روانشناسی

چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟

5/5 - (2 امتیاز)

هر رابطه ای هر چقدر هم قوی باشد با مشکلات و بحث‌های مختلفی همراه است. تحقیقات در مورد ارتباط بین جنس ها نشان می دهد در اکثر موارد افراد کششی به عذرخواهی ندارند حتی اگر بدانند اشتباه و خطا از سوی آنها رخ داده است. معمولا یک عذرخواهی به عنوان یک راه مثبت برای شروع دوباره صحبت کردن بین دو نفر بعد از دعوا می باشد. عذرخواهی نشان دهنده این است که با طرف مقابلتان راحت هستید و برایتان معنی ندارد غرورتان را برای طرف مقابلتان بشکنید. بعضی اوقات شروع عذرخواهی می تواند کار سختی باشد. یک عذرخواهی صادقانه از طرف مقابلتان می‌ تواند به معنای تفاوت بین طول کشیدن درد و مشاجره و یا نزدیک‌تر شدن به یکدیگر باشد.

 

 

روش های شگفت انگیز برای معذرت خواهی از یک دختر

 

عذرخواهی را به عنوان راهی برای حرکت به جلو بدانید

  • بدانید عذرخواهی به عنوان یک راه برای پیشرفت رابطه در نظر گرفته می شود.
  • مهم نیست که به چه دلیلی عذر خواهی می کنید.
  • به یاد داشته باشید هدف از این کار آشتی کردن و درست کردن دوباره رابطه با طرف مقابل و پیشرفت در رابطه تان است.
  • در تحقیقات انجام شده مشخص شده است که یک عذرخواهی با احساس اگر به صورت درست و صادقانه بیان شود، بسیار تاثیرگذار است.
  • همچنین مشاهده شده است عذرخواهی کردن برای مردان سخت تر از زنان می باشد.
  • اگر شما نیز خودتان را در دسته هایی می یابید که عذر خواهی کردن برایشان کار سختی است، می توانید با تمرین کردن این حالت را برطرف کنید.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
عذرخواهی را به عنوان راهی برای حرکت به جلو بدانید

به خودتان وقت دهید تا آرام شوید

  • اگر نیاز است که از یک دختر عذرخواهی کنیدف ممکن است در حال حاضر دردی را حس کنید.
  • اگر حس می کنید الان وقت مناسبی برای عذرخواهی نیست و حس خوبی ندارید به خودتان وقت دهید تا با این مسئله کنار بیایید.
  • بسته به وخامت شرایطی که در آن حضور دارید این زمان می تواند از چند دقیقه، چند ساعت تا چند روز طول بکشد.
  • اما نگذارید زمان عذرخواهی تان به مدت زیادی طولانی شود.
  • عدم عذرخواهی به مدت طولانی ممکن است این گونه برداشت شود که شما قصد عذرخواهی ندارید و اینکه از اتفاق پیش آمده متاسف نیستید و دوست ندارید که رابطه‌تان ادامه پیدا کند.
  • طولانی شدن زمان عذرخواهی کردن بستگی به بدی شرایط و صمیمیت رابطه بینتان دارد.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
به خودتان وقت دهید تا آرام شوید

 

بفهمید که چرا او ناراحت است

  • عذرخواهی کردن بدون اینکه بفهمید واقعاً به چه دلیل این کار را انجام می دهید، می تواند شرایط را بدتر کند.
  • مثل این که فقط شما با لب هایتان عباراتی را بیان کنید که اصلا اعتقادی به آنها ندارید.
  • اگر در انجام عذرخواهی بیش از حد سریع عمل کنید، طرف مقابلتان میفهمد که شما در انجام این عذرخواهی صادق نیستید.
  • قبل از عذرخواهی مهم است که لحظه ای را صبر کنید و به همه ی قضایا فکر کنید.
  • در نظر بگیرید که چرا طرف مقابلتان ناراحت است.
  • آیا شرایط دیگری باعث شده که او به این وضع دچار شود؟
  • مشکل چقدر جدی است؟
  • برای لحظه ای خود را جای او بگذارید.
  • در حالی که باید احساسات او را در نظر بگیرید.
  • همچنین باید به این فکر کنید که رفتار شما در ذهن او چگونه تعبیر شده اند.
  • اگر عذرخواهی شما به خاطر رفتار بدی است که انجام داده اید.
  • سعی کنید یک بار آن را در ذهنتان مجسم کنید و حالا بدون توجه به این که مقصر چه کسی است، می توانید بهتر متوجه شوید که چرا شرایط ایجاد شده برای ا‌و ناراحت کننده است.
  • به یاد داشته باشید حتی اگر فکر می‌کنید در اتفاق پیش آمده شما مقصر نیستید باید با او همدردی کنید.
  • صرف نظر از این که مقصر یک مشکل و بحث چه کسی است.
  • یک رابطه سالم شامل این می‌شود که جستجو کنید دلیل رفتارهای طرف مقابل تان از کجا می باشد.
  • اگر فکر می کنید دلایل شخص مقابل برای احساسش منطقی به نظر نمی آید یا کافی نیست به خودتان یاد آوری کنید با همه ی این ها درد و غصه ای که حس می کند واقعیست.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
بفهمید که چرا او ناراحت است

