بیماری‌های دهانی 3.58 میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، که پوسیدگی دندان شایع‌ترین این بیماریها است. حفره‌ها می‌تواند هر کسی را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهند. اگر دندان دارید، اگر اقدامات بهداشت دهان و دندان شما مطابق با علائم بهداشتی نباشد، در معرض خطر ایجاد حفره یا پوسیدگی دندان هستید. آیا سطح هر یک از دندانهای شما به طور غیر منتظره تیره و دردناک است؟ احتمالاً حفره‌ای است. چگونه با این مسئله برخورد می‌کنید؟ آیا داروهای خانگی می‌توانند در معالجه حفره‌ها کمک کنند؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به خواندن این مقاله ادامه دهید.
حفره دندانی چیست؟
- حفره‌ها مناطقی در سطح سخت دندانهای شما هستند که به طور دائم آسیب دیده‌اند.
- حفره‌ها غالباً به دهانه‌های کوچک یا سوراخ روی دندان‌ها تبدیل می‌شوند و به دلیل عوامل مختلفی می‌توانند ایجاد شوند.
- به این حالت پوسیدگی دندان یا پوسیدگی نیز گفته می‌شود.
چه عواملی باعث ایجاد حفره دندانی می‌شوند؟
- حفره‌ها معمولاً در مراحل مختلف توسعه می‌یابند.
Formation of Plaque
- پلاک لایه‌ای از فیلم شفاف و چسبنده است که دندانهای شما را می‌پوشاند.
- پلاک می‌تواند زیر و بالای لثه شما را به شکل تارتار سخت کند، که حذف کردن آن نیز دشوارتر است.
Attack By Plaque
- وجود اسید در پلاک می‌تواند باعث از بین رفتن مواد معدنی در مینای دندان آسیب دیده شود.
- این می‌تواند باعث از بین رفتن دندان شما و ایجاد شکاف‌ها یا سوراخ‌های ریز روی آن شود که اولین مرحله از ایجاد حفره‌ها است.
- اگر خرابی از مینای دندان شما شروع شود، باکتری‌ها و اسید موجود در پلاک می‌توانند به لایه داخلی دندان شما که به آن عاج گفته می‌شود، برسند.
- این پیشرفت منجر به حساسیت می‌شود.
پوسیدگی
- پوسیدگی دندان می‌تواند به سمت مواد داخلی دندان (پالپ) حاوی اعصاب و رگ‌های خونی پیش برود.
- باکتری‌ها می‌توانند پالپ را تحریک کرده و باعث تورم آن شوند.
- تورم پالپ می‌تواند باعث شود که اعصاب فشرده شود، در نتیجه باعث درد و آسیب دائمی می‌شود.
- تقریباً همه افراد در معرض خطر پوسیدگی دندان یا ایجاد حفره دندان هستند.
- پوسیدگی دندان اغلب بر روی دندانهای پشتی، مولرهای شما و پرمولرها تأثیر می‌گذارد.
- غذاها و نوشیدنی‌هایی که ممکن است در مدت طولانی به دندان شما بچسبند مانند شیر، بستنی، نوشابه یا سایر غذاها و نوشیدنی‌های قندی است.
- میان وعده‌های مکرر یا میل کردن نوشیدنی‌های شیرین
- تغذیه نوزادان در هنگام خواب
- عادات بهداشت دهان و دندان ضعیف
- دهان خشک
- پرکننده‌ها یا دستگاه‌های دندانپزشکی
- سوزش سردل
- اختلالات خوردن مانند بولیمی یا بی اشتهایی
- حفره در کودکان نیز به دلیل همین عوامل ایجاد می‌شود، به خصوص بعد از خوردن غذاهایی که قند زیادی دارند و بدون مسواک زدن به رختخواب می‌روند.
علائم حفره‌ها
- دندان درد که بدون هیچ علتی رخ می‌دهد
- حساسیت دندان
- درد خفیف تا زیاد هنگام خوردن غذاهای شیرین، گرم یا سرد
- ظاهر سوراخ‌ها یا چاله‌های قابل مشاهده در دندانهای شما
- درد هنگام گاز گرفتن
- لکه‌های قهوه‌ای، سیاه یا سفید روی سطح دندان شما
- اگر متوجه شده‌اید که هریک از دندانهای شما شروع به پوسیدگی کرده است، زمان آن رسیده است که آنها را درمان کنید.
