اکنون این یک واقعیت اثبات شده است که ماساژ پوست سر با روغن ها یک راه عالی برای رشد مو است. این روش جریان خون را به پوست سر افزایش می دهد که افزایش جریان خون برای رشد مو بسیار مفید است.

9 آموزش ماساژ سر برای کمک به رشد مو

 

ما به طور قطع می توانیم بگوییم که ماساژ سر باعث رشد مو می شود که یکی از زیباترین نکات زیبایی برای رشد مو است. اگر شما به دنبال افزایش رشد مو با ماساژ سر هستید، پس در یک استخر آبگرم با استفاده از درمانگرهای آموزش دیده سر خود را ماساژ دهید. آنها به تکنیک هایی که جریان خون را به پوست سر شما افزایش می دهد، مهارت دارند. ماساژ دهنده فشار را در نقاط درست اعمال می کند و این به نوبه خود باعث تحریک رگ های خونی در پوست سر و کمک به جذب بهتر اکسیژن توسط رگ های خونی می شود. هر فولیکول مو نیاز به یک مقدار مساوی از مواد مغذی برای رشد مناسب هر یک از رشته های مو دارد. بنابراین ماساژ مناسب با تکنیک مناسب، باعث افزایش شانس رشد مو خوب می شود. ماساژ منظم سر با روغن و البته شامپو خوب قطعا باعث افزایش سرعت رشد مو می شود. چگونه می توانیم در خانه به نحو صحیحی ماساژ سر را انجام دهیم. در ادامه با ما همراه باشید تا با آموزش صحیح ماساژ سر آشنا شوید.

ماساژ سر

 

راههای آموزش نحوه صحیح ماساژ سر

 

راحت باشید

  • یک مکان آرام و دور از استرس را انتخاب کنید.
  • جایی که می توانید بر روی آنچه اتفاق می افتد متمرکز شوید.

راحت باشید

 

از انگشتان دستتان استفاده کنید، نه ناخن!

  • از انگشتان هر دو دست استفاده کنید و آنها را در یک خط مرکزی پیشانی خود قرار دهید.
  • در حالی که انگشت شست قسمت شقیقه های شما را ماساژ بدهد.
  • در قسمت شقیقه ها فشار کمی ایجاد کنید و سپس رها کنید.
  • حالا به آرامی انگشتان دست خود را بالای پیشانی منتقل کنید.
  • سپس نزدیک به خط رویش مو دوباره کمی فشار اعمال کنید و سپس رها کنید.
  • تا زمانی که به مرکز پوست سرتان برسید، این کار را تکرار کنید.
  • از آن قسمت حرکت به پشت سر خود را انجام دهید و آن را ادامه دهید.
  • هنگامی که به قاعده ای جمجمه ای خود رسیدید، به جلو حرکت کنید و حرکت را تکرار کنید.
  • در این هنگام انگشتان شما باید در طرفین سر باشد.
  • هنگامی که تمام قسمت های پوست سرتان را ماساژ دادید، حرکت ماساژ را با تنفس خود هماهنگ کنید.
  • این به شما کمک می کند تا آرام شود و اجازه می دهد که پوست سر شما احساس طراوت داشته باشد.

از انگشتان دستتان استفاده کنید، نه ناخن!

 

تهیه کردن روغن ماساژ پوست سر

  • مقدار کمی روغن ماساژ را روی انگشتان خود قرار دهید و ماساژ دادن را با صورت حرکات دایره ای شروع کنید.
  • از شقیقه های خود شروع کنید، تا به بقیه پوست سرتان برسید.
  • هنگامی که نیاز دارید، روغن را به نوک انگشتان خود اضافه کنید.
  • زمانی که پوست سر خود را بطور کامل با روغن ماساژ دادید.