 

صادقانه و از صمیم قلب معذرت خواهی کنید

  • اگر مشکل پیش آمده به اندازه کافی مهم و بزرگ باشد، زن عذرخواهی شما را برای هرگونه نشانه از تظاهری بود و آن را بررسی خواهد کرد.
  • بهترین راه برای این که اطمینان حاصل کنید نتیجه ی عذرخواهی تان تاثیرگذار بوده، باید آن را صادقانه و واقعای انجام دهید؛ نه صرفا گفتن کلمه ی متاسفم تا فقط قائله را ختم کنید.
  • اگر فکر می کنید هنوز هم متوجه نمی شوید که چرا باید عذرخواهی کنید.
  • بهتر است صبر کنید و بعد از فهم تمام جوانب مسئله این کار را انجام دهید.
  • ممکن است شما هم به اندازه ی طرف مقابل تان عصبانی باشید که این کار را برای شروع حرف زدن و عذرخواهی کردن سخت می کند.
  • در این صورت به خودتان وقت دهید تا آرام شوید.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
صادقانه و از صمیم قلب معذرت خواهی کنید

 

برای معذرت خواهی زمان مناسبی را انتخاب کنید

  • معذرت خواهی کردن تا حدی به زمان مناسب آن بستگی دارد.
  • برای مثال شما هیچ وقت نمی خواهید در حالی که در حال تماشای تلویزیون هستید، کسی از شما عذرخواهی کند.
  • یا مثلا شبی که فردای آن امتحان بسیار مهمی دارید.
  • باید بدانید چه زمانی را برای یک معذرت خواهی موثر انتخاب کنید و برای یک فرصت صبر کنید.
  • سعی کنید زمان عذرخواهی تان وقتی باشد که طرف مقابله تان آزاد است و تا اندازه‌ای آرام شده است.
  • نکته ای که دوباره باید بیان کرد این است که نباید برای اجرای عذرخواهی تان زمان بسیار زیادی را صرف کنید.
  • اگر این زمان طولانی شود، ممکن است طرف مقابلتان این گونه تعبیر کند که شما تصمیم قطعی خود را برای عذرخواهی نکردن گرفته‌اید و علاقه ای به ادامه ی رابطه ندارید.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
برای معذرت خواهی زمان مناسبی را انتخاب کنید

 

به او نزدیک شوید

  • زمانی که برای نزدیک شدن به طرف مقابل انتخاب می کنید، بر پذیرفته شدن عذرخواهی تان توسط او تاثیر دارد.
  • بهتر است با آرامش تمام به او نزدیک شوید.
  • نگذارید با چیز دیگری حواستان پرت شود.
  • عذرخواهی شما باید همه منظور شما را در بر بگیرد.
  • مطمئن شوید که در حین صحبت کردن تماس چشمی برقرار می کنید.
  • زیاد لبخند نزنید یا زیاد شل برخورد نکنید.
  • باید با زبان بدن تان به او بفهمانید که چقدر این مسئله برای تان مهم است و شرایط را جدی می گیرید.
  • عذر خواهی کردن با یک پیام نیز می تواند کارساز باشد.
  • اما باید این را نیز به خاطر بسپارید که یک عذر خواهی زمانی بیشترین تاثیر خود را دارد که به صورت حضوری انجام شود.
  • اگر شرایط این را ندارید که به آسانی نزد او بروید و از او تقاضای آشتی کردن کنید.
  • اگر در شرایطی نیستید که به راحتی او را ملاقات کنید از او بخواهید که همدیگر را در جایی ببینید.
  • پیام‌ دعوتتان را ساده نگه دارید اما کاری کنید که باور کند هدف از ملاقات این است که به شما یک شانس دوباره بدهد.
  • اگر در آن لحظه بسیار عصبانی است به او زمان بدهید و امیدوار باشید که در نهایت آرامشش را به دست آورد و به شما شانسی دهد تا مشکلات را حل کنید و بگویید که متاسفید.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
به او نزدیک شوید

