آنچه در این مطلب خواهید خواند

کراتینین چیست؟ | انواع دارو برای پایین آمدن کراتینین بالا، علت و علائم آن

 

اگر بدن شما توانایی از بین بردن مواد سمی را از دست بدهد، چه می‌شود؟ بی احتیاطی در مورد رژیم غذایی می‌تواند روی سلامتی شما مؤثر باشد. کلیه‌ها در از بین بردن سموم بدن از طریق ادرار کمک می‌کنند. اما چه اتفاقی می افتد که رژیم و سایر عوامل باعث از بین رفتن عملکرد کلیه می‌شوند؟ این امر منجر به بالا بودن میزان کراتینین در خون شما می‌شود که می‌تواند صدمات جدی به سلامتی شما وارد کند. آیا میزان کراتینین شما به صورت غیرمعمولی زیاد است؟ در اینجا چند روش درمانی برای کاهش سطح کراتینین وجود دارد.

کراتینین چیست؟ | 20 داروی خانگی برای پایین آمدن کراتینین بالا

 

کراتینین چیست؟

  • کراتین یک پسماند شیمیایی است که در اثر فعالیت‌های متابولیک عضلات شما ایجاد می‌شود.
  • منبع اصلی کراتینین کراتین است، که مولکول مهمی است که به تولید انرژی برای عضلات کمک می‌کند.
  • حدود 2٪ از کراتین بدن شما به صورت روزانه به کراتینین تبدیل می‌شود و از طریق جریان خون به کلیه‌ها منتقل می‌شود.
  • کلیه‌های شما اکثر کراتینین را فیلتر کرده و آن را از طریق ادرار از بدن شما خارج می‌کند.
  • به یاد داشته باشید، سطح پایین ادرار کراتینین ممکن است نشانه‌ای از کراتینین خون بالا باشد، اما در بیشتر موارد مورد مهمی نیست.
  • در زیر نموداری از سطح کراتینین وجود دارد که دامنه طبیعی و غیر طبیعی کراتینین را با توجه به سن، جنس، توده عضلانی و غیره نشان می‌دهد.

 

 

سطح کراتینین بدن

  • سطح کراتینین در بدن شما معمولاً به توده عضلانی، جنسیت، سن و سایر عوامل سلامتی بستگی دارد.
  • کراتینین معمولاً با واحد میلی گرم در هر دسی لیتر اندازه گیری می‌شوند.

 

سطوح کراتینین

  • مردان بزرگسال: 0.6 تا 1.2 میلی گرم در دسی لیتر
  • زنان بالغ: 0.5 تا 1.1 میلی گرم در دسی لیتر
  • نوزادان :0.2 میلی گرم در دسی لیتر
  • افرادی که تنها یک کلیه دارند 1.8 تا 1.9 میلی گرم در دسی لیتر
  • افراد مسن سطح کراتینین کمتری نسبت به بزرگسالان عادی دارند و بدنسازان ممکن است سطح کراتینین بالاتری نسبت به بزرگسالان داشته باشند.
  • این امر به این دلیل است که افراد مسن حجم عضلات کمتری دارند.
  • بدنسازان در مقایسه با بیشتر افراد عادی عضلات بیشتری دارند.
  • همچنین، افراد مبتلا به هرگونه اختلال های مربوط به ماهیچه‌ها ممکن است سطح کراتینین به میزان قابل توجهی پایین‌تر از سن و جنس خود داشته باشند.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

چه عواملی باعث ایجاد کراتینین بالا می‌شوند؟

  • اگر عملکرد کلیه‌های شما تحت هر شرایطی قطع و یا مختل شده باشد، می‌تواند باعث بالا رفتن سطح کراتینین شما شود.
  • برخی از شایع‌ترین دلایل بیماری‌های مزمن کلیه یا بالا رفتن سطح کراتینین در بزرگسالان عبارتند از:
  • دیابت
  • فشار خون بالا
  • عفونت ادراری
  • عفونت کلیه
  • شکسته شدن عضلات غیر طبیعی ناشی از راببدیولیز
  • داروهایی مانند سایمتیدین
  • مقدار زیاد مصرف گوشت در رژیم غذایی

