هنگامی که می خواهید بهترین باشید و موهایتان چنین نیستید باید بدانید که کاری را اشتباه انجام می دهید. من اطمینان دارم روزهایی وجود دارد که شما احساس می کنید موهایتان کاملا از کنترل خارج می شوند. اما، یک راه حل وجود دارد که شما می توانید موهای خود را کنترل کنید و این از طریق روال مراقبت از مو مناسب امکانپذیر است. در حال حاضر، من به شما نمی گویم که به طور کامل برنامه مراقبت روزانه از مویتان را تغییر داده و تمام محصولات جدید مو را خریداری کنید. اما نکات و ترفندهای ساده ای وجود دارد که می توانید آن ها را دنبال کنید تا در عرض چند روز موهای شما تقویت شوند. بنابراین، بیایید آنها را بررسی کنیم!
بهترین راهنمایی ها و ترفندهای مراقبت از مو
نکاتی برای شستن و تمیز کردن موها
- شما احتمالا فکر می کنید که من می خواهم به شما بگویم که موهای خود را در تمام طول عمرتان اشتباه شسته اید.
- خوب، در واقع چند کار اشتباه وجود دارد که مانع بهترین شدن موهای شما می شود. ب
- نابراین اجازه دهید به برخی از این نکات اشاره کنیم.
نکاتی برای تمیز کردن مو
روغن کردن مو
- روغن کردن موها قبل از حمام کردن، احتمالا بهترین کاری است که می توانید برای موی خود انجام دهید.
- با مقداری روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن بادام مو و پوست سر خود را به مدت یک ساعت قبل از دوش گرفتن و کاندیشن کردن ماساژ دهید.
از آب سرد یا ولرم استفاده کنید
- آب گرم می تواند به موی شما آسیب برساند.
- همانطور که گرمای ابزارهای حالت دهنده مو، با دهیدراته کردن و موخوره اینکار را انجام می دهند.
- بنابراین، همیشه موهای خود را با آب سرد یا ولرم بشویید تا کوتیکولها را بسته و موهایتان را مرطوب نگه دارید.
رقیق کردن شامپو
- ما همه 2 الی 3 بار شامپو را پمپ می کنیم.
- اما حقیقت این است که شامپو روغن های طبیعی موها را می گیرد و آنها را خشک می کند.
- برای جلوگیری از این اتفاق، 1 الی 2 پمپ شامپو را در نیم لیتر آب رقیق کنید.
- سپس آن را برای شستن موهای خود بکار ببرید.
به آرامی ماساژ دهید
- هنگام شامپو کردن، سر خود را به شدت نسابید.
- بجای آن، به آرامی پوست سر و موی خود را با حرکات کوچک و دایره ای انگشتان دست ماساژ دهید.
- سپس شامپو کنید تا از پیچ خوردن و آسیب بیش از حد موها جلوگیری شود.
کاندیشنر را به انتهای موها اعمال کنید
- یک اشتباه بزرگ که من به مدت طولانی انجام می دادم کاندیشن کردن تمام موهایم از ریشه تا نوک بود.
- با این حال، من متوجه شدم که انجام این کار می تواند باعث انباشت مواد در پوست شود.
- بنابراین، کاندیشنر را فقط از اواسط تا انتهای موی خود بمالید و بعد از 2 دقیقه آن را بشویید.
هر روز موهای خود را نشویید
- آخرین و مهمترین نکته اینست که موهایتان را هر روز نشویید.
- در حالی که ممکن است فکر کنید شستن هر روزه موها کار بسیار بهداشتی است.
- اما شستن روزانه به موهای شما آسیب می رسانند.
- شستن موهت هر روز چربی های طبیعی مو را از بین می برد و باعث می شوند که مو شکسته و ریزش پیدا کند.
نکاتی برای خشک کردن موها
- ممکن است این را ندانید، اما با شانه کرن و خشک کردن همزمان موها دنیایی از آسیب را برای موهای خود به ارمغان می آورید.
- بنابراین، در اینجا چند نکته وجود دارد که زمانی که از حمام خارج می شوید باید به خاطر داشته باشید:
استفاده از یک حوله میکروفیبر
- هنگامی که از حمام بیرون می آید با یک حوله میکرو فیبر موهایتان را خشک کنید.
