دانستنی های سلامت
-
جینسینگ چیست؟ |۸ خاصیت آشواگاندا برای سلامتی
امروزه از گیاه جینسینگ یا آشواگاندا به عنوان یک دارو برای رفع استرس، خستگی، درد و التهاب استفاده میشود. مصرف مقدار مناسب آن نیز میتواند در درمان سرطان مؤثر باشد. این گیاه سالهاست که در…
ادامه مطلب ... -
۱۳ خاصیت بینظیر روغن ریحان برای پوست، مو و سلامتی
گیاه ریحان محبوب اکثر خانوادههای ایرانی است، این گیاه برگدار متعلق به خانواده نعناع و در انواع مختلفی موجود است. در سراسر جهان و برای قرنهای متمادی، این گیاه شگفت آور به اشکال مختلفی مانند…
ادامه مطلب ... -
آرنیکا چیست؟ | ۴ خاصیت شگفت انگیز گل همیشه بهار کوهی
در این مقاله ضمن معرفی گیاه آرنیکا به موارد استفاده، مزایا، عوارض جانبی و مقدار مناسب مصرف آن میپردازیم. آرنیکا یک درختچه چند ساله بومیاروپا است. این گیاه به عنوان داروی هومیوپاتی برای تسکین درد…
ادامه مطلب ... -
آنتی اکسیدان چیست؟ | ۱۵ فایده آنتی اکسیدان ها برای سلامتی بدن
در این مقاله به آنتیاکسیدانها و اینکه آنها چگونه به ما کمک میکنند تا در جهانی آلوده سالم بمانیم، میپردازیم. این موضوع بدون شک یکی از بحث برانگیزترین مباحث در زمینه سلامت است. آنتیاکسیدانها با…
ادامه مطلب ... -
آلوئهورا چیست؟ | ۱۳ خاصیت آلوئه ورا برای پوست، مو و سلامتی
استفاده از برگ گیاه آلوئهورا در جهان دارای بازار گسترده و وسیعی است. که روز به روز نیز در حال رشد است. مطالعات فراوانی در مورد آلوئهورا و فواید آن موجود است. این گیاه هزاران…
ادامه مطلب ... -
۲۲ خاصیت شگفت انگیز موز برای پوست، مو و سلامتی
این میوه یکی از میوه های پرمصرف کره زمین است. کشت موز بصورت گسترده در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری انجام میشود. خوردن موز آنقدر رایج است که گاهی از ارزش غذایی آن غافل میشویم.…
ادامه مطلب ... -
۱۰ نکته طلایی در مورد مراقبت از پوست خشک
خشکی پوست به شرایطی گفته میشود که در آن پوست قادر به حفظ رطوبت یا تولید سطح مناسب چربی نیست. این اتفاق میتواند تحت تأثیر عوامل محیطی یا طبیعی مختلف ایجاد شود. سردی و خشکی…
ادامه مطلب ... -
ویتامین D چیست؟ | فواید آن بر روی پوست، مو و سلامتی
انواع ویتامینها برای سلامتی بدن ما حائز اهمیت فراوانی میباشند که یکی از مهمترین آنها ویتامین D است. این ویتامین به رشد و تقویت استخوانها بسیار کمک می کند. این ویتامین فسفر و کلسیم را…
ادامه مطلب ... -
خواص فندق؛ ۳۰ خاصیت فندق برای پوست، مو و سلامتی
فندق یکی از تنقلات محبوب بین مردم است. استفاده از این مغز خوشمزه روز به روز بیشتر و متنوعترمیشود. ما شاهد توزیع گسترده نان فندق، شکلات و … هستیم. البته کشف فواید آن را میتوان…
ادامه مطلب ... -
امگا ۳ چیست – فواید آن برای زیبایی پوست صورت
حتماً این نکته را میدانید که امگا 3 برای حفظ سلامت کلی بدن شما ضروری هستند. اسیدهای چرب امگا 3 جدا از ارزش غذایی، برای پوست شما نیز مفید هستند و فواید زیبایی بسیاری دارند.…
ادامه مطلب ... -
رژیم غذایی – چگونه همه چیز بخورید و لاغر بمانید؟
ممکن است دیده باشید که بسیاری از خانم ها از خوردن هیچ کدام از گروه های غذایی خود را محروم نمی کنند اما به لاغری دختران جوان باقی می مانند. در واقع آنها عادت دارند…
ادامه مطلب ... -
علائم آفتاب سوختگی و راههای پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی
بیشتر افراد عاشق گرم شدن در معرض پرتوهای خورشید هستند. اما ماندن بیش از حد در نور آفتاب بسیار فراتر از آنچه تصور میکنید به پوست شما آسیب میرساند. حدود 80٪ علائم بارز پیری از…
ادامه مطلب ... -
خشکی پوست چیست؟ | ۵ روش عالی درمان حساسیت و خشکی پوست
آرزوی همه ما داشتن پوستی درخشان و بی نقص است. اما به دلایل مختلف داشتن چنین پوستی برای بسیاری از افراد فقط یک رویا است. بطور کلی سه نوع پوست وجود دارد: طبیعی، خشک و…
ادامه مطلب ... -
سطح pH پوست چیست؟ | چگونه باید آن را در بدن متعادل و تنظیم کرد؟
معمولا افراد در همه زمینههای زندگی خود به دنبال یافتن نقطه تعادل می باشند. از جمله برقرای تعادل بین کار و زندگی شخصی، تلاش برای حضور در جمع و دورهمیهای خانوادگی، وقت گذاشتن برای یک…
ادامه مطلب ... -
۵ ویتامین ضروری برای داشتن پوست سالم و درخشان
زیبایی پوست مصداقی از سلامتی داخلی بدن است. هنگامی که از بدن خود مراقبت می کنید، به طور طبیعی روی پوست شما نشان داده می شود. در این متن به شما میآموزیم که چگونه بدون…
ادامه مطلب ...