دیدن موهای نازک بسیار دردناک است. در این وضعیت، برس کشیدن و دست کشیدن به موها به وحشتناک ترین کار تبدیل می شود و استرس دیگری هم به ریزش موها، اضافه می شود. اما باز هم روشهایی وجود دارند که می توانید با کمک آنها نازک شدن مو را متوقف و روند آن را معکوس کنید. نازک شدن مو به دلایل متعددی مانند شیوه زندگی ناسالم، تغذیه ضعیف، آلرژی، عدم تعادل هورمونی، مراقبت ضعیف از موها و ژنتیک اتفاق می افتد و به همین ترتیب، درمان های مدرن و تکنیک های زیادی برای درمان آن وجود دارد. اما آیا می دانستید که با استفاده از مواد خانگی می توانید مشکل را حل کنید؟ در زیر لیستی از 10 درمان خانگی طبیعی برای نازک شدن مو ارائه شده است. لطفا با ما همراه باشید.
10 روش ماسک مو برای درمان موهای نازک
[rayfa_table type=”j3″] مواد لازم جهت تهیه ماسک مو با آلوئه ورا | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| ژله الوئه ورا | 2 قاشق غذا خوری |
روش تهیه ماسک مو با آلوئه ورا
- حدود 2 قاشق چای خوری ژل از یک برگ آلوئه ورا استخراج کنید.
- می توانید این کار را با برش برگ با یک چاقو انجام دهید و به راحتی ژل را بیرون بیاورید.
- ژل آلوئه ورا را خوب مخلوط کنید تا قوام یابد.
- سپس با نوک انگشتانتان ژل را به پوست سرتان اعمال کنید.
- حدود دقیقه ژل را روی پوست سرتان ماساژ دهید و 25 دقیقه دیگر آن را نگه دارید.
- سپس موهایتان را با آب گرم بشویید.
- دو بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکات کلیدی
- آلوئه ورا حاوی آنزیم های پروتئولیتیک است.
- این ژل به بهبود و تعمیر سلول های مرده پوست کمک می کنند.
- همچنین به رشد مو از فولیکول های غیر فعال و افزایش حجم مو کمک می کند. م
- مصرف روزانه آب آلوئه ورا نیز باعث پیشگیری از نازک شدن مو می شود.
مواد لازم جهت تهیه ماسک مو با تخم مرغ | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| تخم مرغ کامل | 1 عدد |
| روغن زیتون | 1 قاشق غذاخوری |
| کلاه حمام | 1 عدد |
روش تهیه ماسک مو با تخم مرغ
- در یک کاسه تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید تا مخلوط صافی بدست آید.
- مخلوط را به مو و پوست سر خود از ریشه ها تا نوک بمالید.
- هنگامی که پوست و موی خود را به طور کامل به مخلوط آغشته کردید، حدود 20 دقیقه نگهدارید.
- در طول این مدت موهای خود را با یک کلاه حمام بپوشانید.
- سپس موها را با شامپو و آب سرد بشویید.
- در این مرحله برای شستن موهایتان از آب گرم استفاده نکنید زیرا باعث پختن تخم مرغ می شود.
- با کاندیشن کردن موهایتان کار را پایان دهید.
- اگر موهای چرب دارید، می توانید این مرحله را انجام ندهید.
- 1 الی 2 بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکات کلیدی
- تخم مرغها منابع غنی از پروتئین و گوگرد هستند.
- استفاده مکرر از پروتئین برای ایجاد موهای ضخیم و سالم ضروری است.
- برای رفع خشکی موها از ماسک موی روغن زیتون استفاده کنید.
مواد لازم جهت تهیه ماسک مو با آووکادو | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| آووکادوی رسیده | 1 عدد |
| موز رسیده | 1 عدد |
| کلاه حمام | 1 عدد |
روش تهیه ماسک مو با آووکادو
- آووکادو و موز را در یک کاسه له کنید تا یک مخلوط یکنواخت بدست آورید.
- این مخلوط را به مو و پوست سر خود از ریشه ها تا نوک بمالید.
- هنگامی که پوست و موی خود را به طور کامل با مخلوط آغشته کردید، حدود 30 دقیقه تا یک ساعت صبر کنید.
- در طول این مدت موهای خود را با کلاه حمام بپوشانید.
- سپس موها را با شامپو و آب سرد بشویید.
- می توانید کاندیشن نکنید زیرا این ماسک، موهای شما را نرم می کند.
- یک بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکات کلیدی
- آووکادو به خاطر مزایای سلامتی آن شناخته شده است.
- ترکیب آووکادو با موز، عمیقا موها را تغذیه و کاندیشن می کنند.
- این ماسک، مو و فولیکول های شما را تقویت کرده و باعث رشد موهای سالم می شوند.
- برای رفع موهای خشک و آسیب دیده از ماسک موی آووکادو استفاده کنید.
مواد لازم جهت تهیه ماسک مو با آملا | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| پودر آملا | 1 قاشق غذا خوری |
| آب لیمو | 1 قاشق غذاخوری |
روش تهیه ماسک مو با آملا
- مقادیر مساوی از آملا و آب لیمو را ترکیب کنید تا یک مخلوط صاف بدست آورید.
