چگونه از شر چربیهای پهلو و شکم خلاص شویم؟

چگونه از شر چربیهای پهلو و شکم خلاص شویم؟

چرا به چربیهای پهلو دستگیره های عشق نام داده اند وقتی همه از دست زدن به این دستگیره ها متنفرند؟ خب من پاسخی برای این سوال ندارم اما می توانم به شما بگویم چگونه از شر چربیهای پهلو خلاص شوید. چون مثل چربیهای شکم، چربیهای …

ادامه مطلب

نکات طلایی برای داشتن پوست صاف و درخشان در فصول سال

نکات طلایی برای داشتن پوست صاف و درخشان در فصول سال

همه ما می‌خواهیم پوستی مرطوب و درخشان داشته باشیم. داشتن چنین پوستی یکی از بزرگترین معیارهای زیبایی در بین مردم است. اما مسئله این است که، اغلب ما با پوستی شفاف (مانند فیلم ها) از خواب بیدار نمی شویم. اما به راحتی و تنها با …

ادامه مطلب

۱۰ نکته طلایی برای مراقبت از پوست کودکان

۱۰ نکته طلایی برای مراقبت از پوست کودکان

جمله‌ی “کار را که کرد، آنکه تمام کرد” در رابطه با سلامت پوست نیز صادق است. اگر شما از زمان به دنیا آمدن نوزادان، به درستی از پوست آنها مراقبت کنید، تا آخر عمرشان پوستی عالی خواهند داشت. در این مطلب نکاتی عالی در رابطه …

ادامه مطلب

ویتامین D چیست؟ | فواید آن بر روی پوست، مو و سلامتی

ویتامین D چیست؟ | فواید آن بر روی پوست، مو و سلامتی

انواع ویتامین‌ها برای سلامتی بدن ما حائز اهمیت فراوانی می‌باشند که یکی از مهمترین آنها ویتامین D است. این ویتامین به رشد و تقویت استخوانها بسیار کمک می کند. این ویتامین فسفر و کلسیم را برای بدن تامین می کند و از پوکی استخوان جلوگیری …

ادامه مطلب

۲۲ خاصیت شگفت انگیز موز برای پوست، مو و سلامتی

۲۲ خاصیت شگفت انگیز موز برای پوست، مو و سلامتی

این میوه یکی از میوه های پرمصرف کره زمین است. کشت موز بصورت گسترده در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری انجام می‌شود. خوردن موز آنقدر رایج است که گاهی از ارزش غذایی آن غافل می‌شویم. خوردن این میوه بسیار ساده است، اما خاصیتی که برای …

ادامه مطلب

۱۰ خاصیت شگفت انگیز نوشیدن آب سبزیجات برای سلامتی

۱۰ خاصیت شگفت انگیز نوشیدن آب سبزیجات برای سلامتی

آبمیوه گیری و خوردن آبمیوه ها یکی از بهترین روش ها برای داشتن احساس خوب و بهتر به نظر رسیدن و داشتن انرژی بیشتر است. ممکن است شما تصمیم بگیرید که سالاد سبزیجات بخورید یا غذاهایتان ر ا با سبزیجات میکس کنید. صدها روش وجود …

ادامه مطلب

۲۷ غذایی سالم و مفید برای سلامت قلب

۲۷ غذایی سالم و مفید برای سلامت قلب

بیماری های قلبی و سکته در تمام جهان از شایعترین علل مرگ هستند. هزینه سالانه مراقبت سلامتی حدود ۱۹۰ بیلیون دلار تخمین زده شده است. طبق انجمن قلب آمریکا رژیم غذایی ضعیف و بی تحرکی فیزیکی باعث ته‌ نشین شدن کلسترول بر دیواره های سرخرگ …

ادامه مطلب

چگونه آل کارنیتین به کاهش وزن کمک می کند؟

چگونه آل کارنیتین به کاهش وزن کمک می کند؟

آیا نیاز به کاهش وزن دارید، اما نمی خواهید خیلی لاغر به نظر برسید؟ آیا می خواهید فقط در چند دقیقه بتوانید بدون احساس خستگی تمرین کنید؟ خب، آل کارنیتین همان چیزی است که شما نیاز دارید. این ماده چیست و چگونه می تواند به …

ادامه مطلب

۵ ویتامین‌ ضروری برای داشتن پوست سالم و درخشان

۵ ویتامین‌ ضروری برای داشتن پوست سالم و درخشان

زیبایی پوست مصداقی از سلامتی داخلی بدن است. هنگامی که از بدن خود مراقبت می کنید، به طور طبیعی روی پوست شما نشان داده می شود. در این متن به شما می‌آموزیم که چگونه بدون استفاده از آرایش، پوستی درخشان، نرم و مرطوب داشته باشید. …

ادامه مطلب

سطح pH پوست چیست؟ | چگونه باید آن را در بدن متعادل و تنظیم کرد؟

سطح pH پوست چیست؟ | چگونه باید آن را در بدن متعادل و تنظیم کرد؟

معمولا افراد در همه زمینه‌های زندگی خود به دنبال یافتن نقطه تعادل می باشند. از جمله برقرای تعادل بین کار و زندگی شخصی، تلاش برای حضور در جمع و دورهمی‌های خانوادگی، وقت گذاشتن برای یک شخص خاص و غیره. به نظر می رسد بحث تعادل …

ادامه مطلب