اسموتی یا نرم نوش به نوشیدنی اطلاق می شود که از ترکیب میوه های مختلف تهیه و سرو می شود. ما قصد داریم در این بخش از مجموعه آموزشی انواع نوشیدنی شیک آموزش طرز تهیه اسموتی هندوانه خوشمزه و خنک را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. اسموتی هندوانه یکی از دلچسب ترین اسموتی که به شما عزیزان پیشنهاد می کنم حتما آن را برای پذیرایی از مهمان های روزه دار خود تهیه و سرو کنید. امیدوارم از تهیه و میل آن نهایت لذت را ببرید.
مواد لازم جهت تهیه اسموتی هندوانه | |
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| هندوانه شیرین | 1 عدد |
| شکر یا عسل | 1 قاشق غذاخوری |
| برگ نعنا | برای تزیین |
[ type=”red”]اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که علاقه شدید به طعم و مزه هندوانه دارید؛ جهت آشنایی و مطالعه بیشتر دسرها و شیرینی های خوشمزه حاوی هندوانه لطفا به لینک های طرز تهیه چیزکیک هندوانه و طرز تهیه رولت هندوانه و طرز تهیه دسر هندوانه و طرز تهیه بستنی هندوانه و طرز تهیه ژله هندوانه برای هر چه زیباتر شدن سفره افطار خود رجوع کنید.
مراحل دستور پخت اسموتی هندوانه خوشمزه
- مرحله اول تمام مواد مورد نیاز را آماده و روی میز کار قرار دهید.
- مرحله دوم هسته ها را از هندوانه جدا کنید.
- مرحله سوم مقداری از هندوانه را جهت یخ زن در فریزر قرار دهید.
- و مقدار باقی مانده آن را در یخچال بگذارید.
- مرحله چهارم هندوانه های یخ زده را با بقیه هندوانه ها در مخلوط کن بریزید.
- صورت شیرین نبودن هندوانه از شکر یا عسل به مقدار کافی استفاده کنید.
- مرحله پنجم هندوانه های داخل مخلوط کن را کاملا مخلوط کنید.
- که هندوانه های یخ زده باعث ایجاد بافت یخی درون نوشیدنی ما خواهد شد.
- مرحه آخر اسموتی هندوانه را داخل لیوان خوشگل بریزید.
- و با یک برش هندوانه و کاپ کیک هندوانه تزیین و سرو کنید. نوووش جان
خواص و فواید درمانی هندوانه
- هندوانه سرشار از ویتامین A ،B ،B2، پروتئین، فسفر، سدیم، آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است.
- طبیعت هندوانه سرد می باشد و خوردن آن 11 درصد از آن آب بدن را تامین می کند.
- هندوانه میوه ای ملین می باشد که خوردن آن باعث دفع سموم از بدن می شود.
- خوردن آب یا گوشت هندوانه در درمان یرقان، دفع سنگ های صفراوی و سنگ کلیه مفید است.
- مصرف هنداونه برای کسانی که در تابستان دچار تشنگی مفرط و گرمازدگی می شوند، بسیار مفید است.
- هندوانه ضد تهوع و استفراغ نیز است.
- هندوانه غنی از پتاسیم و برای قلب و دستگاه عصبی مفید است.
- هندوانه برای افرادی با مزاج گرم بسیار مفید است.
- خوردن هندوانه به سلامت قلب و عروق و تقویت سیستم بینایی کمک می کند.
- مصرف هندوانه برای سلامتی پوست و رفع چین و چروک پوست بسیار مفید است.
- ماسک هندوانه برای شادابی و طروات پوست عالی است.
مضرات و عوارض جانبی مصرف هندوانه
- هندوانه را باید 3 ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذا میل کرد.
- زیرا مصرف هندوانه بلافاصله بعد از غذا باعث اختلال در هضم غذا می شود.
- مصرف زیاد از حد هندوانه در اشخاص سرد مزاج، سبب درد مفاصل و ضعف قوای جنسی می شود.
- زیاد خوردن هندوانه در بعضی از اشخاص باعث ایجاد نفخ معده می شود.
- هندوانه های که سفید و نارس هستند را اصلا نخورید، زیرا به شدت اسیدی هستند.
- افرادی که دارای کمبود ید هستند، باید در خوردن هندوانه کمی مراعات کنند.
- اشخاصی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه و اوره بالا هستند، باید کمتر از این میوه استفاده کنند.
- هندوانه اندیس گلایسمی بالایی دارد و کسانی که مبتلا به دیابت هستند، باید در خوردن آن کمی مراعات کنند.
- چون به سرعت قند خون را بالا می برد.
[ type=”red”]مطلب مرتبط : طرز تهیه میلک شیک هندوانه خوشمزه + فیلم آموزشی
نکات تکمیلی در مورد اسموتی هندوانه
- اسموتی هندوانه جزو نوشیدنی – اسموتی و شیک می باشد.
- مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه است.
- زمان آماده سازی و تهیه آن حدودا 10 دقیقه است.
- اسموتی هندوانه را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده – دسر سرو کنید.
- همچنین می توانید در وعده افطار – سحر هم سرو و میل کنید.
- توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 5 نفر مناسب می باشد.
ویدئو آموزشی طرز تهیه اسموتی هندوانه شیک
ویدئو آموزشی اسموتی هندوانه در طعم های متنوع به شکل هندوانه
[ type=”green”]توجه داشته باشید: با توجه به اینکه تامین کننده ویدئو سایت نماگرد نیست، بنابراین امکان تفاوت جزئی بین مراحل کار توضیح داده شده و ویدئو آموزشی وجود دارد و ویدئو آموزشی صرفا جهت آشنایی بیشتر قرار داده شده است. امیدوارم از این دو ویدئو آموزشی طرز تهیه اسموتی هندوانه نهایت استفاده را برده باشید و با تهیه آن در منزل لذت کافی را ببرید و برای پذیرایی از مهمانهای عزیزتان سر سفره های افطاری از آن استفاده کنید. شاد باشید
گردآوری: نماگرد
