چه بخاطر گرده گلهای بهاری باشد یا گرد و غبار اطراف خانه شما در زمستان، هر فصل مجموعهای از آلرژیهای خود را به همراه میآورد و هر تغییر فصل، ممکن است شما را با عطسههای غیرقابل کنترل و سرفه غافلگیر کند. بنابراین، برای رفع این مشکل چه کاری میتوانید انجام دهید؟ در ادامه با ما همراه باشید و با برخی از داروهای شگفت انگیز خانگی در مورد حساسیت به گرد و غبار آشنا شوید.
چه عواملی باعث آلرژی به گرد و غبار میشوند؟
- کنه های گرد و غبار مقصر اصلی آلرژی در برابر گرد و غبار هستند.
- در زیر چند دلیل دیگر ذکر شده است:
سوسک
- اجزای ریزی در بدن سوسک وجود دارد که هنگام استنشاق میتواند باعث حساسیت به گرد و غبار در برخی افراد شود.
- این ذرات ریز اغلب با گرد و غبار خانگی ترکیب میشوند و حساسیت ایجاد میکنند.
Mold – mold
- نوعی قارچ است که دارای اسپورهایی است که توانایی معلق شدن در هوا را دارند.
- این اسپورها همچنین میتوانند باعث حساسیت به گرد و غبار شوند.
مخمر
- مخمر پسر عموی mold است و به دلیل استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها ممکن است تعداد زیادی مخمر به نام Candida albicans در روده خود داشته باشید.
- مخمر همچنین میتواند غشای مخاط بینی و سینوسها را احاطه کرده و باعث تحریک آنها شود و شما را به گرد و غبار حساس کند.
گرده
- گرده قسمتی از درختان، گلها و حتی علفها است.
- افراد مختلف ممکن است نسبت به انواع مختلف گرده حساسیت داشته باشند.
مو، خز و پرهای حیوانات
- حیوانات اهلی یکی دیگر از دلایل حساسیت به گرد و غبار هستند.
- کرکهای پوستی آنها (به نام dander)، ادرار یا حتی بزاق هلرژنهای بالقوهای هستند، به خصوص وقتی با گرد و غبار ترکیب شوند.
علائم و نشانههای حساسیت به گرد و غبار چیست؟
- آلرژی گرد و غبار غالباً با عطسههای بدون توقف و علائم سرماخوردگی همراه است.
- آبریزش بینی
- عطسه
- چشمهای خارش دار و قرمز
- خارش
- سرفه و خس خس
- تنگی نفس
چگونه به طور طبیعی آلرژی گرد و غبار را درمان کنیم؟
- در حالی که خلاص شدن از گرد و غبار به طور کلی دشوار است.
- اما میتوانید برخی از داروهای خانگی آسان را امتحان کنید که به شما در مقابله مؤثر با آلرژن ها کمک میکند.
- این روش های درمانی خانگی عبارتند از:
- روغن ضروری
- عسل محلی
- رطوبت ساز
- فیلتر هوا
- سرکه سیب
- زردچوبه
- آلوئه ورا
- Neti Pot
- ویتامینها
- چای نعناع
- برگ گزنه
- چای سبز
- کره مایع
- واسابی
- داروهای هومیوپاتی
- گیاهان آپارتمانی
داروهای خانگی برای حساسیت به گرد و غبار
[rayfa_table type=”j3″] مواد لازم جهت تهیه دارو با روغن اکالیپتوس | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
روغن اکالیپتوس | 3 الی 4 قطره |
نحوه استفاده از روغن اکالیپتوس
- چند قطره روغن ضروری اکالیپتوس را به پخش کننده اضافه کرده و بخار آن را استنشاق کنید.
- برای نتیجه دلخواه این کار را روزانه 1 تا 2 بار انجام دهید.
فواید این روش
- خاصیت تسکین دهنده و ضد التهابی روغن اکالیپتوس، آن را در درمان آلرژی و احتقان مؤثر میکند.
- این خاصیت درمانی عمدتاً به دلیل وجود اکالیپتول در روغن است.
- بخور اکالیپتوس برای سرماخورگی، احتقان قفسه سینه و آلرژی بسیار مفید است.
مواد لازم جهت تهیه دارو با روغن اسانس اسطوخودوس | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
روغن اسانس اسطوخودوس | 2 الی 3 قطره |
نحوه استفاده از روغن اسانس اسطوخودوس
- چند قطره روغن اسطوخودوس را در پخش کننده خود قرار داده و بخار آن را استنشاق کنید.