به او بگویید متاسفم

  • قبل از هر صحبت و بحثی از آغاز حرف هایتان باید اجازه دهید که طرف مقابل بداند شما از اتفاق پیش آمده متاسف هستید.
  • اگر سعی کنید از همان ابتدا توضیح دهید که چرا متاسف هستید.
  • ممکن است او آن را به عنوان یک دعوت به بحث تعبیر کند.
  • در همان ابتدا که به او را ملاقات کردید وقت را هدر ندهید و بگذارید بداند که شما برای ابراز تاسف و عذر خواهی با او تماس گرفته اید.
  • هر توضیح دیگری می تواند تا انجام کارهای اولیه صبر کند.
  • رفتن به موضوع اصلی در همان ابتدای امر ظاهرا آسان به نظر می رسد.
  • اما وقتی احساسات‌ در هر دوی شما غلیان کند.
  • می تواند دیدن شفانه مسئله را سخت کرده و بحث منطقی را ناممکن کند.
  • به خودتان یادآوری کنید عذر خواهی کردن به معنای یک پله  رو به جلو در طول رابطه تان است و می تواند ارتباط بین شما را قوی تر از پیش کند.
  • عذرخواهی شما باید سریع و ساده باشد.
  • در حقیقت بهتر است هر چه می توانید آن را ساده تر نگه دارید.
  • لازم نیست که حتماً شاعرانه و احساسی باشد و همه چیز را حساب شده انجام دهید.
  • فقط بگویید من متاسفم.
  • هر چقدر پیچیده تر عمل کنید، شانس بالاتری وجود خواهد داشت که عذرخواهی شما مورد اعتماد طرف مقابلتان قرار نگیرد.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
به او بگویید متاسفم

همدردی خود را ابراز کنید

  • چیزی به سادگی متاسفم بیشتر از آن که فکرش را بکنید موثر عمل خواهد کرد.
  • اما نمی تواند برای مسائل جدی کافی باشد.
  • وقتی مکالمه تان را با این جمله شروع کردید، زمان آن می رسد که به مسائل جدی تر بپردازید.
  • به او بگویید که چرا این حس را دارید و دقیقاً از چه چیزی متاسف هستید و به او گوشزد کنید که احساساتش را درک می کنید.
  • اگر این کار منجر به ایجاد یک بحث متعادل تر شد و هیچ یک از شما دو نفر راغب به سرزنش مقصر نیستید.
  • می‌توانید فرصتی پیدا کنید که بخش از احساسات خودتان را نیز بیان کنید.
  • این کار می تواند به عنوان بخشی از فرآیند التیام بسیار موثر باشد.
  • اما این کار را فقط زمانی انجام دهید که مطمین باشید عذرخواهی تان مورد پذیرش قرار گرفته است.
  • برای مثال ممکن است بگویید من واقعا از کاری که انجام داده ام متاسفم.
  • در آن لحظه خیلی خودخواه بوده ام و حالا که میبینم رفتارم چه تاثیری رو تو گذاشته است بسیار ناراحتم.
  • می دانم که نمی توانم اتفاق افتاده را به عقب برگردانم.
  • اما می خواهم بدانی چقدر برای من مهم است و دلم می خواهد که زمان به عقب برگردد.
  • مطمئن باش نمیگذارم این اتفاق دوباره تکرار شود.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
همدردی خود را ابراز کنید

 

