دانستنی های سلامتبیماری ها و راههای درمانپیشگیری از بیماریترک اعتیادسلامتطب سنتی و داروهای گیاهی

۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان

5/5 - (3 امتیاز)

آیا از بوی بد دهان رنج می‌برید؟ این وضعیت در اولین روز قرار یا مصاحبه شغلی می‌تواند یک وضعیت کاملاً ناخوشایند باشد و هیچ کاری نمی‌توانید انجام دهید. این مقاله را بخوانید تا بدانید چگونه به راحتی از شر بوی بد دهان خلاص شوید و دفعه دیگر گرفتار چنین شرایط شرم آوری نشوید. Halitosis، همانطور که از نظر پزشکی شناخته شده است، می‌تواند شرم آور باشد و می‌تواند فرد را منزوی و خجالت زده کند. یک افسانه رایج وجود دارد که می‌گوید بوی بد تنفس از بوی بد دهان سرچشمه می‌گیرد. همچنین می‌تواند در اثر شرایط مختلف زبان، بینی، لثه‌ها، لوزه‌ها، دستگاه گوارش، معده و حتی برخی بیماری‌های سیستمیک ایجاد شود. بسیاری از افراد دچار این وضعیت در سکوت رنج می‌برند و از مراجعه به پزشک امتناع می‌کنند، در حالی که بسیاری حتی نمی‌دانند به چه نوع پزشکی مراجعه کنند. برخی دیگر به یک مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ساده بسنده می‌کنند تا بوی بد دهان را برطرف کنند. این مقاله مجموعه‌ای از راه حل‌های ساده برای کمک به شما در مبارزه با بوی بد دهان را ارائه می‌کند. قبل از شروع راه حل‌ها، اجازه دهید دلایل بوی بد دهان را بررسی کنیم.

۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان

 

چه عواملی باعث بوی بد تنفس و دهان می‌شود؟

  • Halitosis، در صورت عدم وجود شرایط جسمی، با تغییر شیوه زندگی شما برطرف می‌شود.
  • مسواک زدن نادرست
  • دهان خشک
  • بیماری لثه
  • حفره‌های دندان
  • غذاهایی مانند پیاز و سیر
  • بقایای مواد غذایی در دندان و زبان
  • رژیم کم کربوهیدرات
  • الکل
  • دخانیات و سیگار
  • بیماری ریفلاکس معده (ریفلاکس اسید)
  • دیابت
  • عفونت ریه
  • برخی داروهای خاص مانند داروهای ضد حساسیت و ضد افسردگیهای تری سیکلیک
  • احتمال بوی بد دهان در اثر بیماری زمینه‌ای بسیار کم است.
  • اما اگر به نظر نمی‌رسد که هیچ یک از داروهای خانگی بتواند به شما کمکی بکند، با پزشک خود مشورت کنید.

 

۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان

 

۲۰ داروی خانگی برای رفع تنفس بد و بوی دهان

[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با سرکه سیب

مواد لازم مقدار مورد نیاز
سرکه سیب 1 الی 2 قاشق غذاخوری
آب سرد 1 لیوان
[/rayfa_table]

۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان

 

روش استفاده از محلول سرکه سیب

  • ابتدا محلول سرکه و آب را با هم مخلوط کنید.
  • سپس از این محلول به عنوان دهانشویه استفاده کنید و به مدت 3 الی 5 دقیقه در دهان غرغره کنید.
  • بعد دهان خود را با آب ساده بشویید.
  • برای نتیجه دلخواه این کار را صبح و همچنین قبل از خواب انجام دهید.

 

فواید این روش

  • سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی است.
  • این محلول به کاهش هالیتوز بسیار کمک می کند و تعادل pH را در دهان برقرار می‌کند.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول سرکه سیب
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با ذغال فعال

مواد لازم مقدار مورد نیاز
ذغال فعال 1/2 قاشق چای خوری
مسواک 1 عدد
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول ذغال فعال

  • دندانهای خود را با زغال فعال مسواک کنید.
  • دهان خود را کاملاً بشویید تا تمام ذغال از بین برود.
  • 2 الی 3 بار در هفته از ذغال فعال استفاده کنید تا مشکل بوی بد دهان برطرف شود.