- مخلوط را به مو و پوست سر خود از ریشه ها تا نوک بمالید.
- هنگامی که پوست سرتان به مخلوط آغشته شد، صبر کنید تا خشک شود.
- سپس مو را با شامپو و آب سرد بشویید.
- برای نتیجه دلخواه یک بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکات کلیدی
- آملا بهترین درمان خانگی برای ریزش و نازک شدن مو است.
- این ماده مخزنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است.
- علاوه بر اینکه برای موهای شما مفید است، برای بدن نیز مفید می باشد.
- مقدار بالای ویتامین C موجود در این بسته باعث افزایش سطح کلاژن در پوست سر می شود.
- استفاده مداوم از آملا باعث افزایش رشد مو می گردد.
مواد لازم جهت تهیه ماسک مو با دانه های شنبلیله | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| دانه شنبلیله | 2 قاشق غذاخوری |
| آب | 2/1 فنجان |
روش تهیه ماسک مو با دانه های شنبلیله
- دانه های شنبلیله را در نصف فنجان آب خیس کنید و آن را یک شب نگهدارید.
- سپس دانه ها را با کمی آب مخلوط کنید تا خمیر نرمی تشکیل شود.
- مخلوط را به مو و پوست سر خود از ریشه ها تا نوک بمالید.
- هنگامی که پوست و موی خود را به طور کامل با مخلوط آغشته کردید، به مدت حدود 30 دقیقه صبر کنید.
- سپس موها را با شامپو و آب سرد بشویید.
- برای نتیجه بهتر یک بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکات کلیدی
- سلامت پوست سر شما تا حد زیادی حجم موهای شما را تحت تأثیر قرار می دهد.
- شنبلیله یکی از بهترین مواد مغذی است که می توانید برای حفظ سلامت پوست سر استفاده کنید.
- نه تنها به طور موثر با مشکلاتی مانند شوره و خشکی سر مقابله می کند.
- بلکه پوست سر را از هر گونه التهاب و یا تحریک محافظت می کند.
مواد لازم جهت تهیه ماسک مو با برگ حنا | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| برگ های تازه حنا | 1 دسته |
| آب | 1 فنجان |
| کلاه حمام | 1 عدد |
روش تهیه ماسک مو با برگ حنا
- برگ های تازه حنا را با کمی آب خیس کنید تا مخلوط یکنواختی بدست آورید.
- مخلوط را به مو و پوست سر خود از ریشه ها تا نوک بمالید.
- هنگامی که پوست و موی خود را به طور کامل با مخلوط آغشته کردید، به مدت حدود 3 ساعت صبر کنید.
- در طول این مدت موهای خود را با یک کلاه حمام بپوشانید.
- سپس موها را با شامپو و آب سرد بشویید.
- یک بار در ماه این کار را انجام دهید.
نکات کلیدی
- حنا کوتیکول مو را مرطوب کرده که این کار به نوبه خود باعث تقویت شفت مو می شود.
- همچنین حنا، pH پوست سر را متعادل می کند.
- حنا یک رنگ طبیعی به موهای شما می بخشد.
- حنا همچنین خواص کاندیشنینگ دارد، که باعث صاف شدن و قابل کنترل شدن موهای شما می شود.
- سیاه کردن مو با حنا یک روش طبیعی و موثر خانگی است.
- این روش طبیعی رنگ کردن حنا باعث تقویت و رشد مو می شود.
مواد لازم جهت تهیه ماسک مو با روغن نارگیل | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| روغن نارگیل | 2 قاشق غذاخوری |
روش تهیه ماسک مو با روغن نارگیل
- در یک کاسه، روغن نارگیل را کمی گرم کنید.
- با نوک انگشتان روغن روی پوست سر خود ماساژ دهید.
- به مدت 15 دقیقه پوست سر را با روغن ماساژ دهید.
- سپس روغن را به بقیه موهای خود بمالید و آن را به مدت 30 دقیقه دیگر نگه دارید.
- در صورت تمایل می توانید با روغن بخوابید و سپس صبح آن را بشویید.
- سپس روغن را با شامپو بشویید.
- 2 الی 3 بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکات کلیدی
- روغن نارگیل حاوی موادی است که به طور طبیعی موهای شما را کاندیشن کرده و باعث رشد موها می شود.
- این ماده غنی از مواد معدنی ضروری، اسید چرب، آهن و پتاسیم است که مانع از شکستگی مو می شود.
- همچنین به حفظ سلامت پوست سر کمک کرده و مانع از بروز مشکلاتی مانند شوره سر می شود.
مواد لازم جهت تهیه ماسک مو با چای سبز | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| چای سبز تازه | 1 فنجان |
روش تهیه ماسک مو با چای سبز
- یک فنجان چای سبز را دم کنید و بگذارید سرد شود.
- چای سبز را روی موهای خود بمالید.
- سپس در حالی که این کار را انجام می دهید، پوست خود را ماساژ دهید.