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

علائم کراتینین بالا چیست؟

  • علائم سطح کراتینین خون بالا و عملکرد کلیه اغلب متفاوت است و ممکن است با یکدیگر ارتباط نداشته باشد.
  • برخی از افراد ممکن است بدون بروز علائم بیماری کلیوی شدید و سطح کراتینین زیاد داشته باشند، در حالی که برخی دیگر معمولاً علائمی مانند آن را نشان می‌دهند.
  • تورم یا ورم
  • تنگی نفس
  • کم آبی
  • خستگی
  • تهوع و استفراغ
  • گیجی
  • در صورت وجود سطح کراتینین زیاد، تشخیص بیماری کلیه‌های شما به طور دوره‌ای بسیار مهم است.
  • برخی از روش‌های تشخیصی که می‌تواند برای غربالگری کلیه‌های شما برای هرگونه ناهنجاری استفاده شود، در زیر بحث شده است.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

تشخیص سطح کراتینین بالا

  • اگر آزمایش خون شما نشان داد که میزان کراتینین بالایی دارید، می‌توانید تحت آزمایش‌های زیر قرار بگیرید.

 

آزمایش نیتروژن اوره خون (BUN)

  • این آزمایش عملکرد کلیه‌های شما را با اندازه گیری مقدار نیتروژن اوره در خون شما بررسی می‌کند.
  • کم و بیش از حد نیتروژن اوره اغلب به مشکلات کلیوی اشاره دارد.

 

تست پانل متابولیک پایه (BMP) 

  • این ترکیبی از تست‌هایی است که عملکردهای مهم بدن را ارزیابی می‌کند.

 

تست جامع پانل متابولیک (CMP) 

  • این آزمایش یک پانل سفارش داده شده از 14 تست است که اطلاعات مهم در مورد سلامتی کلیه‌ها، کبد، الکترولیت و تعادل اسید پایه و غیره را به پزشک شما می‌دهد.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

داروهای خانگی برای پایین آمدن سطح کراتینین بالا

مواد لازم جهت دارو با سرکه سیب

مواد لازم مقدار مورد نیاز
سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری
آب گرم ۱ لیوان
عسل به میزان لازم

 

نحوه استفاده از داروی سرکه سیب

  • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
  • بعد خوب مواد را با هم مخلوط کنید.
  • سپس مقداری عسل به این محلول اضافه کنید و روزانه مصرف کنید.
  • این محلول را یکبار در روز بنوشید، ترجیحاً با رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا.

 

خواص سرکه سیب

  • سرکه سیب حاوی اسید استیک است که اغلب برای حل سنگ کلیه استفاده می‌شود.
  • خواص ضد میکروبی آن به جلوگیری از عفونت‌های باکتریایی کمک می‌کند.
  • سرکه سیب از افزایش میزان کراتینین خون شما جلوگیری می‌کند.

نحوه استفاده از داروی سرکه سیب

مواد لازم جهت دارو با کدو تلخ

مواد لازم مقدار مورد نیاز
آب کدو تلخ 1/2 فنجان

 

نحوه استفاده از داروی کدو تلخ

  • بیش از نصف فنجان آب کدوی تلخ ننوشید.
  • شما باید این آب را روزانه یک بار بنوشید.

 

احتیاط

  • مقدار بیش از حد کدو تلخ یا آب آن را مصرف نکنید.
  • زیرا این ماده دارای پتاسیم بالایی است و ممکن است بر کلیه‌های شما اثر بگذارد.

 

خواص کدو تلخ

  • کدو تلخ منبع غنی از مواد معدنی مختلف، ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که خواص درمانی را به آن منتقل می‌کند.
  • این ماده به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل می‌کند.
  • کدو تلخ گردش خون را بهبود می‌بخشد و کلیه‌های شما را تقویت می‌کند.
  • این محلول به کاهش سطح کراتینین خون شما بطور طبیعی کمک می کند.