 

فواید این روش

  • ذغال فعال، ناخالصی‌های موجود در دهان را جذب می‌کند.
  • این محلول باکتری‌های مضر را از بین می‌برد.
  • همچنین برای سفیدتر کردن دندان‌های شما نیز مناسب است.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول ذغال فعال

 

رفع بوی بد دهان با جویدن آدامس

  • جویدن مداوم آدامس بدون قند می‌تواند با ترویج و حفظ جریان سالم بزاق در دهان و گلو ، بوی بد دهان را درمان کند.
  • بیشتر آدامسهای بدون قند حاوی طعم دهنده‌های خوشبو کننده دهان مانند نعنا هستند که برای ساعت‌ها بوی نفس شما را معطر می‌کنند.
  • جدا کردن آدامس از مو یکی از روشهای مفید و موثر است.
  • کاهش استرس با آدامس بهترین درمان طبیعی و خانگی است.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
رفع بوی بد دهان با جویدن آدامس
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با روغن نارگیل

مواد لازم مقدار مورد نیاز
روغن نارگیل 1 قاشق غذاخوری
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول روغن نارگیل

  • روغن نارگیل را به مدت 5 الی 10 دقیقه در دهان خود بچرخانید و سپس آن را تف کنید.
  • بعد از این کار از آب ولرم برای شستشوی دهان خود استفاده کنید.
  • این کار را هر روز تکرار کنید تا زمانی که بوی بد دهان از بین برود.

 

فواید این روش

  • روغن نارگیل یک روش رایج است که برای سالم نگه داشتن دهان و از بین بردن باکتری مورد استفاده قرار می‌گیرد.
  • این روغن دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول روغن نارگیل
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با نمک اپسوم

مواد لازم مقدار مورد نیاز
نمک اپسوم 1 قاشق چایخوری
آب ولرم 1 لیوان
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول نمک اپسوم

  • نمک را در آب مخلوط کرده و غرغره کنید.
  • سپس دهان خود را با آب شستشو دهید.
  • برای نتیجه دلخواه این کار را هر روز انجام دهید.
  • بعد از مدتی محلول آب نمک را یک روز در میان انجام دهید.

 

فواید این روش

  • وقتی صحبت از دفع سموم می‌شود، نمک Epsom قابل توجه ترین ماده غذایی است.
  • این گیاه دارای خاصیت ضد باکتریایی طبیعی است.
  • نمک اپسوم با باکتریهای دهانی مبارزه می‌کند و بو را در دهان از بین می‌برد.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول نمک اپسوم
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با روغن اکالیپتوس

مواد لازم مقدار مورد نیاز
آب 1 فنجان
روغن اکالیپتوس 2 الی 3 قطره
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول روغن اکالیپتوس

  • روغن اکالیپتوس را به همراه آب با هم خوب مخلوط کنید.
  • سپس دهان خود را با این مخلوط غرغره کنید.
  • بعد دهان خود را با آب ساده بشویید.
  • برای نتیجه مطلوب این کار را هر روز یکبار تکرار کنید.

 

فواید این روش

  • روغن اکالیپتوس بر روی انواع مختلف باکتریها اثر ضد باکتری دارد.
  • همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است که هرگونه درد یا تورم موجود در دهان را کاهش می‌دهد.
  • بخور روغن اکالیپتوس یکی از روشهای مفید و موثر برای بدن است.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول روغن اکالیپتوس

 

رفع بوی بد دهان با دانه های رازیانه

  • یک قاشق غذاخوری از دانه های رازیانه را داخل دهان بریزید و خوب بجوید.
  • سپس آنها با یک لیوان میل کنید.
  • در صورت لزوم از این درمان استفاده کنید.

 

فواید این روش

  • رازیانه که بخشی از فرهنگ آشپزی هند است، در حل مسائل بوی بد دهان بسیار مؤثر است.
  • دانه های رازیانه نفس شما را تازه می‌کند.
  • همچنین این گیاه از هرگونه عفونت که ممکن است باعث بوی بد دهان شود جلوگیری می‌کند.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
رفع بوی بد دهان با دانه های رازیانه
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با زنجبیل

مواد لازم مقدار مورد نیاز
آب زنجبیل 1 قاشق چایخوری
آب گرم 1 لیوان
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول زنجبیل

  • ریشه زنجبیل را رنده کرده و آنرا خرد کنید تا آب تازه بدست آید.
  • سپس آن را به آب گرم اضافه کنید و دهان خود را با آن بشویید.
  • این کار را بعد از وعده‌های غذایی خود در ابتدا انجام دهید.
  • سپس بعد از آن، هر چند روز یک بار اینکار را تکرار کنید.