- برای نتیجه مطلوب شما باید این کار را یک بار در روز انجام دهید.
فواید این روش
- روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است و میتواند برای درمان اختلالات تنفسی مانند حساسیت به گرد و غبار استفاده شود.
- همچنین میتواند به شما در خواب بهتر با طبیعت آرام بخش خود کمک کند.
- ماسک های اسطوخودوس برای زیبایی و طروات پوست بسیار مفید است.
مواد لازم جهت تهیه دارو با عسل | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
عسل خام | 2 قاشق چایخوری |
نحوه استفاده از عسل
- دو قاشق چایخوری عسل خام مصرف کنید.
- برای نتیجه دلخواه این کار را دو بار در روز انجام دهید.
فواید این روش
- عسل خام اغلب حاوی مقادیر کمی گرده است که اعتقاد بر این است که به آلرژی گرد و غبار کمک میکند.
- این امر عمدتاً برای افرادی که از آلرژی فصلی رنج میبرند مفید است.
- مصرف منظم مقادیر اندکی گرده از طریق عسل خام ممکن است فرد را به مرور زمان نسبت به آن حساستر کند.
استفاده از رطوبت گیر برای درمان حساسیت
- دستگاههای خشک کننده دستگاههایی هستند که رطوبت هوا را خشک میکنند.
- حساسیت به گرد و غبار غالباً توسط کنههای گرد و غبار به علاوه moldها ایجاد میشود، که هر دو در شرایط مرطوب رشد میکنند.
- از این رو، یک دستگاه رطوبت گیر بهترین راه برای از بین بردن حساسیت به گرد و غبار و علائم آن به طور مؤثر است.
استفاده از فیلتر هوا برای درمان حساسیت
- فیلترهای هوا همچنین در صاف کردن و تصفیه هوای اطراف شما نقش عمدهای دارند.
- مطالعات نشان میدهد که چگونه این فیلترها، به ویژه آنهایی که امروزه با فناوریهای پیشرفته در دسترس هستند، میتوانند کیفیت هوای داخل ساختمان را بهبود بخشند.
- هرچه الک فیلتر ریز تر باشد، ذرات آن نیز میتوانند کوچکتر شوند.
- استفاده از فیلترهای هوا همچنین میتواند به سهولت بیماریهای تنفسی آلرژیک کمک کند.
[rayfa_table type=”j3″]
مواد لازم جهت تهیه دارو با سرکه سیب | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
سرکه سیب | 2 قاشق چایخوری |
آب گرم | 1 لیوان |
عسل (اختیاری) | 1 قاشق چایخوری |
نحوه استفاده از سرکه سیب
- دو قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- برای عطر و طعم نیز میتوانید کمی عسل اضافه کنید.
- سپس این محلول را مصرف کنید.
- برای نتیجه بهتر شما باید این محلول را 2 تا 3 بار در روز بنوشید.
فواید این روش
- خواص ضد التهابی سرکه سیب به همراه ماهیت اکسپکتورانتش در درمان حساسیت به گرد و غبار و علائم همراه با سرماخوردگی بسیار مفید است.
- سرکه سیب همچنین دارای خواص ضد میکروبی است که میتواند از تشدید آلرژی جلوگیری کند.
- این یک جایگزین طبیعی برای آنتی هیستامینهای خریداری شده در فروشگاه است که برای درمان حساسیت به گرد و غبار استفاده میشود.
مواد لازم جهت تهیه دارو با زردچوبه | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
زردچوبه | 1/2 قاشق چایخوری |
شیر | 1 فنجان |
عسل (اختیاری) | 1 قاشق چایخوری |
نحوه استفاده از زردچوبه
- نصف قاشق چایخوری زردچوبه را به یک فنجان شیر اضافه کنید.
- سپس بگذارید کمی بجوشد.
- بعد عسل را اضافه کنید و بگذارید شیر خنک شود.
- سپس این مخلوط را بنوشید.
- برای نتیجه دلخوه این کار را حداقل روزانه دو بار انجام دهید.
فواید این روش
- این ادویه طلایی یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان حساسیت به گرد و غبار است.
- زردچوبه حاوی ماده تشکیل دهندهای فعال به نام کورکومین است که بعنوان یک ماده تقویت کننده طبیعی عمل میکند.
- همچنین به عنوان آنتی هیستامین طبیعی عمل میکند، یعنی آزاد شدن هیستامینها را در بدن کاهش میدهد که در غیر این صورت میتواند باعث حساسیت شود.
