش و سوزش می گردد. به همین منظور 2 قاشق چایخوری برگ‌ تازه و خرد شده ی نعناع را در یک فنجان آب جوش به مدت ۵ دقیقه خیسانده سپس آن را صاف نموده و در یخچال بگذارید. چند بار در روز از این آب نعناع برای شستن پوست ملتهب و سوزان استفاده نمایید.
• جلوگیری از حالت تهوع: به منظور درمان حالت تهوع یک قاشق غذاخوری از برگ خشک شده‌ی نعناع را به مدت ۱ و نیم ساعت در یک چهارم لیتر آب داغ خیسانده، سپس آن را صاف و میل کنید.
• درمان سندرم روده تحریک پذیر: مطالعات صورت گرفته در این زمینه نشان داده که استفاده از چای نعناع باعث تسکین اسپاسم‌های روده و همچنین کاهش علائم IBS می گردد.
• درمان سردردهای میگرنی: نعناع دارای خواص اتساع و انقباض عروق است و همچنین جریان خون بدن را کنترل می‌کند پس می تواند درمانی برای سر دردهای میگرنی باشد.

[ type=”red”]گیاهان دارویی دیگر که در درمان میگرن موثرند عبارتند از:قرنفل، فلفل قرمز، گل مینا، موسیر، بابونه گاوی و … 

• درمان خشکی چشم: وجود منتول در نعناع باعث تحریک تولید اشک شده و خشکی چشم را درمان می کند.
• تسکین درد گوش: یکی دیگر از خواص و فواید درمانی معجزه آسا نعناع تسکین گوش درد می باشد. این گیاه باعث کاهش سوزش، خارش، درد و گزگز شدن گوش ها می شود.به همین منظور برگ‌ های نعناع را له نموده و سپس روغن زیتون را گرم نمایید، حال برگ های نعناع را در روغن زیتون گرم ریخته و آن را صاف کنید. پس از صاف کردن دو قطره از روغن را داخل گوش بریزید.
• درمان خانگی دندان درد: وجود منتول در گیاه نعناع درمانی است برای کاهش و تسکین دندان درد. به همین منظور برگ‌ های نعناع فلفلی را به مدت ۲۰ دقیقه در آب بجوشانید، پس از صاف کردن و خنک شدن آن به عنوان یک دهان‌شویه از آن استفاده کنید.
• درمان مسمومیت: گیاه نعناع باعث آرام کردن اسپاسم در معده شده و مسمومیت را درمان می کند.
• تب بر: نعناع دارای خواص خنک‌کنندگی می باشد که می تواند حرارات بدن را کاهش دهد. به همین منظور برای یک قاشق غذاخوری برگ نعناع خرد شده ی تازه را به یک فنجان آب گرم اضافه نموده و به مدت ۱۰ دقیقه آن را دم  کنید، سپس آن را صاف و با کمیمیل کنید. همچنین یا می توان برگ نعناع را با نصف قاشق چایخوری از پودر فلفل سیاه و یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل مخلوط  و در دو فنجان آب ریخته و روی حرارت بگذارید تا بجوشد، سپس آن را صاف نموده، و محلول را به سه دوز برابر تقسیم نمایید. سه بار در روز محلول را نوشیده تا به طور کامل بهبود بیابید.
• درمان سیاه سرفه: از دیگر خواص درمانی نعناع درمان سیاه سرفه می باشد. به همین منظور می توان روغن نعناع را ه دستگاه مرطوب‌کننده اضافه نموده و آن را استنشاق کنید. روش دیگر اینکه مانند روغن اکالیپتوس از آن استفاده نمایید.
• رفع بوی بد دهان: محصولات زیادی مانند آدامس، خوشبو کننده ی دهان، خمیردندان و … با عصاره ی نعناع در فروشگاه ها و داروخانه ها وجود دارد که همه ی این ها می تواند باعث خوشبو شدن دهان شود، چرا که طعم تند و تازه ی نعناع باکتری های مضر را از بین برده و همچنین باعث مرطوب نمودن بزاق دهان می گردد. برای خوشبو شدن دهان می توانید برگ های تازه ی نعناع را بجوید.
• رفع گرفتگی بینی: وجود منتول در نعناع آن را به داروی ضد التهابی تبدیل نموده است. این گیاه باعث درمان عفونت‌های ناشی از حمله باکتری‌ها شده و همچنین گرفتگی لوله‌های برونشیت را برطرف می کند.
• پیشگیری از سرطان: در برگ‌های نعناع ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های قوی وجود دارد که به مبارزه و خنثی کردن رادیکال‌های آزادی بدن پرداخته و تا حدود قابل زیادی از سرطان پیشگیری می کند.
• درمان درد عضلات: درمان درد عضلات از خواص و فواید درمانی معجزه آسا نعناع می باشد. گیاه نعناع دارای خواص ضد اسپاسمی می باشد که برای شل کردن عضلات و کاهش درد و تنش در آن‌ها موثر می باشد.
• کاهش وزن: کاهش وزن از دیگر خواص درمانی نعناع می باشد. این گیاه باعث هضم و آب شدن چربی‌ها شده و از همین رو کاهش وزن را در پی دارد.
• رفع مشکل زبری پاشنه‌ی پا: زبری پاشنه‌ی پا از مشکلات پوستی است که اکثر افراد آن را تجبره کرده اند. روش درمان ساده ایی با استفاده از گیاه نعناع وجود دارد و آن این است که برگ‌های نعناع را داخل آب گرم ریخته و پاهای خود را داخل آن بگذارید، روند درمان را تا بهبود وضعیت ترک های پا ادامه دهید. روغن زیتون گزینه ی دیگر برای درمان ترک پا می باشد.
• از بین بردن جای نیش پشه: برگ های نعناع دارای خواص ضد التهابی  می باشند. به منظور رفع خارش و جای آن یک برگ نعناع روی محل گزیدگی گذاشته شود.