- از حوله پارچه ای اصلا استفاده نکنید.
- زیرا پیچ خوردگیهای موهای شما را افزایش داده و موجب وزوزی شدن و شکستن موها می شود.
از خشک کردن با سشوار اجتناب کنید
- گرمای سشوار به موی شما به همان اندازه وسایل گرمایشی استایلینگ آسیب می زند.
- بنابراین از یک کاندیشنر استفاده کنید و اجازه دهید موها در هوا خشک شوند.
بعد از خشک شدن جزئی موها در هوا آنها را با سشوار بیشتر خشک کنید
- اگر نمیتوانید از سشوار استفاده نکنید.
- موهای خود را تا 70٪ خشک کنید.
- این باعث می شود تا کوتیکول مو بسته شده و آسیب ناشی از گرما کاهش یابد.
نکاتی برای شانه کردن موها
- گره ها و پیچ خوردگیها عامل اصلی شکستگی مو هستند.
- بنابراین، در اینجا نکاتی برای شانه کردن مو وجود دارد که باید انجام دهید:
باز کردن گرههای مو زیر دوش
- موهای خود را در حمام با یک شانه دندانه پهن در حالی که به موهایتان کاندیشن زده اید باز کنید.
- در این زمان موهای شما نرم و قابل انعطاف هستند.
- بنابراین باز کردن گرهها آسانتر است و درد کمتری دارد.
از یک برس موی گراز یا برس دندانه پهن استفاده کنید
- از برس گرد یا برس فلزی استفاده نکنید.
- این برسها زمانی استفاده می شوند که موهایتان را سشوار می کنید.
- برای استفاده روزمره، یک برس موی گراز، شانه دندانه پهن و یا شانه های دندانه دار را انتخاب کنید.
- بهع وسیله آن ها گره ها را از موهای خود باز کنید.
باز کردن گرهها را از انتها به پوست سر انجام دهید
- شاید این را ندانید، اما باز کردن گرهها از ریشه به نوک مو می تواند گره های بیشتری ایجاد کند.
- که این روش در نهایت منجر به شکستگی بیشتر مو می شود.
- راه درست این است که چند اینچ بالاتر از نوک مو شروع کنید و به آرامی به سمت پوست سر برسید.
نکاتی برای حرارت دادن موها
- فقط دو چیز وجود دارد که باید در هنگام استفاده از ابزارهای استایلینگ گرم در نظر بگیرید:
از ابزارهای استایلینگ گرم اجتناب کنید
- در حالیکه بهتر است استفاده از ابزارهای استایلینگ گرم را کنار بگذارید.
- اما می دانم که ممکن است اینکار برای بسیاری از شما ممکن نباشد.
- بنابراین استفاده از این ابزارهای را به 1 الی 2 بار در هفته محدود کنید.
- از همه مهمتر، استفاده از ابزارهای گرم اغلب می تواند به موخوره و آسیب مو منجر شود.
محافظت مو در برابر حرارت
- یک محافظ حرارتی قبل از صاف کردن و یا پیچش زدن موها روی آنها قرار دهید.
- این به عنوان یک مانع بین موهای شما و گرما عمل می کند.
- در نتیجه از موهای شما در برابر آسیب ناخواسته محافظت می کند.
نکاتی برای محافظت موهای در برابر اشعه خورشید و آلودگی
- ممکن است این را ندانید، اما هر بار که بیرون می روید، موهای شما در معرض خورشید و آلودگی های بی شماری که در هوا پخش می شوند، قرار می گیرند.
- بنابراین، فوق العاده مهم است که اقداماتی را برای محافظت از موهای خود انجام دهید.
پوشیدن کلاه یا روسری
- هنگام رفتن به خارج از منزل، مخصوصا در تابستان، موهای خود را بپوشانید.
- یک کلاه یا روسری می تواند راه حل بسیار خوبی برای محافظت از موهای شما از آسیب شدید خورشید باشد.
بعد از چرب یا مرطوب کردن موهایتان بیرون نروید
- رفتن به بیرون، بعد از اینکه موهای خود را روغن زده یا شسته اید، کار درستی نیست.
