نکات مهم برای بهبود و مراقبت روابط انسانی + راهکارهای آن

 

ما همه در زندگی مان به افراد دیگری نیاز داریم. حتی شرلوک هلمز (که میتوان گفت در ادبیات غیر اجتماعی ترین شخصیت داستانی است) دکتر واتسون را در کنارش داشت. صرف نظر از اینکه چقدر توانمند هستید، سلامت و موفقیت شما نه تنها بسته به روابطی است که دارید بلکه به اینکه چقدر این روابط را نگه می دارید. این ممکن است کاری ساده به نظر برسد، بالاخره همه ما موجوداتی اجتماعی هستیم. با این وجود، مهارت های لازم برای ساخت و نگه داری روابط بهتر ذاتی نیست و به توجه و بررسی ویژه ای نیازمند است. بنابراین، باید نکاتی را در ذهن داشته باشید که به شما در نگه داری و مراقبت از روابط تان و ساخت روابط جدید کمک می کنند. پس ذهنتان را شفاف کنید و و راهکارهای زیر را بخوانید.

7 نکته کلیدی معجزه آسا برای بهبود و مراقبت از روابط انسانی

 

انواع راهکار مفید برای بهبود و مراقبت از روابط انسانی

 

گوش دادن به صحبت های طرف مقابل

  • یکی مهمترین راهکار برای بهبود و مراقبت از روابط انسانی گوش دادن است.
  • مردم غالبا نمی دانند تفاوت بزرگی بین گوش دادن و شنیدن وجود دارد.
  • گوش دادن یک فرایند فعال است که در آن به صحبت های طرف مقابل به دقت و با جزییات گوش می دهید.
  • اما وقتی طرف مقابل مشغول صحبت کردن است، بیشتر ما قبل از اینکه آنها صحبتشان را تمام کنند، به دنبال فرمول بندی یک پاسخ هستیم.
  • این منجر به ایجاد فاصله در ارتباط می شود، زیرا شما احتمالا به طور کاملا متوجه آنچه آنها در تلاش برای بیانش هستند، نشده اید.
  • وقتی متوجه انجام این کار شدید، از نظر ذهنی یک گام به عقب بردارید و تلاش کنید آنچه طرف مقابل می گوید را هدف بگیرید.
  • این کار باعث می شود وقتی صحبت هایشان تمام شد پاسخ مناسبی به آنها بدهید.
  • بالاخره مسابقه که با هم ندارید.
  • وقفه دادن در گفتگو کار خوبی است و کلیدی برای برقراری روابط موفق است.

گوش دادن به صحبت های طرف مقابل

 

بدانید چه سوالی از طرف مقابلتان بپرسید

  • برای بهبود و مراقبت از روابط انسانی باید بدانید که چه سوالی از طرف مقابلتان بپرسید.
  • وقتی در زمینه گوش دادن به یک مکالمه مهارت پیدا کردید، باید بدانید چه سوالاتی بپرسید.
  • تکرار کردن صحبتهای طرف مقابل می تواند سازنده باشد تا تاییدی بر چیزهایی باشد که متوجه آنها شده اید.
  • به این شکل، آنها می دانند که شما برای درک آنها صادقانه تلاش می کنید.
  • پادکستر معروف جیمز آلتوچر، می گوید شما با سوالاتی که می پرسید در گفتگو دقیق می شوید.
  • وقتی مردم به شما چیزی را می گویند، احتمالا موارد زیادی برای تعریف کردن دارند.
  • پرسیدن سوالات بخصوصی این امکان را به گفتگوی شما می دهد که از تمام سر و صداهای اضافی که در اطراف وجود دارد دور باشد.
  • این راهی عالی برای ساخت یک رابطه است و احتمالا آنها به دنبال گفتگو با شما می گردند تا به دنبال افراد دیگر.

 

 

به دنبال سرنخ های غیر کلامی باشید

  • در دهه 50 میلادی محققی به نام آلبرت محرابیان متوجه شد که تنها 7 درصد از چیزی که می گویم تاثیر گذار است، 38 درصد آن تن صدا، آهنگ و سایر جنبه های آوایی است.
  • اما مهمتر از آن، 55 درصد غیر کلامی است.
  • فقط با نگاه کردن به یک نفر می توانیم خیلی چیزها در مورد حالش متوجه شویم.
  • احوال پرسی کردن از آنها، وقتی که هیچ سرنخ کلامی به شما نداده اند که به آن شک کنید، نشان می دهد که شما به جای اینکه فقط به آنچه که به شما می گویند توجه کنید، به حالشان توجه می کنید.
  • چه کسی این را نمی خواهد؟
  • این همچنین به شما کمک می کند وقتی کسی کل داستان را برای شما تعریف نمی کند، متوجه اش شوید.
  • اگر زبان بدن آنها با کلامشان منطبق نیست، خبری هست.
  • با دنبال کردن این موارد، به زودی متوجه خواهید شد که گفتگوهایی معنادارتر و روابطی عمیق تر با دیگران دارید.