تهیه کردن روغن ماساژ پوست سر

 

پوشاندن مو با حوله

  • سپس یک حوله گرم بر روی سر خود قرار دهید.
  • در ادامه آن را به مدت 10 دقیقه بگذارید رویی موهایتان باشد.
  • به طوری که روغن روی پوست سر شما ته نشین شود.
  • اگر از یک پوست سر خشک و خارش دار رنج می برید.
  • می توانید روغن را یک شب بگذارید روی سرتان بماند.

پوشاندن مو با حوله

 

موهای خود را بشویید

  • بعد از اینکه ماساژ پوست سر انجام دادید، می توانید موهای خود را به خوبی با شامپو و کاندیشن مناسب شستشو دهید.
  • شامپو را روی پوست سر خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
  • موهای خود را در بالای سر به صورت کپه قرار ندهید، زیرا این کار باعث ایجاد پیچ خوردگی می شود.
  • شما ممکن است دو بار به شامپو برای پاک کردن روغن از موهای خود نیاز داشته باشید.

موهای خود را بشویید

 

ماساژ پوست سر به طور منظم

  • انجام این ماساژ پوستی به طور مرتب به کاهش تنش و حفظ سلامت موی شما کمک خواهد کرد.

 

ماساژ پوست سر به طور منظم

 

معرفی روغن های ضروری برای تغذیه پوست سر

  • روغن بابونه یا روغن درخت چای برای افرادی که پوست سر خشک و خارش دار دارند، بسیار مفید است.
  • این دو نوع روغن به تسکین پوست سر کمک می کنند.
  • روغن لیمو برای درمان شوره سر مفید است.
  • روغن کرچک و روغن بادام باعث رشد مو می شود.
  • روغن نعنا به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل می کند و گردش خون پوست سر را بهبود می بخشد.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

مراحل ماساژ سر برای رشد مو با روغنهای ضروری

  • با استفاده از چند قطره اسانس در طول ماساژ از افزایش سرعت رشد مو اطمینان حاصل کنید.
  • همچنین یک ماساژ روغن گرم به رفع شوره سر کمک می کند.
  • شوره سر در طول شامپو بعد از ماساژ خارج می شود.
  • اگر مشکل شوره سر حاد دارید، یک ماساژ روغن گرم استفاده کنید.
  • سپس با استفاده از یک شانه پوسته ها را از سر خارج کنید.
  • با یک ماساژ سر خوب برای رشد مو وضعیت موهای شما بهبود می یابد.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

فواید ماساژهای سر برای رشد مو و همچنین برای کل بدن

  • ماساژ دادن درد ستون فقرات یا سایر انواع درد گردن، که ممکن است به دلیل ساعات کار طولانی در روز باشد، را تسکین می دهد.
  • در حالی که ماساژ سر را برای رشد مو انجام می دهید، از سردرد و مشکلات سینوسی نیز رهایی خواهید یافت.
  • این کار به شما کمک خواهد کرد که توانایی کامل بدنی برای انجام کار را به دست آورید زیرا پرانرژی و فعال خواهید شد.
  • آیا می دانید، چرا پس از یک ماساژ خوب احساس خواب آلودگی می کنید؟
  • ماساژ شما را از استرس رها می کند و چرت زدن بعد از آن بهترین نوع رهایی از استرس می باشد.
  • استفاده از روغن های ضروری مانند اسطوخودوس، بابونه، آویشن، رزماری، جوجوبا یا روغن دانه ای انگور مخلوط شده با روغن زیتون یک درمان فوق العاده عالی برای پوست شما است.
  • این روغن ها نه تنها ریزش مو را کنترل می کنند، بلکه همچنین به حفظ رشد مو کمک می کند.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

پوست سالم باعث ایجاد موهای سالم می شود. ماساژ منظم نه تنها مانع از ریزش مو می شود بلکه باعث رشد مو نیز می شود. بنابراین، سعی کنید ماساژ پوست خود را انجام دهید! نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

 

گردآوری: نماگرد

منبع: leaf ، Stylecraze

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.

کلیه حقوق برای وب سایت نماگرد محفوظ می باشد و کپی فقط با ذکر لینک پست مجاز است.