بایگانی برچسب ها: آموزش انواع خوراک سبزیجات

طرز پخت خوراک سیب زمینی پنیری و شوید

طرز پخت خوراک سیب زمینی پنیری و شوید

طرز تهیه خوراک سیب زمینی  پنیری و شوید خوشمزه خوراک سیب زمینی پنیری و شوید غذایی بسیار لذبذ و ساده ست که در کمترین زمان میتوان تهیه کرد. این خوراک مناسب برای میان وعده یا صبحانه می باشد. بهتر است در این خوراک از شوید …

ادامه مطلب

خوراک تره فرنگی و سیب رژیمی خوشمزه

خوراک تره فرنگی و سیب رژیمی خوشمزه

آموزش پخت خوراک تره فرنگی و سیب رژیمی خوش طعم و سالم   خوراک تره فرنگی و سیب رژیمی غذایی بسیار خوشمزه و با ارزش غذایی بالاست. تره فرنگی سرشار از املاح معدنی مورد نیاز بدن مانند آهن ، منیزیم ،گوگرد ، سیلیس ، منگز …

ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک چغندر سبز تازه و مقوی

طرز تهیه خوراک چغندر سبز تازه و مقوی

آموزش پخت خوراک چغندر سبز سالم وخوشمزه  خوراک چغندر سبز جزو خوراک های سبزیجات محسوب می شود.این خوراک سالم و خوشمزه را در زمان کوتاهی می توان طبخ کرد. چغندر سبز یا همان برگ چغندر دارای بتاکاروتن و ویتامین c بالایی است ونقش مهمی در …

ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک کاری سبزیجات رژیمی ساده و خوشمزه

طرز تهیه خوراک کاری سبزیجات رژیمی ساده و خوشمزه

آموزش کامل خوراک کاری سبزیجات رژیمی سالم و خوشمزه   خوراک کاری سبزیجات یک خوراک کاملا رژیمی و خوشمزه ست. این خوراک ساده با استفاده از ترکیب سبزیجات و حبوبات تهیه می شود. نخود که جزء خانواده حبوبات محسوب می شود دارای املاح،و پروتئین های متعددی …

ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک تخم مرغ ساده و مقوی

طرز تهیه خوراک تخم مرغ ساده و مقوی

دستور تهیه خوراک تخم مرغ ساده و خوشمزه تخم مرغ که یکی از اجزا اصلی سبد خانوار می باشد این خوردنی مقوی، بجز صبحانه برای نهار و شام نیز مناسب خواهد بود. تخم مرغ سرشار از پروتئین و عاری از فیبر است و کمترین میزان کربوهیدرات …

ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک مکزیکی ساده و خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک مکزیکی ساده و خوشمزه + فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک مکزیکی آسان و خوشمزه به همراه فیلم آموزشی غذاهای مکزیکی بخاطر داشتن طعم مزه ی خاص در سراسر دنیا محبوبیت دارند و با ذائقه های متفاوتی جور در می آیند. از جمله برای ما ایرانی ها نیز صرف نمودن این غذاها بسیار …

ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک فصل خوشمزه+ فیلم آموزشی

طرز تهیه خوراک فصل خوشمزه+ فیلم آموزشی

دستور پخت خوراک فصل خوشمزه و دلچسب + فیلم آموزشی    در این روز های بسیار گرم سال معمولا اشتها و میل به غذا کاهش می یابد، اما در هر حال باید اصول تغذیه‌ی صحیح را رعایت کرد. بهتر است در فصل تابستان از گوشت …

ادامه مطلب