آرشیوهای نویسنده : mahsa mahsa

تست شخصیت از روی خط خطی های شما

تست شخصیت از روی خط خطی های شما

تست شخصیت   قطعا برای شما هم پیش آمده که در اوقات بیکاری خود قلم و کاغذ  دست بگیرید و روی آن چیز هایی بکشید.شاید در نگاه اول این خطوط درهم و مبهم شما در نظرتان چیزی برای گفتن نداشته باشند ولی به اعتقاد بسیاری از روانشناسان این خطوط و نقاشی های شما نمایانگر افکار و درونیات شما هستند و گویای اسرار ناگفته ی شخصیت شما هستند. تست شخصیت   برایتان پیش آمده زمانی که در حال حرف زدن با تلفن هستید یا به چیز خاصی گوش می‌کنید یا حتی وقتی...

ادامه مطلب

راهکار های مقابله با تنبلی

راهکار های مقابله با تنبلی

مقابله با تنبلی   آیا در انجام کارهای خود تنبلی میکنید؟آیا در هنگام کار احساس خستگی میکنید و تا بخواهید کاری را به اتمام برسانید زمان زیادی میگذرد؟آیا معمولا با کمی وقت مواجه میشوید؟ هرچه زودتر تنبلی کنار بگذاریدو در سال جدید دیگر با مشکل کمی وقت و خستگی و تنبلی مواجه نشوید.   مقابله با تنبلی   برای آنکه بتوانیم روی مهم‌ترین کارهایمان تمرکز کنیم و آنها را طبق برنامه به اتمام برسانیم، سه سؤال وجود دارد که باید مرتباً ا...

ادامه مطلب

راهکار های درمان بد زبانی کودکان

راهکار های درمان بد زبانی کودکان

بد زبانی کودکان بد زبانی کودکان از جمله معضل هایی است که اکثر پدرها و مادر ها باآن مواجه هستند و عموما به دنبال راهکار هایی برای درمان بدزبانی کودکانشان هستند.برای درمان این بد زبانی در ابتدا بهتر است علل پدید آمدن آن را ریشه یابی کنید و تا حد ممکن از آن جلوگیری کنید. بد زبانی کودکان     چراکودکانبدزبان می شوند؟ بدزبانی و فحش دادن فقط از طریق آموزش و مواجه شدن با این اتفاق در کودکان ایجاد می شود. یعنی فرزند شما در موقعیت ب...

ادامه مطلب

توانایی نه گفتن را بیاموزیم

توانایی نه گفتن را بیاموزیم

توانایی نه گفتن   قطعا برای شما هم موقعیت هایی پیش آمده که نه گفتن برایتان دشوار بوده و یا اینکه در برابر اشخاصی خاص و یا حتی افرادی که برایتان ناشناس هستند به سختی بتوانید نه بگویید. در زیر چند راه ساده برای افزایش توانایی نه گفتن ارائه می دهیم که باعث  بهبود توانایی نه گفتن می شود.   توانایی نه گفتن چرا “نه” گفتن برایمان سخت است؟ برای اینکه “نه” گفتن را بیاموزیم بایستی در ابتدا متوجه شویم که چه چیزی ما را در برابر آن مقاوم می ک...

ادامه مطلب

با جدید ترین تست شخصیت، خود را بشناسید

با جدید ترین تست شخصیت، خود را بشناسید

تست شخصیت   تست های ساده ی شخصیت نکات بسیاری را از ادراک شما آشکار میکند و شخصیت شما را تا حدودی برایتان تعریف میکند پس با دقت و تمرکز کافی به سوالات زیر پاسخ دهید تا از شخصیتتان آگاه شوید:   تست شخصیت تست شخصیت: ۱) چه موقع از روز بهترین و آرام ترین احساس را دارید؟ الف)صبح، ب) عصر و غروب، ج ) شب ۲) معمولاً چگونه راه مى روید؟ الف ) نسبتاً سریع، با قدم هاى بلند، ب) نسبتاً سریع، با قدمهاى کوتاه ولى تند و پشت سر هم، ج ) آهسته تر، ...

ادامه مطلب

راهکار هایی ساده برای تقویت حافظه

راهکار هایی ساده برای تقویت حافظه

تقویت حافظه   احتمالا برای شماهم پیش آمده که در به یاد آوری مطالب با مشکل مواجه شده باشید و یا در اطرافیان خود افرادی را مشاهده کرده اید که دچار آلزایمر شده اند اما باید بدانید که عملکرد ذهن انسان فقط به این موارد محدون نمی شود و به سبک زندگی او بستگی دارد و قطعا با مراقبت از مغز خود می توان حافظه ی خود را نیز بهبود بخشید.   راهکارهای ساده و موثر برای تقویت حافظه: تقویت حافظه ۱. اگر شما عادت به تمرین دارید به چیز دیگری برای...

ادامه مطلب

شناخت و بهبود وضعیت سلامت کودک درون

شناخت و بهبود وضعیت سلامت کودک درون

کودک درون    احتمالا تابه حال در گفت و گوهای دوستانه و دیگر جمع هایی که در آن حضور داشته اید اصطلاح کودک درون را به وفور شنیده اید اما به راستی ماهیت کودک درون چیست و نقش آن در رفتار های روزمره ی ما به چه صورت است؟و چگونه به سلامت کودک درونمان و به طور گسترده تر به سلامت روحی خود پی  ببریم؟و برای بهبود وضعیت کودک درونمان چه راهکارهایی وجود دارد؟   کودک درون   تست وضعیت سلامت کودک درون: برای این‌که بتوانید از سالم یا بی...

ادامه مطلب

تاثیر نحوه ی جویدن آدامس در کاهش استرس

تاثیر نحوه ی جویدن آدامس در کاهش استرس

رهایی از استرس و اضطراب    استرس و اضطراب ازآن دسته  فشار های روانی است که امروزه بیشتر افراد باآن سروکار دارند و از آن رنج می برند اما به تازگی محققان به شیوه های آسانی برای کاهش میزان این استرس های روزانه دست یافته اند .   برای کاهش استرس و اضطراب راه و روش های گوناگونی وجود دارد که جویدن آدامس یکی از آنهاست.راههای کاهش استرس و اضطراب یکی از مواردی است که امروزه دغدغه بیشتر افراد شده و  همین دلیلی برای محققان است تا در ای...

ادامه مطلب