نحوه استفاده از داروی کدو تلخ

مواد لازم جهت دارو با دارچین

مواد لازم مقدار مورد نیاز
پودر دارچین 1 تا 1/2 قاشق چایخوری

 

نحوه استفاده از داروی دارچین

  • پودر دارچین را به هر نوع نوشیدنی یا مواد غذایی گرم اضافه کنید.
  • سپس آن را مصرف کنید.
  • شما باید این کار را یک بار در روز انجام دهید.

 

احتیاط

  • بیشتر از مقدار ذکر شده پودر دارچین مصرف نکنید.
  • زیرا این امر می‌تواند اثرات معکوس بر کلیه‌های شما داشته باشد.

 

خواص دارچین

  • دارچین یک ادرارآور طبیعی است که به ارتقاء توانایی تصفیه کلیه‌ها کمک می‌کند.
  • این دارو کمک می‌کند تا سطح کراتینین کنترل شود.

نحوه استفاده از داروی دارچین

مواد لازم جهت دارو با آناناس

مواد لازم مقدار مورد نیاز
آناناس خرد شده تازه 1/2 فنجان

 

نحوه استفاده از داروی آناناس

  • کاری که باید بکنید اینکه آناناس تازه مصرف کنید.
  • هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید.
  • این کار را یک بار در روز انجام دهید.

 

خواص آناناس

  • به غیر از کمبود سدیم، آناناس منبع غنی از فیبر و ویتامین C و بدون چربی است.
  • آناناس باعث می‌شود کاهش سطح کراتینین در بدن شما کنترل شود.

نحوه استفاده از داروی آناناس

مواد لازم جهت دارو با چای سبز

مواد لازم مقدار مورد نیاز
چای سبز 1 کیسه
آب گرم 1 فنجان
عسل به میزان لازم

 

نحوه استفاده از چای سبز

  • یک کیسه چای سبز بردارید و آن را در حدود 10 دقیقه در یک فنجان آب داغ بگذارید.
  • سپس بگذارید تا مدتی خنک شود.
  • بعد مقداری عسل به آن اضافه کنید.
  • سپس چای را مصرف کنید.
  • شما باید روزانه 2 تا 3 بار چای سبز بنوشید.

 

خواص چای سبز

  • چای سبز یک آنتی اکسیدان طبیعی است و خاصیت ادرارآور دارد.
  • این امر آن را به یکی از بهترین و آسان‌ترین راهها برای کاهش سطح بالای کراتینین تبدیل می‌کند.
  • خاصیت ادرارآور چای سبز به بهبود توانایی تصفیه کلیه‌ها کمک می‌کند و باعث افزایش میزان ادرار می‌شود.

نحوه استفاده از چای سبز

مواد لازم جهت دارو با سیر

مواد لازم مقدار مورد نیاز
سیر 4 الی 5 عدد

 

نحوه استفاده از داروی سیر

  • سیر را به صورت خام بجوید.
  • روش دیگر، می‌توانید سیر خرد شده را به سالادها و غذاهای دیگر اضافه کنید.
  • شما باید روزانه 1 الی 2 بار این کار را انجام دهید.

 

خواص سیر

  • سیر یکی دیگر از گیاهان فوق العاده است که می‌تواند در کاهش سطح بالای کراتینین خون کمک کند.
  • این ماده خوارکی یک آنتی اکسیدان طبیعی است و به عنوان یک ادرارآور عمل می‌کند، که به شما در خلاص شدن از شر مواد سمی از بدن کمک می‌کند.
  • سیر به نوبه خود باعث کاهش سطح کراتینین خون می‌شود.
  • سیر همچنین باعث افزایش سطح آهن پلاسما می‌شود و همین امر باعث افزایش هموگلوبین از دست رفته در نتیجه سطح بالای کراتینین در بدن می‌شود.