توجه
- ضروری است که برای جلوگیری از آسیب دائمی به دنبال مداخله پزشکی باشید.
- داروهای خانگی زیر می‌توانند در جلوگیری از حفره‌های کمک کنند.
- در صورتی که پوسیدگی وارد عاج نشده باشد، یعنی اگر در مرحله قبل از حفره باشد.
7 روش طبیعی برای خلاص شدن از حفره در خانه
استفاده از ویتامین D
- یک مطالعه منتشر شده در مجله انجمن دندانپزشکی تنسی اظهار داشت که ویتامین D نقش مهمی در تنظیم سلامت دهان دارد.
- این واسطه جذب کلسیم و تولید پپتیدهای ضد میکروبی را تحریک می‌کند.
- از این رو ، لازم است برای جلوگیری از بیماریها و حفره‌های پریودنتال، از رژیم‌های سرشار از ویتامین D پیروی کنید.
- رژیم غذایی سرشار از ویتامین D را دنبال کنید که شامل غذاهایی مانند ماهی چرب، زرده تخم مرغ و پنیر باشد.
- اگر قصد مصرف مکمل‌های اضافی برای این ویتامین را دارید با پزشک مشورت کنید.
- اگر می‌توانید مرتباً این کار را انجام دهید.
آدامس بدون قند
- برای رهایی از حفره دندان آدامس بدون قند بجوید.
- روزانه 1 الی 2 بار این کار را انجام دهید.
فواید این روش
- در مطالعه‌ای که در مجله علمی کاربردی دهان و دندان منتشر شده است.
- آدامس بدون قند حاوی اثرات کاهش دهنده پوسیدگی است.
- با این حال، برای یافتن اثربخشی آن تحقیقات بیشتری لازم است.
خمیردندان فلوراید
- دندانهای خود را با هر نوع خمیردندان بر پایه فلوراید با کیفیت مناسب مسواک بزنید.
- سپس دهان خود را کاملاً با آب بشویید.
- روزانه 2 الی 3 بار این کار را انجام دهید.
- ترجیحاً بعد از هر وعده غذایی از خمیردندان فلوراید استفاده کنید.
فواید این روش
- مسواک زدن منظم با یک خمیردندان مبتنی بر فلوراید می‌تواند به کاهش و کنترل حفره‌ها یا پوسیدگی دندان کمک کند.
استفاده از روغن نارگیل
- یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان خود بریزید و بچرخانید.
- این کار را به مدت 10 الی 15 دقیقه انجام دهید و آنرا بیرون بریزید.
- سپس دندانهای خود را مسواک زده و نخ دندان کنید.
- روزانه یک بار این کار را انجام دهید.
فواید این روش
- براساس ژورنال طب سنتی و مکمل، روغن نارگیل می‌تواند به مبارزه با میکروبهای دهانی کمک کند.
- روغن نارگیل از حفره‌ها و تشکیل پلاک جلوگیری می‌کند.
- همچنین به ارتقاء سلامت دهان و دندان کمک می‌کند.
ریشه شیرین بیان
- دندانهای خود را با ریشه شیرین بیان مسواک کنید.
- از طرف دیگر می‌توانید از پودر شیرین بیان برای مسواک زدن دندان خود استفاده کنید.
- سپس دندان هایتان را با آب بشویید.
- روزانه 1 الی 2 بار این کار را انجام دهید.
فواید این روش
- ریشه شیرین بیان به دلیل اثرات ضد میکروبی قدرتمند آن در برابر پاتوژن های دهان ممکن است به درمان حفره‌ها کمک کند.
- طبق مطالعه‌ای که در مجله بین المللی بهداشت دهان و دندان منتشر شده است.
- این عصاره اثر بسیار بهتری نسبت به کلرهگزیدین، که یک ماده ضد میکروبی موجود در دهانشویه ها نشان می‌دهد، است.
استفاده از آلوئه ورا
- نصف قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا تازه استخراج شده را روی مسواک خود بکشید.
- برای مسواک زدن چند دقیقه از آن استفاده کنید.
- سپس دهان خود را کاملاً با آب بشویید.
- روزانه 1 الی 2 بار این کار را انجام دهید.