- زیرا گرد و غبار و آلودگیها می توانند به آن آسیب برسانند.
از کرم ضد آفتاب مو استفاده کنید
- از یک کرم ضد آفتاب مو برای محافظت از موهای خود در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید استفاده کنید.
موهای خود را ببندید
- وقتی که در خارج از منزل موهایتان را باز و آزاد می کنید، آنها را مستعد خشک شدن و آسیب می کنید.
- بنابراین، هنگام رفتن به بیرون، موهایتان را ببندید.
کاندیشن عمقی کنید
- با کاندیشن عمقی موهای خود را حداقل یک بار در هفته به طور کامل پاکسازی کنید.
- این کار پوست سرتان را تمیز و رطوبت را به موهای خشک خود باز می گردانید.
نکاتی برای استایلینگ موها
- در هنگام حالت دادن موهایتان چند نکته را باید بخاطر داشته باشید:
از کش موهای نرم استفاده کنید
- برای بستن موها از کش موهای نرم استفاده کنید.
- از نوارهای پلاستیکی و یا کش های مویی که در وسط یک قلاب فلزی دارند اجتناب کنید.
- زیرا می توانند باعث شکستگی موهای شما شوند.
موهایتان را خیلی سفت و محکم نبندید
- موهای خود را در مدلهای سفت و محکم مثل دم اسبی و … نبندید.
- زیرا می توانید به فولیکول های مو صدمه بزنید و باعث ریزش مو شوند.
- علاوه بر این، می توانند سردرد ایجاد کنند.
نکاتی برای مراقبت از مو در شب
- ما تمایل به مراقبت از موهای خود در طول روز داریم، اما به طور مستقیم به تخت می رویم.
- بدون توجه به اینکه چگونه می تواند باعث آسیب رساندن به موهای ما شود.
- بنابراین در اینجا چند نکته وجود دارد که باید قبل از خوابیدن به آنها توجه داشته باشید:
اگر موهایتان را بسته اید آنها را باز کنید
- موهایتان را به آرامی باز کنید.
- موهای بسته در شب موجب شکسته شدن مو می شوند.
از یک روسری یا روبالشی ابریشمی استفاده کنید
- یک روسری ابریشمی را در اطراف سر خود قرار دهید.
- یا روی یک بالش ابریشم / ساتن بخوابید.
- کوسن های پنبه ای باعث سایش موهای شما شده و باعث خراشیدن و شکستن آنها می شوند.
نوک موهایتان را مرطوب کنید
- قبل از رفتن به رختخواب کمی روغن (روغن زیتون، روغن بادام و روغن آرگان) به نوک موهایتان بمالید تا رطوبت آنها را تقویت کنید.
روش های طبیعی و ساده خانگی برای تغذیه موهای شما
- بله، مهم است که از شامپو، کاندیشن و محصولات استایلینگ مختلف استفاده کنید.
- اما، عشق طبیعت را با درمان موهایتان با مواد خانگی به آنها ارزانی دارید.
- در اینجا چند مورد وجود دارد که می توانید در عرض چند دقیقه با چیزهایی که احتمالا در آشپزخانه شما وجود دارد، امتحان کنید:
کاندیشن موها با روغن زیتون
- کمی روغن زیتون را در یک کاسه شیشه ای گرم کنید و آن را بر روی پوست سر خود ماساژ دهید.
- قبل از شستن موهایتان به طور معمول روغن را به مدت 45 دقیقه نگه دارید.
- برای درمان موهای خشک می توانید از ماسک موی روغن زیتون استفاده کنید.
سرکه سیب برای موهای خشک و آسیب دیده
- 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 3 عدد سفیده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و روی موهایتان بمالید.
- روی موها کلاه حمام بگذارید و این ماسک مو را به مدت 30 دقیقه قبل از شامپو کردن مو روی موها نگهدارید.
- برای زیبایی و شادابی موها از ماسک موی سرکه سیب استفاده کنید.
ماست برای موهای بی حالت
- موهایتان را مرطوب کنید و آنها را با نصف فنجان ماست ماساژ دهید.