نحوه استفاده از داروی سیر

مواد لازم جهت دارو با زنجبیل

مواد لازم مقدار مورد نیاز
زنجبیل 1 اینچ
آب گرم 1 فنجان
عسل به میزان لازم

 

نحوه استفاده از چای زنجبیل

  • یک اینچ زنجبیل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
  • سپس بگذارید حداقل 10 دقیقه بجوشد.
  • بعد کمی عسل اضافه کنید و سریعاً مصرف کنید.
  • برای فواید بهینه باید روزانه سه بار چای زنجبیل بنوشید.

 

خواص زنجبیل

  • زنجبیل حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و اتانول است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند.
  • زنجبیل به محافظت از کلیه‌های شما در برابر صدمات و آسیب‌ها کمک می کند.
  • این ماده خوراکی سطح کراتینین بالا در بدن شما را کاهش می دهد.
  • علاوه بر این، زنجبیل نیز مدر است و توانایی تصفیه کلیه‌های شما را بهبود می‌بخشد.

نحوه استفاده از چای زنجبیل

مواد لازم جهت دارو با آب زغال اخته

مواد لازم مقدار مورد نیاز
آب زغال اخته 1 فنجان

 

نحوه استفاده از داروی زغال اخته

  • روزانه یک فنجان متوسط آب زغال اخته بنوشید.
  • این کار را یک بار در روز انجام دهید.

 

خواص زغال اخته

  • زغال اخته منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است و دارای خاصیت ادراری است که می‌تواند به بهبود سلامت کلیه‌های شما به طور طبیعی کمک کند.
  • آن‌ها همچنین حاوی ترکیبی به نام اسید کوینیک هستند که کلیه‌های شما را از تشکیل سنگ محافظت می‌کند.
  • این خاصیت آب زغال اخته همچنین می‌تواند به کاهش میزان کراتینین در بدن شما کمک کند.

نحوه استفاده از داروی زغال اخته

مواد لازم جهت دارو با آب نارگیل

مواد لازم مقدار مورد نیاز
آب نارگیل 1 لیوان

 

نحوه استفاده از داروی آب نارگیل

  • یک لیوان آب نارگیل آماده کنید.
  • باید روزانه این را بنوشید.

 

احتیاط

  • از مصرف زیاد آب نارگیل خودداری کنید زیرا این امر ممکن است بر کلیه‌های شما اثر بگذارد.

 

خواص آب نارگیل

  • آب نارگیل حاوی منبع غنی از آنتی اکسیدان های مختلف مانند ویتامین C است.
  • این داروی خوراکی می‌تواند سطح کراتینین شما را کاهش داده و کلیه‌های شما را سالم و عاری از سنگ نگه دارد.
  • آب نارگیل همچنین به عنوان یک ادرارآور عمل می‌کند و باعث افزایش خروجی ادرار و بهبود توانایی تصفیه کلیه‌های شما می‌شود.

نحوه استفاده از داروی آب نارگیل

مواد لازم جهت دارو با پرتقال

مواد لازم مقدار مورد نیاز
آب پرتقال 1 و 1/4 لیوان

 

نحوه استفاده از داروی پرتقال

  • آب پرتقال بنوشید.
  • این کار را یک بار در روز انجام دهید.

 

احتیاط

  • بیش از حد آب پرتقال مصرف نکنید زیرا می‌تواند محتوای پتاسیم را در بدن شما افزایش دهد و این می‌تواند برای کلیه‌های شما مضر باشد.

 

خواص پرتقال

  • پرتقال منبع غنی از ویتامین C است.
  • این میوه خوشمزه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و می‌تواند سلامت کلیه‌ها را بهبود بخشد.
  • پرتقال باعث افزایش سطح سیترات در ادرار شده و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
  • این دارو به نوبه خود می‌تواند مانع از بالا رفتن سطح کراتینین خون شما شود.

نحوه استفاده از داروی پرتقال

مواد لازم جهت دارو با روغن زیتون

مواد لازم مقدار مورد نیاز
روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری

 

نحوه استفاده از داروی روغن زیتون

  • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به سالاد یا ماکارونی اضافه کنید.
  • این کار را یک بار در روز انجام دهید.

