طرز تهیه خوراک مرغ و آویشن خوشمزه و لذیذ
خوراک مرغ به همراه آویشن یک غذای سالم و مقوی بخصوص برای کودکان می باشد. آویشن نه تنها یکی از ادویههای محبوب در آشپزی امروزی است، استفاده از آن به عنوان دارویی شفابخش و ضامن سلامت نیز تاریخچهای بسیار طولانی دارد.
آویشن یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی ، خستگی و بی خوابی است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود.
در این مطلب از سایت نماگرد با آموزش خوراک مرغ و آویشن در خدمت شما دوستان عزیز هستیم. در صورت تمایل به آموزش انواع دیگر از خوراک های مرغ و سبزیجات می توانید به مطالب خوراک مرغ ایتالیایی، خوراک مرغ رژیمی ، خوراک مرغ با سیر و لیمو رجوع نمایید.
مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و آویشن:
مواد لازم | مقدار لازم |
ران مرغ | 3 عدد |
روغن مایع | 1 قاشق غذاخوری |
پیاز خرد شده | 1 عدد |
آرد سفید گندم | 2 قاشق غذاخوری |
آب مرغ | یک ونیم پیمانه |
پودر آویشن | یک دوم قاشق چایخوری |
طرز تهیه خوراک مرغ و آویشن:
از قبل فر را با حرارت 180 درجه ی سانتی گراد گرم کنید. ران های مرغ را بشویید. به آرد آغشته کنید در تابه مقدار کمی روغن ریخته و آنها کمی تفت دهید. سپس پیاز را اضافه نموده و تفت دهید. و بعد از آن آب مرغ و آویشن را اضافه نمایید و بگذارید یک ساعت در فر بپزد.
برای سرو این خوراک می توانید از انواع سبزیجات مانند سیب زمینی ، هویج و نخود سبز کنار مرغ استفاده کنید. ابتدا سبزیجات را همراه با مقدار کمی نمک بخار پز کنید سپس داخل ظرف مرد نظز به همراه مرغ و آب مرغ سرو کنید. نوش جان
همچنین می توانید مرغ و سبزیجات را همراه با مقداری آب مرغ داخل مخلوط کن ریخنه و به شکل پوره برای کودک آماده کنید.
تهیه و تنظیم : نماگرد