- علاوه بر این، زردچوبه همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که میتواند از تبدیل آلرژی شما به عفونت جلوگیری کند.
مواد لازم جهت تهیه دارو با آلوئه ورا | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
آب آلوئه ورا | 1/4 فنجان |
نحوه استفاده از آلوئه ورا
- یک چهارم فنجان آب آلوئه ورا بنوشید.
- این کار را دو بار در روز انجام دهید تا از حساسیت به گرد و غبار خلاص شوید.
فواید این روش
- آلوئه ورا دارای خواص طبیعی ضد التهابی و ضد درد است.
- این ژل خوراکی میتواند به درمان تورم و درد ناشی از آلرژی گرد و غبار کمک کند.
استفاده از Neti Pot برای درمان حساسیت
- Neti pot خود را با آب نمک پر کنید.
- این نسبت 1/2 تا 1 قاشق چایخوری نمک به 2 فنجان آب گرم است.
- افزودن 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین در هر فنجان میتواند مانع از خشک شدن غذاهای مخاط بوسیله نمک شود.
- بعد روی یک سینک خم شوید و یک گوش را به موازات سینک قرار دهید و دهانه neti pet را در یک سوراخ بینی وارد کنید.
- نیمی از محلول را درون یک سوراخ بینی بریزید.
- سپس آب نمک به طور خودکار از سوراخ بینی دیگر جاری میشود.
- شیران را در سوراخ بینی دیگر قرار دهید و روند را تکرار کنید.
- شما میتوانید این کار را روزانه 2 تا 3 بار انجام دهید.
فواید این روش
- اسپریهای نمک یک روش قدیمی برای تسکین علائم احتقان بینی و تحریک بینی است.
- یک Neti pet نه تنها گرد و غبار گیر افتاده و mold را خارج میکند.
- این روش احتقان را کاهش میدهد و به کنترل التهاب و تورم ناشی از حساسیت به گرد و غبار کمک میکند.
استفاده از ویتامینها برای درمان حساسیت
- ویتامین C به دلیل پتانسیل به یک آنتی اکسیدان شگفت انگیز شناخته شده است.
- هنگام برخورد با گرد و غبار و حساسیتهای فصلی، مکمل ویتامین C در درمان آنها اثرات شگرفی دارد.
- این امر به این دلیل است که نه تنها از انتشار هیستامین جلوگیری میکند بلکه به سرعت بخشیدن به تجزیه آنها نیز کمک میکند.
- مشخص شده است که افزایش سطح هیستامین باعث واکنش شدید آلرژیک میشود.
- یک رژیم غذایی سرشار از مرکبات و سبزیجات سبز برگ بدون شک باعث افزایش روزانه ویتامین C شما میشود.
- همچنین میتوانید مکملهای اضافی را با دوز متوسط 500 تا 1000 میلی گرم در روز انتخاب کنید.
مواد لازم جهت تهیه دارو با نعناع | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
برگهای نعناع خشک | 1 قاشق چایخوری |
آب گرم | 1 فنجان |
عسل | 1 قاشق چایخوری |
نحوه استفاده از نعناع
- یک قاشق چایخوری برگ نعناع خشک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
- سپس بگذارید 10 دقیقه بجوشد.
- بعد چای را صاف کنید و بگذارید کمی خنک شود.
- سپس عسل را اضافه کنید و بنوشید.
- شما میتوانید روزانه سه بار چای نعناع بنوشید.
فواید این روش
- نعناع با خاصیت ضد التهابی و تجزیه کننده آن در درمان حساسیت به گرد و غبار بسیار مؤثر است.
- این ماده حاوی روغن فرار به نام منتول است که به سمت سینوسها بالا میرود و بعنوان یک ماده طبیعی تقویت کننده عمل میکند.
- چای نعناع باعث تسکین فوری عطسه و خس خس بینی میشود.
مواد لازم جهت تهیه دارو با چای برگ گزنه | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
برگ گزنه خشک | 1 قاشق چایخوری |
آب | 1 فنجان |
عسل | 1 قاشق چایخوری |
نحوه استفاده از چای برگ گزنه
- یک قاشق چایخوری برگ گزنه خشک را با یک فنجان آب در یک قابلمه بجوشانید.
- سپس 5 دقیقه بجوشد و چای را صاف کنید.
- بعد بگذارید تا مدتی خنک شود.
- سپس کمی عسل اضافه کنید و آن را مصرف کنید.
- شما میتوانید روزانه 2 تا 3 بار چای گزنه بنوشید.
فواید این روش
- برگ گزنه از گیاه گزنده گزنه گرفته میشود.