 

فواید این روش

  • خاصیت ضد میکروبی زنجبیل به از بین بردن بوی بد و همچنین انواع مختلف عفونتهای دهان و گلو کمک می‌کند.
  • زنجبیل یکی از راههای طبیعی برای رفع دندان درد و التهاب دندان بسیار مفید است.
  • این گیاه خوشبو روش موثری برای ضدعفونی کردن دهان و جلوگیری از پوسیدگی دندان است.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول زنجبیل
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با چای سبز

مواد لازم مقدار مورد نیاز
چای سبز 1 کیسه
آب گرم 1 فنجان
عسل (بسته به ذائقه) 1 قاشق غذاخوری
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول چای سبز

  • کیسه چای سبز را برای چند دقیقه بخیسانید و سپس آن را بردارید.
  • بعد عسل را اضافه کنید تا مزه دار شود و روی این چای بریزید.
  • برای نتیجه مطلوب هر روز 1 الی 3 لیوان چای سبز میل کنید.

 

فواید این روش

  • خوردن چای سبز در اوایل صبح به جای چای یا قهوه با شیر می‌تواند راه طولانی شما را در جنگ علیه بوی بد دهان هموار کند.
  • فیتوشیمیایی موجود در چای سبز به طور طبیعی ضد باکتری است و باکتری‌ها را از بین می‌برد.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول چای سبز
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با عصاره دانه گریپ فروت

مواد لازم مقدار مورد نیاز
عصاره دانه گریپ فروت 1 الی 2 قطره
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول عصاره دانه گریپ فروت

  • دندان‌های خود را طبق معمول مسواک بزنید.
  • سپس عصاره دانه گریپ فروت را روی مسواک خود بگذارید.
  • بعد به آرامی آن را روی دندان‌های خود بمالید.
  • سپس دندان‌های خود را با آب تمیز بشویید.
  • برای نتیجه بهتر این کار را هر روز تکرار کنید.
  • طی یک هفته متوجه اختلاف خواهید شد.

 

فواید این روش

  • این عصاره مرکبات بوی بد دهان و همچنین هر باکتری که ممکن است در آنجا رشد کند را از بین می‌برد.
  • گریپ فروت از بروز آسیب های ناشی از با بیماری های لثه و دهان مبارزه می کند.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول عصاره دانه گریپ فروت

 

رفع بوی بد دهان با جعفری

  • برگهای تازه جعفری را مستقیماً جویده و یا آنها را به عنوان یک چاشنی روی غذای خود اضافه کنید.
  • برای رفع بوی دهان و تنفس بد برگهای جعفری بسیار مفید و موثر است.
  • جعفری را در رژیم عادی خود بگنجانید.

 

فواید این روش

  • جعفری هضم غذا را مؤثر و آسان می‌کند.
  • همچنین این گیاه یک درمان خانگی خوب برای رفع بوی بد دهان است.
  • کلروفیل موجود در جعفری به عنوان یک ضد باکتری عمل می‌کند و به از بین بردن باکتری‌های بوی دهان و گلو کمک می‌کند.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
رفع بوی بد دهان با جعفری
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با آب لیمو و ماست

مواد لازم مقدار مورد نیاز
آب لیمو 1 قاشق چایخوری
ماست ساده 1 الی 2 قاشق غذاخوری
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول آب لیمو و ماست

  • این دو ماده را مخلوط کرده و مخلوط را روی دندان‌های خود بمالید.
  • سپس 5 الی 7 دقیقه آن را بگذارید و سپس دهان خود را بشویید.
  • در صورت لزوم از این درمان استفاده کنید.

 

فواید این روش

  • آب لیمو از نظر طبیعت ضد باکتری است و باکتریهای بو را از بین می‌برد.
  • باکتری‌های خوب موجود در ماست باعث تعادل در فلور طبیعی حفره دهان شما می‌شود.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول آب لیمو و ماست
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با جوش شیرین و آب لیمو

مواد لازم مقدار مورد نیاز
جوش شیرین 1 قاشق چایخوری
آب لیمو 1/2 قاشق چایخوری
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول جوش شیرین و آب لیمو

  • جوش شیرین و آب لیمو را با هم مخلوط کنید تا خمیری درشت به دست بیاید.
  • این خمیر را به آرامی روی دندان‌های خود مالش دهید.
  • سپس یک دقیقه آن را بگذارید و بعد دهان خود را با آب تمیز بشویید.
  • برای نتیجه مطلوب هفته‌ای یکبار این کار را تکرار کنید.