به دنبال سرنخ های غیر کلامی باشید

 

آنچه برای دیگران اهمیت دارد را به خاطر بسپارید

  • آیا همه ما کمی خودشیفته نیستیم؟
  • چه کسی نمی خواهد اسم خود را از زبان کسی بشنود؟
  • برای همین وقتی کسی چیزی در مورد خودش به شما می گوید در حالی که حالت صورتی بشاش دارد، به او توجه کنید.
  • اگر شما تنها کسی در جمع باشید که در مورد بازی های دوران مدرسه یا ماشین جدیدی که خریداری کرده اند سوال بپرسید به شدت مورد قبول واقع شده و بسیار به شما علاقه مند خواهند شد.
  • لازم نیست همه چیز را در مورد آنها بدانید، در نهایت شما به دنبال خودشیرینی کردن نیستید.
  • اما موارد کوچک مثلا نام و سرگرمی های آنها، به شما در ساخت روابطی بهتر بسیار کمک می کند.
  • حتی پیشنهاد شده که خلاصه ای از موارد مربوط به کسانی که ارتباطات مهمی با آنها دارید را یادداشت و تهیه کنید تا قبل از ملاقات با آنها بتوانید حافظه تان را از نو تازه کنید.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

احساساتتان را مدیریت کنید

  • یکی از دلایل مهم برای بهبود و مراقبت از روابط انسانی این است که احساساتتان را مدیریت کنید.
  • عوامل زیادی وجود دارند که هر روز بر روی خلق و خوی ما تاثیر می گذارند.
  • اینکه بخواهید در برخوردهایتان همیشه به یک گونه باشید غیر ممکن است.
  • با این حال کمی خویشتن داری کردن می تواند تاثیر عظیمی داشته باشد.
  • هر از گاهی، نوسان کردن از یک انتهای طیف عاطفی به انتهای دیگر می تواند منجر به این شود که مردم فکر کنند شما ثبات رفتاری ندارید.
  • این خصلتی غیرجذاب است.
  • سعی کنید همواره وقار خودتان را حفظ کنید و تمرکزتان را بر روی فرد دیگر هدایت کنید به جای اینکه غرق در افکار خود شوید.
  • با این حال گاهی واقعا چیزی ما را ناراحت می کند که نمی توانیم فقط درون خودمان بریزیم.
  • این زمانی است که باید به طرف مقابل بگویید چه اتفاقی در حال افتادن است به جای اینکه خود را متمرکز بر صحبت های آنها نشان دهید.
  • صداقتتان مورد قدردانی قرار می گیرد و به شما اجازه می دهد تا فضایی که بدان نیاز دارید را بدست آورید.

احساساتتان را مدیریت کنید

 

زمان بندی یعنی همه چیز

  • برای بهبود و مراقبت از روابط انسانی باید زمانبندی درستی داشته باشید.
  • اگر می خواهید بدانید چگونه می توانید رابطه خوبی تشکیل دهید باید زمان بندی را به خاطر بسپارید.
  • همه ما با افرادی برخورد کرده ایم که همان لحظه که شما را می بینند می خواهند در مورد خودشان همه چیز را تعریف کنند.
  • اما واقعا صحبت کردن با کسی که به نظر می رسد مانند افراد دایم الخمر کنترلش دست خودش نیست چه لذتی دارد؟
  • شما باید اطمینان حاصل کنید که در حین گفتگو می دانید چه زمانی صحبت کنید و چه زمانی مواردی را فاش کنید.
  • با این وجود، این موضوع را نمی توان در مورد همگان به کار برد.
  • شما نباید با فردی که سالهاست می شناسید و فردی که تازه با او آشنا شده اید، به یک اندازه راحت باشید.
  • عمق رابطه بین شما باید تعیین کند که چه مواردی را در گفتگوهایتان بازگو کنید.
  • بنابراین از صحبت نکردن نهراسید، ما با بیان کردن احساسات مان با دیگران آنها را همراهی می کنیم.
  • افشاسازی های شخصی شما باید از روی همدلی کردن و نه رقابت کردن بیان شوند.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

مثبت باشید

  • برای بهبود و مراقبت از روابط انسانی باید مثبت اندیش باشید.
  • مثبت بودن باعث ایجاد شرایط مثبت می شود و جوهره روابط موفق است.
  • احتمالا دیده اید کسانی که روابطی عالی دارند افرادی هستند که ارتعاش خوبی از خود صادر می کنند. آ
  • نها رازدار شما بوده و شایعه پراکنی نمی کنند.
  • همواره نیت خوبی دارند و ذاتا می خواند موفقیت افراد را شاهد باشند.

 

مثبت باشید

 

معاشرت کردن یک هنر است که مهارت پیدا کردن در آن زمان می برد. این نکات به شما کمک می کنند تا از مشکلاتی که اکثر مردم گرفتار آن هستند دوری کنید. آنها را به خاطر بسپارید، و به صورت تدریجی بهتر خواهید شد. به زودی، شما نیز یک حیوان اجتماعی خواهید بود حیوانی که همگی ما مقدر شده است که باشیم.

 

گردآوری: نماگرد

منبع: business2community ، inc ، lifehack

۷ نکته کلیدی معجزه آسا برای بهبود و مراقبت از روابط انسانی
1 رای، میانگین: (5) (100%)

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.

رفتن به نوار ابزار