- این گیاه دارای خاصیت ضد هیستامین طبیعی است که باعث کاهش رهاسازی هیستامینهای حساس کننده بدن میشود.
- این به نوبه خود علائم حساسیت به گرد و غبار را کاهش میدهد.
- خواص ضد التهابی این گیاه به کاهش التهاب و تورم راههای هوایی که در اثر آلرژی رخ میدهد کمک میکند.
- دهههاست که این یک راه حل برای آلرژی گرد و غبار است.
مواد لازم جهت تهیه دارو با چای سبز | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
چای سبز | 1 کیسه |
آب گرم | 1 فنجان |
عسل | 1 قاشق چایخوری |
نحوه استفاده از چای سبز
- یک کیسه چای سبز را به مدت 5 الی 10 دقیقه در یک فنجان آب داغ بریزید.
- سپس قبل از افزودن مقداری عسل در صورت نیاز بریزید.
- بعد مطمئن شوید که چای شما کمی خنک شده باشد و آن را مصرف کنید.
- شما باید روزانه 3 تا 4 بار چای سبز بنوشید.
فواید این روش
- چای سبز یک داروی شگفت انگیز برای بیماریهای مختلف است و اخیراً به نظر میرسد که به درمان طیف گستردهای از آلرژیها کمک میکند.
- چای سبز حاوی یک کاتچین بنام Epigallocatechin gallate (EGCG) است، که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است.
- این چای به درمان آلرژی گرد و غبار و علائم آن کمک میکند.
- ماسک چای سبز برای زیبایی و طروات پوست بسیار مفید است.
مواد لازم جهت تهیه دارو با کره مایع | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
کره مایع | 1/4 قاشق چایخوری |
شکر زرد (قند نیشکر) اختیاری | 1 قاشق چایخوری |
نحوه استفاده از روغن مایع
- اگر به دلیل حساسیت غیرقابل کنترل عطسه میکنید، یک چهارم قاشق چای خوری روغن مایع را برای تسکین فوری بمکید.
- شما همچنین میتوانید برای نتیجه بهتر، روغن مایع را با کمی شکر زرد مخلوط کنید.
- شما میتوانید هر زمان که به حملات ناگهانی آلرژی مبتلا شدید، این ماده را مصرف کنید.
فواید این روش
- روغن مایع خالص میتواند به گرم شدن بینی شما کمک کند و عطسه مداوم را تسکین یابد.
- از این رو، به طور گستردهای در درمان آلرژی گرد و غبار و علائم آن استفاده میشود.
- این عمدتاً به دلیل خاصیت ضد التهابی آن است.
مواد لازم جهت تهیه دارو با واسابی | |
مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
واسابی رنده شده | 1/4 قاشق چایخوری |
نحوه استفاده از واسابی
- هر وقت علائم آلرژی را تجربه کردید، واسابی رنده شده مصرف کنید.
- روش دیگر، میتوانید خمیر wasabi مصرف میکنید.
- شما باید هر زمان که حمله حساسیتی را تجربه کردید این کار را انجام دهید.
توجه
- وصابی بسیار قوی است، فقط به اندازه مروارید شروع کنید.
فواید این روش
- Wasabi همچنین به عنوان ترب کوهی ژاپنی شناخته میشود.
- این ماده حاوی ترکیبی به نام آلیل ایزوتیوسیانات است که به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده عمل میکند و جریان مخاط را تحریک میکند و از این طریق به کاهش در علائم آلرژی گرد و غبار کمک میکند.
- اگر قادر به خوردن واسبی نیستید، میتوانید ترب کوهی معمولی را نیز مصرف کنید.
استفاده از داروهای هومیوپاتی برای درمان حساسیت
- هومیوپاتی برای آلرژی داروهای زیادی ایجاد کرده است.
- پنج گروه برتر شامل آرسنیک، گوگرد، natrum mur، سبادیلا و allium cepa هستند.
- همچنین داروهای ترکیبی هومیوپاتی وجود دارد.
استفاده از گیاهان خانگی برای درمان آلرژی
- همچنین ممکن است برای مقابله با آلرژی در برابر گرد و غبار، چند گیاه مناسب آلرژی را در خانه خود نگه دارید.
- گیاهانی مانند dracaena میتوانند در به دام انداختن آلرژن ها در برگها بسیار مفید باشند.
- سایر گیاهان مانند بامبو و نخل به نگه داشتن حشرات کمک میکنند و همچنین به عنوان تصفیه کننده هوا و فیلترهای هوا عمل میکنند.