 

احتیاط

  • زیاد از این روش درمانی استفاده نکنید.
  • زیرا استفاده بیش از حد از جوش شیرین باعث آسیب دیدن مینای دندان می‌شود.

 

فواید این روش

  • جوش شیرین سطح pH را در دهان متعادل می‌کند و اسیدیته را پایین می‌آورد زیرا یک آنتی اسید طبیعی است.
  • آب لیمو خاصیت ضد باکتریایی دارد.
  • این محلول باعث می‌شود ترکیب قدرتمندی برای از بین بردن بوی بد دهان باشد.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول جوش شیرین و آب لیمو
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با آب نمک

مواد لازم مقدار مورد نیاز
نمک 1 قاشق چایخوری
آب ولرم 1 لیوان
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول آب نمک

  • مقداری آب نمک درست کنید و از آن به عنوان غرغره استفاده کنید.
  • برای نتیجه دلخواه این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.

 

فواید این روش

  • محلول آب نمک ، pH دهان را خنثی می‌کند و آن را نیز تمیز می‌کند.
  • همچنین آب نمک از نظر طبیعت ضد میکروب است.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول آب نمک
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با روغن کنجد

مواد لازم مقدار مورد نیاز
روغن کنجد 1 قاشق غذاخوری
آب ولرم به میزان لازم
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول روغن کنجد

  • چند دقیقه روغن کنجد را در دهان خود بچرخانید.
  • سپس آن را تف کنید و با آب ولرم غرغره کنید.
  • برای نتیجه مطلوب این کار را هر روز صبح انجام دهید.

 

فواید این روش

  • مانند روغن نارگیل، روغن کنجد نیز دهان را کاملاً تمیز می‌کند و سلامت دندان را بهبود می‌بخشد.
  • فایده دیگری که در استفاده از این روش درمانی وجود دارد این است که روغن کنجد دندانهای شما را سفیدتر می‌کند.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول روغن کنجد
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با روغن درخت چای

مواد لازم مقدار مورد نیاز
روغن درخت چای 1 الی 2 قطره
آب ولرم 1 لیوان
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول روغن درخت چای

  • روغن درخت چای را به آب اضافه کنید و خوب مواد را با هم مخلوط کنید.
  • سپس به مدت ۳ تا 5 دقیقه با این محلول غرغره کنید.
  • همچنین می‌توانید قبل از مسواک زدن چند قطره روغن درخت چای را به خمیر دندان خود اضافه کنید.
  • این کار را هر روز تکرار کنید تا زمانی که بوی بد نفس از بین برود.

 

فواید این روش

  • روغن درخت چای یک ماده آنتی اکسیدان و ضد باکتری قدرتمند است.
  • این روغن در برابر انواع مختلف باکتری مقابله می‌کند و آنها را می‌کشد.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول روغن درخت چای

 

رفع بوی بد دهان با میوه گواوا

  • این میوه را در هر روز و در طول روز میل کنید.
  • همچنین می‌توانید آن را به قطعات برش داده و مقداری نمک و پودر فلفل سیاه را برای طعم دادن به آن بپاشید.
  • برای نتیجه دلخواه در طول هفته چند بار گواوا بخورید.

 

فواید این روش

  • گواوا حاوی ویتامین C، اسید تاننیک، اسید مالیک و اگزالات است.
  • این میوه درمانی مناسب برای خونریزی لثه‌های بیمار، بوی بد دهان و دندان‌های حساس است.
  • برای بهبود سلامت کلی دهان و دندان خود از این میوه شگفت انگیز استفاده کنید.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
رفع بوی بد دهان با میوه گواوا

 

رفع بوی بد دهان با هل

  • به طور کلی غلاف هل را بجوید یا غلاف را پوست بگیرید و تخمهای موجود در داخل را بجوید.
  • هر وقت وعده غذایی با سیر و پیاز یا هر ماده غذایی دیگری که بوی قوی داشته باشد، مصرف کردید پس از غذا یک غلاف هل را بجویید.