بغلش کنید

  • یک عذرخواهی کلامی معمولاً اگر با یک تاکید فیزیکی نیز همراه شود می تواند تاثیر بیشتری داشته باشد.
  • صرف نظر از نوع رابطه ای که بین شما وجود دارد یک آغوش محترمانه همیشه می‌تواند مناسب وضعیت باشد.
  • در آغوش گرفتن به زن نشان می دهد که شما چگونه احساس می کنید و پذیرش عذرخواهی شما برای او راحت تر خواهد بود.
  • این آغوش به عنوان یک پایان برای  جدال بینتان در نظر گرفته خواهد شد.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
بغلش کنید

 

اقداماتی انجام دهید تا از رخ دادن اتفاق در آینده جلوگیری کند

  • یک عذرخواهی اگر قلباً و صادقانه انجلم نشود صرفا کلماتی خواهد بود که بر زبان آورده اید.
  • اگر شما برای کاری  اشتباهی که در گذشته انجام داده اید، معذرت خواهی می کنید.
  • سعی کنید که این کار را در آینده انجام ندهید.
  • انجام دادن این کار دو فایده دارد:
  • فایده اول: این کار عملاً شانس تکرار رفتارهای بدتان را کم تر خواهد کرد.
  • فایده دوم: طرف مقابلتان خواهد دید شما برای ایستادن روی قولتان در تلاش هستید.
  • اگر این برای شما عادت شود که بعد از انجام دادن هر رفتار بدی مدام معذرت خواهی کنید.
  • پذیرفته شدن عذر خواهی تان توسط طرف مقابل به مراتب سخت تر خواهد شد.
  • برای مثال اگر شما تمام مدت برای دیر کردن عذرخواهی کنید.
  • ‏می توانید آلارم خود را ده دقیقه زودتر از حالت معمول تنظیم کنید.
  • این کار باعث می‌شود بتوانید قولتان را بهتر نگهدارید.
  • این باعث خواهد شد که طرف مقابلتان بداند شما نیز در راستای حل مشکل این رابطه قدم‌هایی را برداشته اید و نهایت تلاش خود را کرده اید.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
اقداماتی انجام دهید تا از رخ دادن اتفاق در آینده جلوگیری کند

 

یک نامه معذرت خواهی بنویسید

  • نامه های معذرت خواهی بهترین نوع غیرکلامی عذرخواهی هستند.
  • طول نامه و لحن پیام شما به شدت وخامت شرایط و دلیل آن بستگی دارد.
  • برای مثال فراموش کردن تاریخ تولد با سو استفاده بسیار متفاوت است.
  • چیزی که در اینجا مهم است این است که از صمیم قلب تان بنویسید و مانند نامه های رسمی و اداری این کار را انجام ندهید.
  • آنچه که احساس می‌کنید را در قالب نوشته بیاورید و بگذارید طرف مقابلتان با خواندن همان دو جمله اول بداند که واقعاً از رفتارتان متاسف هستید.
  • اگر در یک رابطه رمانتیک با طرف مقابل تان هستید، بهتر است در انتهای نامه از احساسات تان صحبت کنید.
  • یک نامه عذرخواهی اگر از صمیم قلب و پر از احساس نباشد هیچ اهمیتی ندارد.
  • برای مسائل کوچکتر یک ایمیل کوتاه و یا اس ام اس می تواند به همان نامه دست نوشته موثر باشد.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
یک نامه معذرت خواهی بنویسید

 

می توانید برای رفع دلخوری کار مثبتی انجام دهید

  • اگر شما کاری انجام داده اید که به احساسات طرف مقابل تان آسیب رسانده انجام کاری که او را خوشحال کند می تواند جبران خطاهای گذشته را کرده و رابطه‌تان را دوباره مثل قبل کند.
  • کاری که برای برگرداندن رابطه و پیشرفت آن انجام می دهید باید کاری خاص و منحصر به خود رابطه بین شما دو نفر باشد.
  • اگر فکر می کنید طرف مقابلتان به چیز خاصی علاقه مند است، می توانید از آنها به عنوان راهی برای جبران خطاهای گذشته تان استفاده کنید.
چگونه یک معذرت خواهی بینظیر از یک دختر داشته باشیم؟
می توانید برای رفع دلخوری کار مثبتی انجام دهید

 

گردآوری: نماگرد

منبع: goodmenproject ، psychologytoday ، quora

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا