خوش آمدید - امروز : جمعه ۱۵ آذر ۱۳۹۸
خانه » سلامت » تغذیه سالم » خواص بی نظیر روغن ماهی برای رشد مو

خواص بی نظیر روغن ماهی برای رشد مو

آشنایی با خواص روغن ماهی برای رشد مو و راههای استفاده از آن

 

با افزایش سطح آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض اشعه های خطرناک ماوراء بنفش و شیوه ناسالم زندگی اثر خیلی بدی روی بدن و مخصوصا موها می گذارد. بخصوص برای کسانی که نگران ریزش و نازک شدن موهایشان هستند، تقویت و تحریک رشد مو یک چالش به حساب می آید. محصولات طبیعی مختلفی به شما کمک می کند تا رشد موهایتان را تحریک کنید. در بین آنها یکی از بهترین محصولاتی که می توان به آن اشاره کرد روغن ماهی می باشد. تصور می شود این روغن دارای مزایای بی شماری برای رشد و تقویت موها می باشد.

خواص بی نظیر روغن ماهی برای رشد مو

 

خواص روغن ماهی برای رشد مو

  • به گفته محققان، سطح بالای اسیدهای چرب امگا3 موجود در روغن ماهی از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.
  • این روغن با تنظیم صحیح عملکرد بدن داشتن پوست و موهایی سالم را برای شما تضمین می کند.
  • اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی پر از مواد مغذی و همچنین پروتئین هستند.
  • این مواد به سالم ماندن مو کمک می کنند.
  • همچنین مواد مغذی موجود در روغن ماهی فولیکول های مو را تغذیه کرده و با همین کار رشد مو را تقویت می کنند.
  • اسید چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی به سلامت کلی بدن منجر شده و برای رشد ایده آل موها بسیار مهم است.
  • برخلاف روغنهای دیگر مانند روغن زیتون، روغن اسطوخودوس، روغن نارگیل و غیره، روغن ماهی برای استفاده موضعی قابل استفاده نیست.
  • به همین دلیل از روغن ماهی در فرآورده های مراقب از مو استفاده نمی شود.
  • مطمئناً روغن ماهی یکی از بهترین منابع برای محافظت از پوست سر و موها و همچنین مرطوب کردن عمیق آنها است.
  • اما بوی نامطبوع آن اجازه استفاده ای مستقیم این ماده را بر موها نمی دهد.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

راههای استفاده از روغن ماهی برای رشد مو

 

آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید

  • ماهی های زیادی وجود دارد که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.
  • روغن های حاصل از این ماهی ها بسیار مفید هستند.
  • استفاده از ماهی ها به میزان حداقل دو تا سه بار در هفته می تواند به سلامت و رشد موهای شما کمک کند.
  • ماهی های توصیه شده شامل شاه ماهی، ماهی قزل آلا، ساردین، ماهی آلباکور و ماهی قزل آلای دریاچه است.

 

 

مکمل های روغن ماهی

  • روش مؤثر دیگر برای بهره‌مندی از مزایای روغن ماهی، استفاده از فرم های کپسول، قرص و مکمل های مایع است که می‌توانید به راحتی در بازار خریداری کنید.
  • یک متخصص بهداشت و درمان می تواند شما را در مورد دوز مصرفی صحیح راهنمایی کند.
  • نتایج استفاده از این مکمل ها در مدت دو هفته پس از استفاده کامل قابل رویت می باشند.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

نکات کلیدی درباره مصرف زیاد روغن ماهی

  •  روغن ماهی و هم ماهی حاوی مقادیر بالایی از جیوه می باشند.
  • بنابراین دوز مصرفی آن ها باید تحت نظر و طبق تحویز پزشک معالج باشد.
  • کسانی که بیماریهای مانند دیابت یا کلسترول LDL دارند.
  • باید قبل از این که این مکمل ها را در رژیم غذایی خود قرار دهند، با پزشک مشورت کنند.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

چه ماهی بخورید و چه نه، مصرف روغن ماهی می تواند به بهبود سلامت موهای شما کمک کند. ممکن است در ابتدا عادت کردن به بوی آن کمی دشوار باشد، اما به محض آن که از این مرحله عبور کردید، میتوانید منتظر موهای براق و سالم باشید!

 

گردآوری: نماگرد

منبع: patch ، huffpost ، ncbi.nlm.nih

خواص بی نظیر روغن ماهی برای رشد مو
1 رای، میانگین: (5) (100%)

باز نشر مطالب فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت namagard.com مجاز است.