 

احتیاط

  • در حین استفاده از آن در آماده سازی مواد غذایی از گرم کردن بیش از حد روغن زیتون خودداری کنید.

 

خواص روغن زیتون

  • روغن زیتون فعالیتهای ضدآلیتی (antiurolithic) نشان می‌دهد که می‌تواند به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند.
  • همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به حفظ سلامت و عملکرد کلیه‌های شما کمک می‌کند.
  • روغن زیتون سطح کراتینین بالا را در خون شما کاهش می‌دهد.

نحوه استفاده از داروی روغن زیتون

مواد لازم جهت دارو با سیب

مواد لازم مقدار مورد نیاز
سیب 1 عدد

 

نحوه استفاده از داروی سیب

  • یک سیب را برش داده و آن را به صورت روزانه میل کنید.
  • همچنین می‌توانید آب سیب تازه بنوشید، اما حتماً دانه‌های سمی آن را خارج کنید.
  • شما باید روزانه بار سیب مصرف کنید.

 

خواص سیب

  • سیب منبع غنی از فیبر است و حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که برای سلامتی و ایمنی کلی شما مفید است.
  • این پتانسیل آنتی اکسیدانی باعث می‌شود که آنها یک داروی مناسب برای بیماری‌های کلیوی و سطح بالای کراتینین باشند.
  • همچنین شناخته شده است که سیب از فشار خون بالا، که یکی از عوارض مرتبط با سطح بالای کراتینین است، جلوگیری می‌کند.

نحوه استفاده از داروی سیب

مواد لازم جهت دارو با جوش شیرین

مواد لازم مقدار مورد نیاز
جوش شیرین 1/2قاشق چایخوری
آب گرم 1 لیوان
لیمو (اختیاری) چند قطره

 

نحوه استفاده از داروی جوش شیرین

  • نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
  • سپس آن را مصرف کنید.
  • شما باید این محلول را یک بار در روز بنوشید.

 

احتیاط

  • جوش شیرین حاوی سدیم نیز است و باید فقط در مقادیر متوسط مصرف شود.
  • این امر به این دلیل است که رژیم غذایی کم سدیم برای افرادی که کراتینین خون بالایی دارند ترجیح داده می‌شود.

 

خواص جوش شیرین

  • ماهیت اساسی جوش شیرین به بهبود عملکرد کلیه‌ها و کاهش سطح کراتینین در خون شما کمک می‌کند.
  • جوش شیرین به بازگرداندن pH بدن کمک کرده، که به دلیل اختلال در عملکرد کلیه‌ها از بین می‌رود.

نحوه استفاده از داروی جوش شیرین

مواد لازم جهت دارو با روغن اسانس لیمو

مواد لازم مقدار مورد نیاز
روغن اسانس لیمو 2 قطره
آب 1 لیوان

 

نحوه استفاده از داروی روغن اسانس لیمو

  • دو قطره روغن اسانس لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید.
  • سپس خوب مخلوط کرده و مصرف کنید.
  • این مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید.

خواص اسانس لیمو

  • اسانس لیمو به دلیل پتانسیل بالای آنتی اکسیدانی موجود در سم زدایی و محافظت از کلیه‌ها کمک می‌کند.
  • همچنین خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش داده و مانع از افزایش سطح کراتینین خون می‌شود.

نحوه استفاده از داروی روغن اسانس لیمو

مواد لازم جهت دارو با چای بابونه

مواد لازم مقدار مورد نیاز
گیاه بابونه 1 الی 2 قاشق چایخوری
آب گرم 1 فنجان
عسل به میزان لازم

 

نحوه استفاده از چای بابونه

  • گیاه بابونه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
  • سپس بگذارید حداقل 10 دقیقه بماند.
  • بعد محلول را صاف کنید، کمی عسل اضافه کنید و آن را مصرف کنید.
  • روزانه 3 الی 4 بار چای بابونه میل کنید.