خواص نعناع در دوران بارداری و شیردهی

• جلوگیری از درد نوک پستان: مادران شیرده ممکن است دچار درد نوک پستان گردند، برای رفع اینگونه دردها و همچنین ترک برداشتن نوک سینه‌ها از آب نعناع استفاده گردد.
• جلوگیری از جمع شدن شیر در پستان: اگر شیر در پستان جمع شد و بسته شد مقداری نعناع را کوبیده و با آرد جو مخلوط کرده به صورت ضماد استفاده نمایید.

عاوه بر نعناع می توان از خواص گیاه  کندر در بارداری استفاده نمود.

خواص نعناع خشک

خواص نعناع خشک عبارت است از: 

• درمان و تسکین دردهای عضلانی
• باز کردن دستگاه تنفسی و بینی
• درمان افسردگی و خستگی
• درمان سوءهاضمه و رودل
• بهبود فرایند هضم

نکته:مصرف بیش از حد نعناع ممکن است باعث افزایش سوزش سردل شود، بنابراین مصرف بیش از ۳ یا ۴ فنجان چای نعناع در طول روز توصیه نمی گردد، همچنین از روغن نعناع استفاده نکنید.

• درمان سردرد و میگرن
• درمان تب و سرماخوردگی
• خوشبو کردن دهان
• تقویت چشم و بینایی
• رفع استرس و اضطراب
• درمان تهوع
• کاهش وزن
• تقویت حافظه
• ضد سرطان

 

خواص دمنوش نعناع

• درمان بیماری‌های التهابی دستگاه تنفسی: از خواص دمنوش نعناع می توان به درمان بیماری‌های التهابی دستگاه تنفسی اشاره نمود. زیرا این گیاه دارای خواص ضد التهابی بوده و باعث کاهش التهاب گلو و حنجره و همچنین آبریزش بینی می گردد.
• کاهش سندرم روده تحریک‌پذیر یا IBS: برای درمان سوءهاضمه از عرق نعناع یا دمنوش نعناع بعد از غذا استفاده گردد.
• آرام‌ بخش: از دیگر خواص دمنوش نعناع آرام‌ بخش بودن آن است. نوشیدن دمنوش نعناع باعث ایجاد آرامش و نشاط شده و همچنین باعث کاهش چربی و کلسترول و غلظت خون می گردد.
• درمان یرقان
• تقویت اعصاب
• تقویت نیروی جنسی
• درمان میگرن
• از بین بردن کرم‎های شکم
• کاهش کم‌خونی
• کاهش درد دوران قاعدگی

خواص دمنوش نعناع برای بانوان

کاهش نفخ، دردهای شدید، گرفتگی قاعدگی: درد و گرفتگی عضلات در زمان قاعدگی ناشی از انقباضات و اسپاسم عضلات رحم می باشد که با استفاده از دمنوش نعناع با داشتن خواص ضداسپاسمی این مشکل برطرف می گردد. همچنین دمنوش نعناع باعث از بین رفتن نوسانات خلقی در این دوران می شود. به همین منظور 2 یا 3 بار در روز از دمنوش نعناع استفاده گردد.

خواص دمنوش نعناع برای لاغری

دمنوش نعناع باعث هضم سریع غذا شده و استفاده ی منظم و دراز مدت از آن کاهش وزن را به دنبال دارد. همچنین دمنوش نعناع باعث تسکین و هضم شده و به تسریع حرکات روده سالم می پردازد. دمنوش نعناع با آرام نمودن ماهیچه‌ های دستگاه گوارش و همچنین افزایش جریان صفرا، باعث آسان‌تر و سریع‌تر شدن هضم چربی‌ها شده و از سوءهاضمه و علائم سندرم روده تحریک‌پذیر جلوگیری مینماید، در نتیجه باعث بالا رفتن سرعت سوخت و ساز کالری شده و کاهش وزن را به دنبال دارد. برای تاثیر گذاری بیشتر می توان از خواص شاه تره برای لاغری استفاده کرد.