- آن را به مدت 20 دقیقه قبل از شامپو کردن روی موهایتان نگه دارید.
روغن کرچک برای کاهش ریزش مو
- روغن کرچک را روی پوست سر از ریشه تا نوک موها ماساژ دهید و آنرا نیم ساعت نگه دارید و سپس شامپو کنید.
- ممکن است نیاز به دو بار شامپو داشته باشید تا روغن کرچک را کاملا از موهای خود خارج کنید.
حنا برای اصلاح موخوره
- نصف کاسه پودر حنا، 4 قاشق چای خوری روغن آووکادو، یک تخم مرغ و مقداری آب را مخلوط کنید تا خمیر ضخیمی بدست آورید.
- این خمیر حنا را روی موهای خود قرار دهید و آن را به مدت 2 ساعت قبل از شستن آن با آب ولرم نگه دارید.
اضافه کردن غذا به رژیم غذایی برای داشتن موهای سالم
- ممکن است به نظر برسد بسیاری از مراقبت های مو شامل اعمال برخی مواد بر روی مو است.
- اما در واقع، بخش عمده ای از مراقبت از مو به نوع غذای شما بستگی دارد.
- بنابراین در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید در رژیم غذایی خود به منظور افزایش سلامت مو از آنها استفاده کنید:
تخم مرغ
- پروتئین تخم مرغ منبع اصلی تغذیه و رشد مو است.
مرکبات
- مرکبات مانند لیمو، لیموترش و پرتقال منبع خوبی برای ویتامین C هستند .
- این میوه ها باعث تولید کلاژن می شود که برای رشد و تقویت موهایتان ضروری است.
میوه ها و آجیل خشک
- خوردن میوه های خشک به عنوان یک میان وعده ایده ی عالی است.
- زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که موهای شما را تغذیه کرده و ضخیم می کند.
سبزیجات برگ سبز
- سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، منبع خوبی از آهن هستند.
- این سبزیجات باعث تغذیه ریشه های مو و فولیکول ها می شوند و به همین دلیل، باعث رشد مو می شوند.
هویج
- این گیاه ریشه ای ویتامین A را تولید می کند.
- هویج منجر به تولید روغن طبیعی می شود که باعث تغذیه موهای شما می شود.
آووکادو
- ویتامین E آووکادو کمک می کند تا سطح روغن و PH بر روی پوست سر شما متعادل بماند.
- این میوه باعث می شود فولیکول های مو مسدود نشوند و رشد مو متوقف نگردد.
- برای رفع خشکی و آسیب مو از ماسک موی روغن آووکادو استفاده کنید.
دانه های غلات
- دانه های غلات حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مانند آهن، بیوتین، روی و ویتامین B هستند که برای رشد مو ضروری اند.
سوالات رایج درباره مراقبت از مو
آیا موها را زیر دوش می توان شانه کرد؟
- بله، می توان موها را در حمام بعد از استفاده از یک کاندیشنر، شانه کرد.
اگر موهای خود را بیش از حد شانه بزنیم، چه اتفاقی می افتد؟
- شانه کردن زیاد موها ممکن است موجب وزوزی و شکستگی موها شود.
آیا خوب است موهای خود را دو بار در یک روز شستشو دهیم؟
- نه، بهتر است از شستن موها دوبار در یک روز اجتناب کنید.
- زیرا باعث خشک شدن و آسیب به موها می شود.
آیا موهای فرفری را بهتر است شانه بزنیم یا برس کنیم؟
- بهتر است موهای فرفری خود را شانه کنید زیرا برس کشیدن ممکن است الگوی فرتان را خراب کند و موها را وزوزی کند.
آیا بهتر است اجازه دهیم موها در هوا خشک شوند؟
- بله، بهتر است موها در هوا خشک شوند زیرا گرمای سشوار می تواند به موهای شما آسیب برساند.
بنابراین، خانم ها ! اینها نکات بسیار مهم مراقبت از مو برای حفظ سلامت موی شما بود که در اختیار شما عزیزان قرار دادیم، آنها را امتحان کنید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
گردآوری: نماگرد
منبع: bestlifeonline ، brightside