طرز تهیه خوراک مرغ و جوانه ماش سالم و مقوی

طرز تهیه خوراک مرغ و جوانه ماش سالم و مقوی

آموزش خوراک مرغ به همراه جوانه ماش تازه و خوشمزه   خوراک مرغ و جوانه ماش یک غذای سالم خوشمزه است که در کمترین زمان میتوان تهیه کرد. جوانه ماش، حاوی بسیاری از مواد مورد نیاز بدن است و در عین حال کالری کمی دارد  از این رو بهتر است در دوران رژیم لاغری حداقل هفته ای یک بار از ماش یا جوانه ماش استفاده شود چون بسیار زود هضم و غیر نفاخ است و به علت دارا بودن ویتامین A و D نیازهای بدن ما را تأمین می کند و برای تقویت اعصاب و بینایی مفی...

ادامه مطلب