روش تهیه دمنوش نعناع

به منظور تهیه ی دمنوش نعناع ابتدا 2 قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه یا خشک آنرا در یک قوری یا لیوان دمنوشریخته و حال مقداری  آب جوش به آن اضافه نمایید و درب قوری یا لیوان دمنوش ببنید و پس از 10 الی 15 دقیقه دم کشیدن، دمنوش آماده ی مصرف می باشد. دمنوش نعناع را می توان با عسل یا نبات شیرین و میل کنید، همچنین می‌توانید همراه برگ های نعناع مقداری زنجبیل هم دمنوش اضافه نمایید.

مضرات دمنوش نعناع

• افرادی دچار مشکلات گوارشی و یا بیماری ریفلاکس معده و یا سنگ‌های صفراوی هستند از نوشیدن دمنوش نعناع پرهیز نمایند.
• مصرف دمنوش نعناع برای کودکان و نوزادان مناسب توصیه نمی گردد باعث ایجاد اسپاسم در آن‌ها می گردد.
• مصرف بیش از اندازه از دمنوش نعناع در دوران بارداری باعث سقط جنین می شود.
• ممکن است برخی از داروهای تجویزی  با چای نعناع تداخل داشته باشد و باعث کاهش تأثیر داروها شود، پس بهتر است مصرف آن با مشورت پزشک انجام گیرد.

طرز تهیه نوشیدنی خنک نعناع

به منظور تهیه ی نوشیدنی خنک نعناع که بیشتر در فصل تابستان استفاده می شود، 30 عدد برگ تازه نعناع را به همراه  4 فنجان آب در قابلمه ایی ریخته تا جوش آید، پس از گذشت 5 دقیقه اجاق را خاموش نموده و برگ‌های نعناع را جدا کنید. حال عصاره ی نعناع به دست آمده را در یک بطری بریزید و چند قطعه یخ به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را می توان با  آب‌ لیمو یا عسل میل نمود.

میزان مصرف نعناع 

چای نعناع: می توان کمی چای نعناع را چند بار در روز نوشید.

کپسول های نعناع: بیش از 1 – 2 کپسول را مصرف نگردد.

روغن و یا پماد نعناع: بهتر است 10 % از روغن نعناع را با 90 درصد اتانول استفاده نمایید.

ترکیبات شیمیایی موجود در نعناع

ترکیبات شیمیایی موجود در نعناع عبارتند از: اسیدهای فنولیک، فیتوسترون، ساپونین ها، تریترپین ها، فلانوئیدها، کاروتنوئید,، آنتوسیانین ها و …

 

مضرات نعناع

• استفاده ی بیش از اندازه از اسانس نعناع باعث افزایش فشار خون شده و تهوع، استفراغ و درد معده را به همراه دارد.
• مصرف نعناع برای افرادی که دچار واکنش های آلرژیک هستند، توصیه نمی گردد.
• منتول موجود در نعناع خالص سمی بوده و نباید مصرف داخلی شود.
• مادران باردار و شیرده به مقدار کم از چای نعناع استفاده نمایند.
• افرادی که دارای سابقه سقط جنین هستند در دوران بارداری از مصرف نعناع اجتناب نمایند.
• مصرف اسانس نعناع برای کودکان و نوزادان ممکن است خطرناک باشد.
• از مالیدن روغن نعناع و منتول به صورت نوزادان و کودکان خودداری شود.

سایر کاربردهای نعناع 

• هنگام تهیه ترشی به منظور این که ترشی برای اعصاب زیان‌آور نباشد، از مقداری برگ نعناع استفاده کنید.
• به منظور تقویت اعصاب، هنگام  خوردن نان و پنیر از نعناع استفاده نمایید.
• برای کاهش دردهای کولیکی نوزادان شکم نوزاد را با اسانس نعناع ماساژ دهید.

نکات بیشتر درباره نعناع

• گیاه نعناع به دلیل داشتن رایحه و عطر قوی و طعم تند در پخت و پز، صنعت داروسازی و طب سنتی از آن استفاده می گردد.
• از نعناع در محصولات آرایشی، در آروماتراپی و به طور طبیعی از حشره کش ها استفاده می گردد.
• از روغن نعناع در آماده سازی خوراک ها، عطرها و برای درمان انواع مختلفی از مشکلات استفاده می گردد.
• موارد استفاده از نعناع در تهیه ی خمیردندان، آدامس، خوشبو کننده ها، کرم ها، آبنبات و … می باشد.

 نکته قابل توجه : گیاهان دارویی همواره در سلامتی انسان نقش بسیاری داشته اند اما مصرف بیش از حد آن ممکن است خطرات و عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. ذکر این نکته ضروری است که مطالب درج شده در این بخش از سایت نماگرد صرفا جنبه ی اطلاع رسانی و بالا بردن آگاهی نسبت به گیاهان دارویی داشته و بهتر است قبل از استفاده از هرگونه گیاهان دارویی حتما با پزشک مربوطه مشورت گردد.

[ type=”green”] در این مطلب ممکن است تمامی خواص نعناع ذکر نشده نباشد، در صورتی که در خانواده شما یا محل زندگی شما از این گیاه برای موارد دیگری استفاده می شود آن مورد را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا پس از بررسی به مطلب اضافه شود.

 گرد آوری و تنظیم : نماگرد