خواص شگفت انگیز کلم بروکلی

خواص شگفت انگیز کلم بروکلی

خواص شگفت انگیز کلم بروکلی   کلسیم موجود در بروکلی به میزان کلسیم موجود در شیر است?در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند یا کمبود کلسیم دارند بسیار مفید است. خواص مفید کلم بروکلی در کنار دسترسی راحت به آن در …

ادامه مطلب

چرا مصرف پنیر به همراه گردو توصیه شده است؟

چرا مصرف پنیر به همراه گردو توصیه شده است؟

چرا مصرف پنیر به همراه گردو توصیه شده است؟ تیرامین (کند کننده عملکرد مغزی) موجود در پنیر توسط آنزیمی تجزیه می‌شود که برای فعالیتش به مس نیاز دارد. گردو منبع خوبی از مس می‌باشد. پنیر ماده‌ای سرشار از پروتئین و کلسیم است و مقادیر زیادی …

ادامه مطلب

از خواص تخم بلدرچین چه می دانید؟

از خواص تخم بلدرچین چه می دانید؟

از خواص تخم بلدرچین چه می دانید؟   خواص شگفت انگیز تخم بلدرچین ↩️جلوگیری از ابتلا به آرتروز ↩️درمان ورم معده ↩️درمان کم خونی ↩️حذف سموم خون ↩️مقابله با ابتلا به سرطان ↩️تقویت قدرت باروری تخم بلدرچین به علت نداشتن کلسترول ، قابل مصرف برای …

ادامه مطلب

چه زمانی برای نوشیدن اب مفید است؟

چه زمانی برای نوشیدن اب مفید است؟

چه زمانی برای نوشیدن اب مفید است؟   زمان صحیح نوشیدن آب : ↩️بعد بیداری:فعال کردن ارگانهای داخلی ↩️۳۰ دقیقه قبل غذا:هضم راحت غذا ↩️قبل حمام:کاهش فشار خون ↩️قبل خواب:جلوگیری از سکته مغزی یاحمله قلبی   نوشیدن آب می تواند … از سرماخوردگی و تب …

ادامه مطلب

فواید نوشیدن شیر قبل از خواب

فواید نوشیدن شیر قبل از خواب

فواید نوشیدن شیر قبل از خواب   فواید نوشیدن شیر ? قبل خواب: کمک به تنظیم قندخون کمک به کاهش استرس کمک به تقویت دندان ها کمک به رشد عضلات کمک به خواب بهتر و با کیفیت تر کمک به کاهش وزن   شیری که …

ادامه مطلب

مزیت ها و فواید غذا های تند چیست؟

مزیت ها و فواید غذا های تند چیست؟

مزیت ها و فواید غذا های تند چیست؟ رخی بر این معتقدند که استفاده از فلفل در غذا می تواند تاثیرات مخربی روی سیستم گوارشی آن ها بگذارد و غذاهای تند می توانند خطرات زیادی برای سلامتی مان داشته باشند بسیاری از افراد هستند که …

ادامه مطلب

خواص و فواید آجیل برای بیماری ها

خواص و فواید آجیل برای بیماری ها

خواص و فواید آجیل برای بیماری ها همیشه از فواید مغزیجات زیاد شنیده ایم،آجیل نوعی دارو برای برخی از بیماری ها محسوب می شود و همین امر باعث می شود که یکی از اجزای جدا نشدنی در مهمانی ها و مراسم ایرانی ها باشد و …

ادامه مطلب

مصرف قارچ چه تاثیری روی رشد اعصاب مغزی دارد؟

مصرف قارچ چه تاثیری روی رشد اعصاب مغزی دارد؟

مصرف قارچ چه تاثیری روی رشد اعصاب مغزی دارد؟ قارچ یکی از بهترین پروتئین های گیاهی است که می تواند برای مغز و اعصاب بسیار مفید باشد، برای افراد مبتلا به الزایمر نیز مفید است قارچ فواید بسیار زیادی دارد که حتی می تواند روی …

ادامه مطلب

آیا پاستیل برای کودکان مفید است؟

آیا پاستیل برای کودکان مفید است؟

آیا پاستیل برای کودکان مفید است؟ نکات مهم درباره مصرف پاستیل د‌‌ر کود‌‌کان امروزه د‌‌‌ر کنار انواع و اقسام تنقلات و خوراکی‌هایی که د‌‌‌ر فروشگاه‌ها و مغازه‌ها به چشم می‌خورد‌‌‌، پاستیل یکی از جذاب‌ترین آنها محسوب می‌شود‌‌‌. این خوراکی نرم و چسبند‌‌‌ه که د‌‌‌ر اشکال …

ادامه مطلب

خوردن جگر در بارداری

خوردن جگر در بارداری

خوردن جگر در بارداری از خوردن جگر در دوران بارداری پرهیز شود….  مصرف بیش از حد جیگر می‌تواند اثرات سوئی روی جنین داشته باشد خوردن جگر در دوران بارداری به دلیل مقادیر زیاد ویتامین A می‌تواند برای جنین خطرناک باشد و موجب سقط جنین شود. …

ادامه مطلب

فواید کشمش برای کودکان

فواید کشمش برای کودکان

فواید کشمش برای کودکان کشمش برای لاغری و کنترل دیابت مفید است. تحقیقات متخصصان تغذیه در آمریکا نشان داد کودکانی که از کشمش و انگور بعنوان میان‌وعده استفاده می‌کنند در طول روز تمایل کمتری به پرخوری و مصرف مواد خوراکی پرکالری دارند، از سوی دیگر …

ادامه مطلب

در دوران بارداری چی بخوریم که کمردرد نگیریم؟

در دوران بارداری چی بخوریم که کمردرد نگیریم؟

در دوران بارداری چی بخوریم که کمردرد نگیریم؟ کمردرد مشکل اساسی است که در دوران بارداری اکثر خانم ها به ان دچار می شوند و تغذیه مفید نقش مهمی در کنترل ان دارد……. علت کمردرد بارداری و درمان آن درباره علت به وجود آمدن کمر …

ادامه مطلب