- اطمینان حاصل کنید که موهای شما به طور کامل با چای اشباع شده است.
- به مدت یک ساعت زمان بدهید تا روی موهایتان باشد.
- سپس موهای خود را با آب گرم بشویید.
- برای نتیجه دلخواه 1 الی 2 بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکات کلیدی
- چای سبز با آنتی اکسیدان ها بارور می شود که به مبارزه با آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک کرده و پوست و مو را سالم نگه می دارد.
- همچنین باعث رشد موهای جدید می شود.
- چای سبز از خشکی و شوره سر جلوگیری می کند.
- نوشیدین روزانه 2 الی 3 فنجان چای سبز باعث شادابی و درخشش موهایتان می شود.
مواد لازم جهت تهیه ماسک مو با عنبرسایل | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| عنبرسایل | 2 قاشق چای خوری |
| پد پنبه ای | به میزان لازم |
روش تهیه ماسک مو با عنبرسایل
- موهایتان را برای خلاص شدن از شر هرگونه گره و پیچ خوردگی شانه کنید.
- با استفاده از یک پد پنبه ای، عنبرسایل را بر روی پوست سر خود بمالید.
- حدود 15 دقیقه صبر کنید و موهای خود را بطور معمول بشویید.
- برای نتیجه دلخواه 2 الی 3 بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکات کلیدی
- اگر پوست سر چرب و مشکلات شوره سر دارید عنبرسایل به کاهش شوره سر و بازشدن منافذ کمک می کند.
- عنبرسایل چربی اضافی را از پوست سرتان خارج می کند.
- این درمان مناسب افرادی است که دارای موهای چرب و ترکیبی هستند.
مواد لازم جهت تهیه ماسک مو با آب پیاز | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| پیاز بزرگ | 1 عدد |
روش تهیه ماسک مو با آب پیاز
- پیاز را پوست بگیرید و آن را به قطعات کوچک خرد کنید.
- آن را رنده کرده و آب آن را با استفاده از یک پارچه بگیرید.
- آب پیاز را روی پوست سر خود حدود 5 دقیقه ماساژ دهید.
- سپس آن را برای 10 دقیقه دیگر نگه دارید.
- به طور معمول موهای خود را بشویید.
- برای نتیجه بهتر 2 الی 3 بار در هفته این کار را انجام دهید.
نکات کلیدی
- پیاز دارای خواص تحریک کننده رشد مو است.
- نه تنها نازک شدن مو را کاهش می دهد.
- بلکه باعث افزایش رشد مو می شود.
- استفاده منظم از آب پیاز، موهای شما را به شکوه سابق بازمی گرداند.
- کاهش شوره سر با آب پیاز یکی از راههای مفید و موثر است.
سوالان رایج در مورد درمان موهای نازک
چه مواد غذایی برای داشتن موهای ضخیم تر بخوریم؟
- داشتن رژیم سالم و متعادل، بخش مهمی از برنامه موهای سالم است.
- بیشتر اوقات نازک شدن مو ارتباط مستقیمی با کمبود ویتامین یا مواد معدنی دارد.
- در اینجا لیستی از غذاهایی که باید در رژیم غذایی خود قرار دهید ارائه شده است.
- لیست غذاهای مفید برای ضخیم شدن موها شامل اسفناج، ماهی سالمون، ماست، دارچین، گواوا، جو دوسر، صدف، عدس، جگر، مرغ، سیب زمینی، آجیل، قارچ، ماهی هالیبون و کلم برگ چینی است.
بهترین ویتامین ها برای درمان نازک شدن مو چیست؟
- ویتامین های A، B، C، D، E، و K که برای حفظ سلامتی موها اهمیت دارد.
- کمبود هر یک از این ویتامین ها می تواند اثرات مخربی روی رشد موها داشته باشد.
- با این حال، مهمترین این ویتامین ها ویتامین C، نیاسین (ویتامین B3)، پانتنول (ویتامین B5) و بیوتین (ویتامین B7) هستند.
- موثرترین آنها ویتامین Biotin است.
- در حالی که مکمل ها می توانند تا حد زیادی سودمند باشند، اما قبل از شروع مصرف آنها با پزشک مشورت کنید.
چه مقدار بیوتین را باید برای درمان نازک شدن مو مصرف کنیم؟
- توصیه می شود هر روز 100 تا 700 میکروگرم بیوتین مصرف کنید.
- نه تنها بیوتین باعث بهبود سلامتی مو، بلکه سلامت پوست و ناخن شما نیز می شود.
- بیوتین برای رشد و تقویت مو بسیار مفید است.
شاید مراقبت بیشتر تنها چیزی باشد که نیاز دارید. همه این داروهای خانگی روشهای بسیار ساده ای برای جلوگیری از نازک شدن مو هستند و می توانند در کمتر از 5 دقیقه تهیه شوند. آیا روش طبیعی دیگری برای درمان موهای نازک می شناسید؟ در بخش نظرات در زیر به ما بگویید.
گردآوری: نماگرد
منبع: stylecraze