احتیاط
- در صورت بارداری یا شیردهی یا داشتن آلرژی به گیاهان خانواده Liliaceae از این روش درمانی استفاده نکنید.
فواید این روش
- یک مطالعه منتشر شده در Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences نشان می‌دهد که ژل آلوئه ورا می‌تواند در مبارزه با میکروبهای دهان ایجاد کننده حفره به مراتب بهتر از بسیاری از خمیردندان‌های تجاری موجود کمک کند.
- از این رو می‌توانید برای مقابله با پوسیدگی دندان از این روش درمانی استفاده کنید.
گیاه Neem
- برای رهایی از حفره های دندان چوب neem را بجوید.
- روزانه یک بار این کار را انجام دهید.
فواید این روش
- طبق مطالعه‌ای که در مجله دندانپزشکی معاصر منتشر شده است.
- neem پتانسیل ضد میکروبی بسیار خوبی را در برابر انواع مختلف باکتری‌های مسئول ایجاد پوسیدگی دندان نشان می‌دهد.
- از این رو برای کمک به درمان حفره‌ها باید عمل جویدن neem را انجام دهید.
روش‌های جلوگیری از ایجاد حفره‌ها
- غذاهای شیرین را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
- از غذاهایی که حاوی اسید فیتیک هستند مانند جو، ذرت، ارزن، جو دوسر، برنج و گندم خودداری کنید.
- بعد از هر وعده غذایی دندانهای خود را مسواک بزنید.
- همیشه دهان خود را بعد از مسواک زدن با دهانشویه بشویید.
- هر چند ماه یکبار با دندانپزشک خود ملاقات کنید.
- سعی کنید از سیلانت های دندانپزشکی استفاده کنید که دندانهای پشت شما را seal می‌کند و از تجمع مواد غذایی در آنها جلوگیری می‌کند.
- از میان وعده و میل کردن نوشیدنی‌های قندی خودداری کنید.
سؤالات متداول در مورد حفره دندان
آیا حفره‌ها می‌توانند پخش شوند؟
- در حالی که حفره‌ها نمی‌توانند به طور مستقیم پخش شوند، میکروب‌هایی که باعث ایجاد آن می‌شوند از طریق تماس مستقیم دهان به دهان یا تماس غیرمستقیم مانند استفاده از وسایل مشترک، عطسه، بوسه و غیره پخش می‌شوند.
آیا می‌توان با بوسه حفره‌ها را منتقل کرد؟
- میکروب‌ها یا باکتری‌های ایجاد حفره را از طریق بوسیدن می‌توانید به شخص دیگری منتقل کنید.
چه مدت طول می‌کشد تا یادآوری دندان‌ها انجام شود؟
- برای یادآوری دندان در حال پوسیدگی شما 3 تا 4 ماه طول می‌کشد.
چگونه یک حفره به نظر می‌رسد؟
- حفره می‌تواند باعث ایجاد دهانه یا سوراخ‌های ریز روی دندان‌ها شود و از این طریق باعث آسیب دائمی روی هر سطح سخت دندان آسیب دیده شود.
چگونه حفره را بدون پر کردن درمان کنیم؟
- هنگامی که قبل از انجام آسیب دائمی درمان شود، در مراحل اولیه، یک حفره می‌تواند بدون پرشدن التیام یابد.
- استفاده از خمیر دندان مبتنی بر فلوراید برای مسواک زدن دندان، شستشوی دهان با دهانشویه مناسب و همچنین امتحان کردن هر یک از داروهای فوق می‌تواند در بهبود حفره کمک کند.
چه موقع برای حفره‌ها باید به یک دندانپزشک مراجعه کنیم؟
- در صورت تکرار دندان درد یا افزایش حساسیت دندان، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
این نکات و راهکارهای پیشگیری می‌تواند در نبرد حفره‌ها و جلوگیری از عوارض بعدی به شما کمک کند. اما از آنجا که حفره‌ها می‌تواند آسیب دائمی ایجاد کنند، بهتر است به یک دندانپزشک مراجعه کرده و از معالجه پزشکی بهره مند شوید. سپس می‌توانید از داروهای ذکر شده در اینجا برای افزایش اثربخشی درمان فعلی استفاده کنید. آیا این پست را مفید یافتید؟ در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
گردآوری: نماگرد
منبع: ncbi.nlm.nih ، parenting.firstcry
