خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۲۶ تیر ۱۳۹۸
خانه » سلامت » دانستنی های سلامت » خواص درمانی اسفرزه برای لاغری و سلامتی|نحوه مصرف

خواص درمانی اسفرزه برای لاغری و سلامتی|نحوه مصرف

گیاه اسفرزه در لیست گیاهان دارویی ایران قرار دارد. از مهم ترین خواص درمانی اسفرزه درمان یبوست، درمان سنگ صفرا، درمان اسهال، کاهش وزن و … می باشد.
خواص درمانی اسفرزه برای لاغری و سلامتی|نحوه مصرف

خواص درمانی اسفرزه برای لاغری و سلامتی|نحوه مصرف

 

آشنایی با گیاه اسفرزه

گیاه اسفرزه با نام علمی Plantago ovata و از از تیره بارهنگ می باشد. این گیاه علفی، چند ساله دارای ارتفاعی ۱۰ سانتی متر، برگ‌ های باریک نوک تیز، ساقههای کوتاه، گل‌ های کوچک، سفید رنگ می باشد. دانه‌ های گیاه اسفرزه( پسیلیوم )بیشترین کاربرد را در طب سنتی دارد. این دانه ها  قایقی شکل و به  به رنگ خاکستری مایل به صورتی می باشند. این دانه ها در اواسط تابستان جمع آوری می گردد. گیاه اسفرزه بومی ایران و هندوستان بوده و همچنین در نواحی گسترده ای از شمال تا جنوب ایران کشت می شود.

نام های دیگر گیاه اسقرزه : اسپرزه، اسبرزه، اسفیدش، اسفیوس، اسپغل، اسپغول، سفیدخوش، شکم پاره، قارنی یارخ، قارنی یاروق، بذر قطور، بذر قطونا، حشیشه، البراغیث، تبکو، برغوشی
نام فرانسوی: Psylle

نام انگلیسی: Psylliom

نام لاتین: Plantago pslliom، Plantago ovata

خواص درمانی اسفرزه برای لاغری و سلامتی|نحوه مصرف

خواص درمانی اسفرزه برای لاغری و سلامتی|نحوه مصرف

 

خواص درمانی گیاه اسفرزه

طبع اسفرزه سرد و تر است.

  • درمان یبوست: به منظور درمان یبوست ۱  قاشق چای خوری پلیسیوم را با ۱ لیوان آب میوه، شیر یا آب گرم مخلوط نموده و از آن ۳ بار در روز میل گردد.
  • درمان سنگ صفرا: بدین منظور دو قاشق غذاخوری دانه های اسفرزه (پلیسیوم) را با یک لیوان آب ولرم مخلوط نموده و از آن دو بار در روز میل شود.
  • درمان بواسیر: یکی از مهم ترین خواص درمانی اسفرزه درمان یبوست می باشد. این به دلیل وجود فیبر زیاد در دانه های اسفرزه بوده که باعث تسهیل خروج مدفوع می گردد.
  • درمان اسهال: یکی دیگر از خواص درمانی اسفرزه کمک به درمان اسهال می باشد. برای درمان اسهال ۱ تا ۲ قاشق سوپ خوری اسفرزه را ۲ بار در روز مصرف گردد.
  • کاهش وزن: دانه های اسفرزه نقش بسیار مهمی در کاهش وزن دارند. یک فنجان آب گرم را با آب لیمو مخلوط و قبل از غذا میل شود.
  • بهبود عملکرد دستگاه گوارش: اسفرزه به افزایش انقباض معده و همچنین  به حرکت غذا از طریق روده کمک می کند. بدین منظور یک لیوان آب و اسفرزه بعد از غذا توصیه می گردد.
  • تسکین خارش مقعد: از دیگر خواص درمانی اسفرزه برای سلامتی تسکین خارش مقعد می باشد. ۱ قاشق غذاخوری دانه های اسفرزه را با فنجان شیر داغ مخلوط و میل گردد.

  • درمان دیابت: پوسته دانه ی اسفرزه در تماس با آب حالت ژله ایی پیدا نموده که این باعث کاهش جذب و تجزیه شکر در خون می گردد. این امر به درمان دیابت می پردازد. مصرفدانه های اسفرزه با یک فنجان آب یا شیر توصیه می گردد.
  • تمیز کردن روده ی بزرگ: به منظور تمیز کردن روده ی بزرگ ۱ قاشق چای خوری خاک رس بنتونیت و اسفرزه را به ۱ لیوان آب مخلوط نموده و قبل از سفت شدن میل شود.
  • تسکین سردرد: ضماد کوبیده آن با گلاب به تسکین سردرد می پردازد.
  • تسکین درد سینه: ۱۲ – ۱۰ گرم تخم اسفرزه در آب گرم خیسانده و با شکر و با سکنجبین میل گردد.
  • درمان زخم کولیت: ۱ قاشق سوپ خوری دانه ی اسفرزه با یک فنجان آب ولرم مخلوط گردد و قبل از غلیظ شدن میل شود.
  • درمان کلسترول بالا: فیبر لینولئیک و فیبر محلول در دانه های اسفرزه باعث افزایش تولید اسیدهای صفراوی، کاهش کلسترول و کاهش میزان جذب کلسترول در بدن می گردد. به همین منظور ۱ قاشق چای خوری پسیلیوم به مدت سه بار در روز میل شود. بعد از شام پسیلیوم مصرف گردد.
  • درمان بیماری های پوستی: اسفرزه باعث می گردد قارچ ها و باکتری های مضر در بدن دفع شده که این امر باعث درمان بیماری های پوستی مثل  آکنه و جوش می گردد. به همین منظور یک لیوان آب ولرم مخلوط با اسفرزه و عسل را قبل از میل گردد.
  • درمان برفک های دهان: دانه های اسفرزه را داخل ظرفی ریخته و مقداری آب به آن اضافه گردد.درمان سندرم آی بی اس: سندرم آی بی اس نوعی اختلال در عملکرد روده می باشد. برای درمان این سندروم می توان از خواص درمانی اسفرزه بهره مند شد. به همین منظور یک فنجان ماست و نصف قاشق چای خوری پسیلیوم را با هم ترکیب نموده و بعد از غذا میل گردد.
  • کنترل قند خون: فیبربه عنوان یک کربوهیدرات غذایی به کاهش سطح گلوکز خون می پردازد.

