زیبایی اندام - نماگرد | پورتال خبر,سرگرمی,بیوگرافی,پزشکی,آشپزی,زناشویی,مذهبی

زیبایی اندام

کاهش وزن سریع تا عید نوروز

کاهش وزن سریع تا عید نوروز [caption id="attachment_17580" align="aligncenter" width="300"] کاهش وزن سریع تا عید نوروز[/caption] ۵ نکته‌ی کاهش وزن سریع زیر، به شما کمک می کند تا وزنتان را بدون گرسنگی کشیدن یا رژیم‌های غذایی سخت کم کنید. این راه‌ها را ...

چگونه در تعطیلات عید تناسب اندام خود را حفظ کنیم ؟

چگونه در تعطیلات عید تناسب اندام خود را حفظ کنیم ؟ [caption id="attachment_17553" align="aligncenter" width="300"] چگونه در تعطیلات عید تناسب اندام خود را حفظ کنیم ؟[/caption] یکی از مشکلات ما در تعطیلات به هم خوردن خورد و خوراک مان است. چکار کنیم ...

عضله سازی سریع با ۷ سبزی فوق العاده

عضله سازی سریع با 7 سبزی فوق العاده [caption id="attachment_15802" align="aligncenter" width="300"] عضله سازی سریع با 7 سبزی فوق العاده[/caption] اگر از کودکی لاغر بوده‌اید، شاید نتوانید در زمینه  پرورش‌اندام موفق شوید اما مطمئناً می‌توانید عضله‌سازی کنید. یک مزیت اندام شما این است ...

چگونه سریع لاغر شویم؟

چگونه سریع لاغر شویم؟ [caption id="attachment_14926" align="aligncenter" width="300"] چگونه سریع لاغر شویم؟[/caption] اگر شما  برای رسیدن به تناسب اندام به هر دری می‌زنید و برای اینکه با سرعت بیشتری وزن کم کنید نیاز به گذراندن ساعت‌ها در باشگاه ندارید. می‌توانید نوعی برنامه ...

رازهای لاغری وباریک اندام بودن چیست؟

رازهای لاغری وباریک اندام بودن چیست؟ [caption id="attachment_13622" align="aligncenter" width="295"] رازهای لاغری وتناسب اندام چیست؟[/caption] یکی ازمشکلات بیشترافراد چاقی است که همه به دنبال راه حل برای حل این مشکل هستند. تناسب اندام بستگی به عادات روانی-جسمی-تغذیه-ورزش و...دارد. بیشتر افرادچاقی رابرای خودیک نوع ...

آشنایی با تمرینات ورزشی عالی مخصوص خانم ها در فضای باز

 ورزش خانم ها در فضای باز [caption id="attachment_13664" align="aligncenter" width="300"] ورزش خانم ها در فضای باز[/caption] برای دست یابی به سلامتی و تناسب اندام انجام حرکات ورزشی بسیار ضروی است و خانم ها نیز از این امر مثتثنا نیستند اما برخی بر ...

آیا میخواهید در ۱۵ دقیقه لاغر شوید؟

لاغری در 15 دقیقه [caption id="attachment_13333" align="aligncenter" width="259"] لاغری در 15 دقیقه[/caption] اگر شما نیز مایلید تنها در 15 دقیقه لاغر شوید و مقدار بسیار زیادی از کالری بدنتان را در زمانی کمتر از نیم ساعت بسوزانید حتما این مطلب را بخوانید.    لاغری ...

با خوردن این مواد غذایی شکم تان را شش تکه کنید + تصاویر

 شکم شش تکه با خوردن مواد غذایی [caption id="attachment_6674" align="aligncenter" width="300"] شکم شش تکه با خوردن مواد غذایی[/caption] یکی از ارزوهای هر انسانی به دست اوردن شکمی شش تکه و تخت است که البته کار اسانی نیز نمیباشد. اگر شما نیز ان ...