ورزش و سلامت - نماگرد | پورتال خبر, سرگرمی,بیوگرافی,پزشکی,آشپزی,زناشویی,مذهبی

چگونه چربی های بازو هایمان را لاغر کنیم؟ [caption id="attachment_15445" align="aligncenter" width="300"] چگونه چربی های بازو هایمان را لاغر کنیم؟[/caption] چربی بازو ها در اندام می تواند ازار دهنده باشد و این مورد در  خانم ها بیشتر دیده می شود. راه های ...

انواع رشته های ورزشی [caption id="attachment_15618" align="aligncenter" width="300"] انواع رشته های ورزشی[/caption] اکثر ما اطلاعی از بیشتر رشته های ورزشی نداریم . نماگرد برای افزایش اطلاعات شما  فهرستی از رشته های ورزشی را آماده کرده است. رشته‌های ورزشی روی همرفته به دسته‌های زیر ...

ورزش درمانی برای دیسک کمر [caption id="attachment_15558" align="aligncenter" width="300"] ورزش درمانی برای دیسک کمر[/caption] امروزه اکثر مردم دچار کمر دردهای شدید هستند یا به نوعی دیسک کمر دارند د سعی میکنند با استراحت کردن و خوردن داروهای شیمیایی درد خود را کنترل ...

مزایای پوشیدن سینه بند های ورزشی چیست؟ [caption id="attachment_15448" align="aligncenter" width="300"] مزایای پوشیدن سینه بند های ورزشی چیست؟[/caption] سینه بند های ورزشی برای دوری عرق از بدن مفید هستند و از فرو رفتن در بدن جلوگیری می کند، سبک و راحت هستند........ به ...

چه میزان کاهش وزن در ماه بی خطر است؟ [caption id="attachment_15442" align="aligncenter" width="300"] چه میزان کاهش وزن در ماه بی خطر است؟[/caption] کاهش وزن سریع در افراد می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد، و سرعت در کاهش وزن باعث می شود ...

گشادی واژن در زنان، دلایل و راه حل ها [caption id="attachment_15032" align="aligncenter" width="300"] گشادی واژن در زنان، دلایل و راه حل ها[/caption] اکثر خانم ها به گشادی واژن ( مهبل ) خود حساس هستند می خواهیم به دلایل گشادی واژن خانم ها ...

چگونه سریع لاغر شویم؟ [caption id="attachment_14926" align="aligncenter" width="300"] چگونه سریع لاغر شویم؟[/caption] اگر شما  برای رسیدن به تناسب اندام به هر دری می‌زنید و برای اینکه با سرعت بیشتری وزن کم کنید نیاز به گذراندن ساعت‌ها در باشگاه ندارید. می‌توانید نوعی برنامه ...

 شکم شش تکه با خوردن مواد غذایی [caption id="attachment_6674" align="aligncenter" width="300"] شکم شش تکه با خوردن مواد غذایی[/caption] یکی از ارزوهای هر انسانی به دست اوردن شکمی شش تکه و تخت است که البته کار اسانی نیز نمیباشد. اگر شما نیز ان ...