گیاهان دیگری که به کنترل قند خون می پردازند انبه ،گیاه کبر نام دارد.

  • درمان اسیدیته: اسفرزه باعث رفع اسیدیته می شود. به طوری که در زمان مصرف این گیاه پوسته معده با لایه ای محافظ پوشانده می شود و در نتیجه آن را از سوزش ناشی از اسیدیته محافظت می نماید. به همین منظور دو قاشق چای خوری اسفرزه با یک فنجان چای سرد میل گردد.
  • دفع سموم: پلیسیوم از طریق سیستم هضم حرکت می کند و بنابراین مایع و سمومی را در مسیر خود جذب می نماید و باعث دفع سموم از بدن می گردد.
  • رفع خارش واژینال: دانه های اسفرزه را با عناب در آب خیسانده و صبح ناشتا میل شود.
  • درمان سوزاک: آب دم کرده ی دانه ی اسفرزه دارای خواص درمانی مدر است و به همین جهت در درمان سوزاک بسیار موثر می باشد.
  • درمان گلو درد: لعاب دانه های اسفرزه برای گلو درد موثر بوده و به همین جهت می توان از طریق قرقره از ان استفاده نمود.
  • تصفیه خون: مصرف اسفرزه با تخم شربتی و خاکشیر به تصفیه خون می پردازد.
  • جلوگیری از خونریزی زیاد در زمان قاعدگی: یک قاشق شربت خوری از اسفرزه را با مقداری آب جوش مخلوط و ۳ بار در روز میل گردد.
  • کاهش فشار خون, تقویت عضله قلب و افزایش سطح چربی
  • تسکین حرارت و تشنگی
  • درمان نقرس
  • نشاط آور
خواص درمانی اسفرزه برای لاغری و سلامتی|نحوه مصرف

خواص درمانی اسفرزه برای لاغری و سلامتی|نحوه مصرف

طریقه تهیه و مصرف گیاه اسفرزه

از گیاه اسفرزه می توان به صورت شربت و همچنین مصرف خوراکی استفاده نمود.

میزان مصرف آن برای سلامتی متفاوت می باشد.

دوز ایمن اسفرزه به عنوان مسهل: در افراد بالغ یک دوز را در ۸ اونس مایع مخلوط نمایید که این دوز را می توان تا سه بار در روز نوشید.
برای کودکان ۶ تا ۱۱ ساله: نیمی از پودر بالغ را در سه اونس مایع مخلوط و استفاده گردد.

ترکیبات شیمیایی موجود در گیاه اسفرزه

ترکیبات شیمیایی موجود در گیاه اسفرزه عبارتند از: دانه های اسفرزه دارای ۱۰ درصد موسیلاژ ( که در اثر هیدرولیز تولید دگزیلوزان، آرابینوز، د – گالاکتوز، د – گالاکتورونیک اسید می باشد.) روغن ثابت، پروتئین و املاح معدنی

موارد احتیاطی و منع مصرف

  • مصرف بیش از حد و نامناسب اسفرزه (به عنوان مثال بدون نوشیدن آب کافی، برای افراد آلرژیک به اسفرزه و همچنین افرادی که قبلاً جراحی روده انجام داده‌اند)  باعث انسداد مری، تنگی نفس و آسفیکسی یا خفگی در جنین و نوزاد می گردد که این مورد در سازمان غذا و داروی آمریکا تائید شده است.
  • مصرف آن برای زنان باردار به دلیل ملین بودن توصه نمی گردد.
  • مصرف آن برای کودکان زیر ۴ سال ممنوع است.
تداخل دارویی
  • داروی ضد افسردگی
  • داروهای ضد صرع
  • داروهای ضد دیابت
  • برخی داروهای مرتبط با مشکلات قلبی و کاهش چربی خون

 

نکته قابل توجه : گیاهان دارویی همواره در سلامتی انسان نقش بسیاری داشته اند اما مصرف بیش از حد آن ممکن است خطرات و عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. ذکر این نکته ضروری است که مطالب درج شده در این بخش از سایت نماگرد صرفا جنبه ی اطلاع رسانی و بالا بردن آگاهی نسبت به گیاهان دارویی داشته و بهتر است قبل از استفاده از هرگونه گیاهان دارویی حتما با پزشک مربوطه مشورت گردد.

 

در این مطلب ممکن است تمامی خواص گیاه اسفرزه ذکر نشده نباشد، در صورتی که در خانواده شما یا محل زندگی شما از این گیاه برای موارد دیگری استفاده می شود آن مورد را در بخش نظرات با ما در میان بگذارید تا پس از بررسی به مطلب اضافه شود.

 گرد آوری و تنظیم : نماگرد

لطفا نظر خود در مورد این مطلب را با ستاره ها از یک تا ۵ مشخص کنید!!

باز نشر مطالب فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت namagard.com مجاز است.