 

خواص چای بابونه

  • یک مطالعه تحقیقاتی ثابت کرد که مصرف چای بابونه می‌تواند سطح کراتینین زیاد را کاهش دهد.
  • این به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و خفیف ادرار آور آن است.

نحوه استفاده از چای بابونه

مواد لازم جهت دارو با گواوا

مواد لازم مقدار مورد نیاز
گواوا برش خورده 1 کاسه

 

نحوه استفاده از داروی گواوا

  • یک کاسه گواوا برش خورده آماده کنید.
  • شما باید روزانه یک بار گواوا بخورید.

 

احتیاط

  • از مصرف بیش از حد guava خودداری کنید زیرا این مواد دارای پتاسیم بالایی هستند که ممکن است هنگام مصرف بیش از حد بر سلامت کلیه شما تأثیر منفی بگذارد.

 

خواص گواوا

  • گواوا دارای خواص محافظتی در کلیه است و از این رو می‌تواند برای کاهش سطح کراتینین خون و کنترل قند خون در بدن مورد استفاده قرار گیرد.
  • این امر به این دلیل است که گواوا حاوی اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند و می‌توانند کلیه‌های شما را از آسیب بیشتر محافظت کنند.
  • همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می‌دهد که یکی دیگر از علائم سطح بالای کراتینین است.

نحوه استفاده از داروی گواوا

مواد لازم جهت دارو با پیاز

مواد لازم مقدار مورد نیاز
پیاز نصفی

 

نحوه استفاده از داروی پیاز

  • نصف پیاز را به سالاد یا رژیم روزانه خود اضافه کنید.
  • شما باید روزانه این کار را انجام دهید.

 

خواص پیاز

  • پیاز حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که می‌تواند به بهبود عملکرد کلیه‌های شما کمک کند.
  • آن‌ها همچنین حاوی پروستاگلاندین PGA هستند که می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.
  • پیاز همچنین به عنوان یک ادرارآور خفیف عمل می‌کند و حاوی مقداری ویتامین C است.
  • پیاز می‌تواند در کاهش سطح بالای کراتینین خون و احیای عملکرد کلیه مفید باشد.

نحوه استفاده از داروی پیاز

مواد لازم جهت دارو با پاپایا

مواد لازم مقدار مورد نیاز
پاپایای خرد شده 1 کاسه

 

نحوه استفاده از داروی پاپایا

  • پاپایای تازه را برش داده و آنها را با کمی آب مخلوط کرده و آب آن را مصرف کنید.
  • این کار را یک بار در روز انجام دهید.

 

احتیاط

  • از آنجا که پاپایاها منبع غنی پتاسیم هستند، اگر میزان پتاسیم خون شما در حال حاضر زیاد باشد، آن‌ها را با اعتدال مصرف کنید.

 

خواص پاپایا

  • پاپایا منبع غنی ویتامین C است که آن را به یک آنتی اکسیدان استثنایی تبدیل می‌کند.
  • خاصیت آنتی اکسیدانی آن می‌تواند به بهبود عملکرد کلیه‌های شما کمک کند.
  • در نتیجه پاپایا می‌تواند سطح کراتینین بالا را کاهش دهد.

نحوه استفاده از داروی پاپایا

مواد لازم جهت دارو با جعفری

مواد لازم مقدار مورد نیاز
جعفری تازه یک مشت
آب 1 الی 2 فنجان
عسل به میزان لازم

 

نحوه استفاده از چای جعفری

  • یک مشت جعفری را به آب اضافه کنید.
  • سپس مخلوط را در یک قابلمه در حال جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید.
  • بعد صاف کنید و بگذارید چای جعفری کمی خنک شود.
  • روزانه 2 فنجان چای جعفری میل کنید.

 

خواص جعفری

  • برگ جعفری منبع غنی ویتامین C و K است که مزایای آنتی اکسیدانی را برای آنها به همراه دارد.
  • این به تصفیه خون کمک می‌کند و همچنین عملکرد کلیه‌ها را بهبود می‌بخشد.
  • چای جعفری همچنین به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند به بهبود توانایی تصفیه کلیه‌های شما کمک کند.
  • این نوشیدنی سطح کراتینین بالا را در خون شما کاهش می دهد.