نکات پیشگیری
- از فرشهای دیواری، به خصوص در اتاق خواب خود پرهیز کنید.
- سعی کنید حیواناتتان را در خارج از اتاق خواب و در صورت امکان در بیرون خانه خود نگه دارید.
- فضای داخلی خانه خود را بدون رطوبت نگه دارید.
- از ملافههای ضد کنه روی تخت و بالش استفاده کنید.
- از یک فیلتر کارآمد در واحد تهویه مطبوع استفاده کنید.
- اگر خانه شما توسط سوسکها مورد حمله قرار گرفته است، بازدیدهای منظم توسط سرویسهای کنترل آفات را ترتیب دهید.
- خانه خود را تمیز و بدون گرد و غبار نگه دارید.
- برای این منظور میتوانید از یک خلاء مرکزی یا خلاء با فیلتر HEPA استفاده کنید.
سوالات متداول در مورد حساسیت به گرد و غبار
چگونه میتوان به دلیل حساسیت به گرد و غبار جلوی عطسه را گرفت؟
- اگر به دلیل حساسیت به گرد و غبار نمیتوانید جلوی عطسه را بگیرید، اولین کاری که باید انجام دهید خلاص شدن از شر یا جلوگیری از هر چیزی است که باعث ایجاد آن میشود.
- از نگه داشتن حیوانات خانگی در داخل خانه، شستن همه ملافهها و خلاء استفاده کرده و درون خانه خود را بدون گرد و غبار نگه دارید تا از عطسه کردن به دلیل حساسیت به گرد و غبار جلوگیری کنید.
- یک آزمایش را امتحان کنید، چند روز از خانه خود دور شوید اگر آلرژی شما برطرف میشود و بعد از بازگشت به خانه خود باز میگردید، می دانید که باید کاری انجام شود!
بهترین داروی حساسیت برای گرد و غبار چیست؟
- پزشک ممکن است آنتی هیستامینها و کورتیکواستروئیدهای بینی را برای مقابله با آلرژی تجویز کند.
- با این حال، مطالعات خاص نشان دادهاند که گرچه آنتی هیستامینها میتوانند به کاهش علائم آلرژی کمک کنند، اما حمله بعدی را بدتر میکند.
- کورتیکواستروئیدها باعث میشوند غشای مخاط شما نازکتر شود و در درازمدت اوضاع را بدتر کند.
- از این رو بهتر است برای درمان حساسیت به گرد و غبار از داروی طبیعی استفاده کنید.
آیا میتوانید کنههای گرد و غبار را با لیسول بکشید؟
- بله، لیسول به ادعاهای خود صادق است و میتواند تمام میکروبهای خانه شما، از جمله کنههای گرد و غبار را بکشد.
- این به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده آن است.
- لیسول همچنین در کشتن سایر ذرات آلرژی ناشی از گرد و غبار مانند mold و کپک بسیار مفید است.
به چه چیزی در خانه خود ممکن است حساسیت داشته باشم؟
- همانطور که قبلاً مورد بحث قرار گرفت، میتوانید نسبت به بسیاری از ذرات مانند کنههای گرد و غبار، سوسکها، گردهها یا حتی mold ها حساسیت داشته باشید.
- برخی از افراد همچنین ممکن است به موی حیوان، خز، یا پرها حساسیت داشته باشند و باید از نگهداری حیوانات خانگی خودداری کنند.
آلرژی فصلی چیست؟
- آلرژیهای فصلی، که به آن رینیت آلرژیک فصلی نیز گفته میشود، بیشتر به عنوان تب یونجه شناخته میشود.
- هنگامی که سیستم ایمنی بدن در برابر آلرژن بیش از حد واکنش نشان میدهد، منجر به تب یونجه میشود.
- شایعترین علت بروز چنین واکنش آلرژیک گرده حاصل از علفهای هرز و درختان است.
- اگرچه میتوان آلرژیهای فصلی را در تمام طول سال تجربه کرد، اما این وضعیت به ویژه در زمستان شیوع کمتری دارد.
هیچ کس دوست ندارد با توجه به علائم خسته کننده و تحریک کننده آن، از حساسیت به گرد و غبار رنج ببرد. از این رو، بهتر است در منازل خود را بدون گرد و غبار نگه دارید. اکنون که می دانید چگونه به طور طبیعی از حساسیت به گرد و غبار خلاص شوید، تجربه خود را در بخش نظرات زیر به اشتراک بگذارید.
گردآوری: نماگرد
منبع: wellnessmama ، verywellhealth ، parenting.firstcry