 

فواید این روش

  • هل همیشه در هند بعد از غذا استفاده می‌شود.
  • این ماده به عنوان یک خوشبو کننده معطر برای دهان شما عمل می‌کند و باعث کاهش بوی بد دهان می‌شود.
  • هل بوی بد دهان را با عطر و بوی خود از بین می برد.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
رفع بوی بد دهان با هل
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با پراکسید هیدروژن

مواد لازم مقدار مورد نیاز
پراکسید هیدروژن 3٪ 1 قاشق غذاخوری
آب 1/2 فنجان
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول پراکسید هیدروژن 

  • پراکسید هیدروژن را در آب رقیق کنید و دهان خود را با این محلول بشویید.
  • دندان‌ها، لثه‌ها و زبان خود را به آرامی مسواک بزنید تا همه باقیمانده‌ها از بین بروند.
  • سپس دهان خود را با آب ساده بشویید.
  • این کار را صبح‌ها بعد از مسواک زدن انجام دهید.
  • برای بهترین نتیجه از آن به طور متناوب در طول هفته استفاده کنید.

 

احتیاط

  • از این روش درمانی هر روز به طور مکرر استفاده نکنید، زیرا پراکسید هیدروژن می‌تواند با در معرض قرار گرفتن بیش از حد با دندان‌ها و لثه‌ها به آنها آسیب برساند.

 

فواید این روش

  • پراکسید هیدروژن یک محلول ضد میکروبی قوی است.
  • این محلول می‌تواند شما را به راحتی از شر بوی بد ناشی از باکتری‌ها خلاص کند.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول پراکسید هیدروژن
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه محلول با دارچین

مواد لازم مقدار مورد نیاز
پودر دارچین 1/2 قاشق غذاخوری
عسل (ترجیحاً عسل مانوکا) 1 الی 2 قاشق غذاخوری
لیمو 2 عدد
آب گرم 1 فنجان
[/rayfa_table]

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

روش استفاده از محلول دارچین

  • ابتدا آب تازه را که از لیموها خارج شده است در یک ظرف بریزید.
  • سپس به آن، پودر دارچین و عسل را اضافه کنید.
  • بعد آب گرم را روی آن بریزید، درب آن را ببندید و خوب تکان دهید تا همه مواد مخلوط شوند.
  • سپس 1 الی 2 قاشق غذاخوری از این مخلوط را برای شستشوی دهان خود پس از مسواک زدن استفاده کنید.
  • بعد دهان خود را با آب ساده بشویید.
  • برای استفاده بعدی می‌توانید دهانشویه دارچین باقیمانده را در داخل ظرف محکم نگهدارید.
  • این کار را هر روز به مدت چند روز تکرار کنید.

 

فواید این روش

  • دارچین و عسل هر دو دارای خاصیت ضد میکروبی هستند که باعث ضد عفونی و پاکسازی دهان شما می‌شود.
  • لیمو همچنین حاوی اسیدهایی است که ضمن متعادل کردن pH در دهان، اثر ضد باکتریایی بر روی فلور دهان می‌گذارد.
۲۰ درمان شگف انگیز خانگی برای رفع سریع بوی بد دهان
روش استفاده از محلول دارچین

 

نکات مهم درباره استفاده از داروهای خانگی

  • درمان ساده بوی بد دهان در خانه با داروهای خانگی ساده ذکر شده در این مقاله بسیار آسان و راحت است.
  • همه این راه حلها برای اکثر افراد به راحتی قابل استفاده هستند.
  • برخی از آنها بوی بد دهان را به طور کامل از بین می‌برد، در حالی که برخی دیگر به شما در مهار Halitosis مزمن کمک می‌کنند.
  • یک دارویی را انتخاب کنید که برای شما بهتر باشد.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

اقدامات احتیاطی برای کنترل تنفس و بوی بد دهان

 

برس، برس، برس

  • سه مکان باید به طور صحیح حداقل دو بار مسواک زده شود، دندان، زبان (در بالا و زیر آن) و کام یا سقف دهان (کام نقش مهمی در جویدن دارد.)
  • در هنگام مسواک زدن، مراقب باشید تا به آرامی لثه‌ها را تمیز کنید.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

نخ دندان کشیدن

  • اگرچه میلیون‌ها نفر از مردم این کار را انجام نمی‌دهند و یا از وجود آن بی خبر هستند، اما هنوز هم بخش مهمی از یک روال خوب مراقبت از دهان است.
  • ذرات ریز مواد غذایی که بین دندان‌ها و در لثه گیر کرده‌اند می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند.
  • بنابراین، مطمئن شوید که به طور مرتب نخ می‌کنید و نه فقط وقتی مواد غذایی بین دندان‌های شما گیر کرده‌اند.
  • نخ دندان به طور منظم می‌تواند چیزی باشد که شما برای از بین بردن بوی بد دهان به آن نیاز دارید.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