نحوه استفاده از چای جعفری

 

استفاده از ویتامین ها برای کاهش کراتینین بالا

  • ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین‌ها است که می‌تواند در کاهش سطح بالای کراتینین کمک کند.
  • این عمدتاً به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن است که به سم زدایی کلیه‌ها کمک می‌کند.
  • اگر میزان کراتینین شما به دلیل دیابت زیاد است، ممکن است بخواهید میزان ویتامین B7 (بیوتین) مصرفی خود را برای کنترل قند خون خود افزایش دهید.
  • افرادی که از بیماری کلیوی رنج می‌برند، میزان ویتامین D کم دارند و ممکن است بخواهند مکمل آن را نیز مصرف کنند.
  • با پیروی از رژیم غذایی سرشار از مرکبات، فلفل دلمه، گل کلم، غلات، ذرت، پنیر، زرده تخم مرغ، سبوس گندم و غیره می‌توانید میزان مصرف این ویتامین‌ها را افزایش دهید.
  • حتی می‌توانید مکمل‌های اضافی برای این ویتامین‌ها مصرف کنید، اما با پزشک خود مشورت کنید.

استفاده از ویتامین ها برای کاهش کراتینین بالا

 

نکات مهم برای جلوگیری از بالا بودن سطح کراتینین

  • از ورزش شدید خودداری کنید.
  • از مصرف مکمل‌های کراتین خودداری کنید.
  • میزان مصرف پروتئین را کاهش دهید.
  • بیشتر غذاهای سرشار از فیبر مانند غلات کامل، حبوبات، سبزیجات و میوه‌ها را مصرف کنید.
  • بعد از مشورت با پزشک میزان مصرف مایعات خود را افزایش دهید.
  • بعد از مشورت با پزشک، آساناهای یوگا مانند Ardha Matsyendrasana (Half Spinal Twist) را تمرین کنید.

 

 

اثرات جانبی کراتینین بالا

  • باعث آسیب بیشتر به کلیه‌های شما می‌شود.
  • خطرات ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.
  • منجر به اختلالات دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی می‌شود.
  • مشکلاتی در سیستم عصبی شما ایجاد می‌کند.
  • در صورت عدم مراقبت، سطح بالای کراتینین می‌تواند تهدیدی برای سلامت عمومی شما باشد.
  • از این رو، مهم است که آزمایشات به صورت دوره‌ای انجام شود تا مشکل حل شود.
  • اگرچه تمام داروهای فوق میزان کراتینین را پایین می‌آورند، بهتر است قبل از امتحان کردن هر یک از آنها با پزشک خود مشورت کنید.

 

 

سوالات رایج در مورد کراتینین

 

اگر من کم کاری تیروئید و میزان کراتینین زیاد داشته باشم ، چه معنی دارد؟

  • کم کاری تیروئید باعث افزایش سطح کراتینین خون شما می‌شود.
  • که احتمالاً به دلیل کاهش میزان فیلتراسیون گلومرولی (GFR)این مشکل بوجود می آید.
  • با این حال، این تغییرات به سرعت توسعه می‌یابد و در بیشتر موارد قابل برگشت است.

 

 

در صورت وجود کراتینین زیاد (زن) چگونه می‌توان هموگلوبین را افزایش داد؟

  • در برخی موارد، سطح کراتینین بالا می‌تواند باعث کاهش هموگلوبین شود.
  • این به طور عمده ناشی از کاهش تولید اریتروپویتین در کلیه‌ها است.
  • برای افزایش سطح هموگلوبین می‌توانید ویتامین‌های B6 ، B12 ، B9 و C را افزایش دهید.
  • همچنین می‌توانید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها میزان آهن خود را افزایش داده و مکمل‌های اضافی کیتوزان را برای بهبود تولید هموگلوبین در بدن مصرف کنید.

 

 

گردآوری: نماگرد

منبع: stylecraze

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.

رفتن به نوار ابزار