بخورید و بشویید

  • مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی روزانه امکان پذیر نیست.
  • زیرا انجام چنین کاری می‌تواند مینای دندان را کاهش دهد.
  • بهترین و عملی‌ترین کار این است که هر وقت چیزی خوردید، دهان خود را به درستی بشویید.
  • به محض غذا خوردن، مواد غذایی باقی مانده در دهان شما جمع می‌شود.
  • باکتری‌ها برای تغذیه شروع به جمع شدن در دهان می‌کنند و باعث ایجاد بوی بد می‌شوند.
  • شستشوی مناسب اکثر مواد غذایی را از بین می‌برد و زمینه تغذیه باکتری‌ها را کاهش می‌دهد.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

استفاده مکرر از دهانشویه

  • بعد از مسواک زدن و نخ دندان، از دهانشویه خوبی استفاده کنید.
  • دهانشویه باعث کاهش اسیدیته در دهان شده و به عنوان یک ضد باکتری عمل می‌کند تا به طور مؤثر بوی بد دهان را کاهش دهد.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

از غذاهای با بوی بد اجتناب کنید

  • این دانش رایج است که غذاهایی مانند سیر و پیاز باعث بوی بد دهان می‌شوند و منطقی است که از این غذاها به شکل خام خودداری شود.
  • بیشتر غذاهای هندی با یک سالاد پیاز و پیازچه سرو می‌شوند و شما با بوی تند و تیز در دهان از این وعده‌های غذایی دور می‌شوید.
  • اگر باید این غذاها را بخورید، سعی کنید به جای آنکه آنها را خام بخورید، آن‌ها را بپزید.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

دهانشویه غیر الکلی

  • همه دهانشویه ها مشکل شما را برطرف نمی‌کند.
  • به طور خاص به دنبال دهانشویه ای باشید که حاوی الکل بسیار کم یا بدون الکل باشد.
  • با خشک شدن دهان، الکل به عنوان یک محرک برای هالیتوز عمل می‌کند.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

در فاصله زمانی منظم بخورید

  • نخوردن غذا برای مدت طولانی باعث خشکی دهان می‌شود.
  • اینکار به نوبه خود باعث تقویت باکتری‌های بو می‌شود.
  • وعده‌های غذایی را از دست ندهید.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

اسنفاده مداوم از مرکبات

  • آیا تا به حال بعد از خوردن پرتقال احساس کاهش بوی بد دهان کرده‌اید؟
  • به این دلیل است که اسید سیتریک موجود در این میوه مقوی باعث ترشح بزاق می‌شود.
  • ترشح بزاق روش بدن شما برای حفظ تعادل pH سالم، از بین بردن باکتری‌ها و مرطوب نگه داشتن دهان است.
  • بنابراین، میوه‌های مرکبات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

استفاده از گیاهان طبیعی

  • گیاهان به اشکال مختلف در سراسر جهان جویده می‌شوند.
  • این گیاهان شامل جعفری، نعنا، رزماری، اسپرمینت، ترخون و ریحان است.
  • همه این گیاهان می‌توانند فوراً نفس تازه به شما بدهند.
  • آنها حفره دهان را تازه می‌کنند و وقتی آنها را ببلعید، به آنها این فرصت را می‌دهید تا باکتری‌های مضر را در دستگاه گوارش از بین ببرند.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

کربوهیدرات‌های پیچیده را کاهش دهید

  • کربوهیدرات‌های پیچیده باعث بوی بد دهان می‌شوند.
  • زیرا باکتری‌های موجود در دهان را برای تجزیه بیشتر می‌کنند و باعث بو بیشتر می‌شوند.
  • سعی کنید مصرف نان سفید، شکر تصفیه شده، برنج سفید و آرد ریز را کاهش دهید.
  • این غذاها نه تنها باعث بوی بد دهان می‌شوند بلکه از بین رفتن بوی بدن نیز دشوار است.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

اگر از بوی بد دهان رنج می‌برید، امید و اطمینان را از دست ندهید. در آنجا در قفسه آشپزخانه و حمام شما کمک وجود دارد. ذهن خود را به سمت این درمان‌های خانگی باز کنید، بدون هیچ گونه ترس و شرمندگی می‌توانید لبخند بزنید، صحبت کنید و بخندید. آیا شما هیچ یک از این روشهای درمانی خانگی را امتحان کرده‌اید؟ آیا آنها برای شما کار کردند؟ تجربه خود را در بخش نظرات زیر با ما در میان بگذارید.

 

گردآوری: نماگرد

منبع: mayoclinic ، timesofindia.indiatimes ، verywellhealt

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا