راه های متنوع آب رساتی به پوست 

 

 

آب رسانی به پوست را می توان  به دو صورت انجام داد یک از طریق شیمیایی که از طریق لوسیونه ها انجام م یشود اما روش دیگری که ما در بخش مد وزیبایی نماگرد در نظر گرفته ایم آب رسانی به صورت طبیعی است با مواد طبیعی که در هر خانه ای پیدا می شود .از عوامل خشکی پوست می توان استفاده از دمای بالای آب در حمام ،بیماری تیروئید ،قرار گرفتن در معرض هوای سرئد و غیره .حال ما راه کارهای را برای شما عزیزان پیشنهاد می دهیم.

 

را ه های آب رسانی 

راه های آب رسانی به پوست متنوع و زیاد است که ما در اینجا به گزیده ای بسنده کرده ایم .تا بتوانیم راه حل های مفیدی برای شما عزیزان داشته باشیم .را ه های آب رسانی به پوست  نوشیدن آب کافی  مصرف روغن زیتون و دیگر موارد با توضیحات جالب و خواندنی مطالعه کنید.

 

نوشیدن آب کافی

اولین و ساده ترین ذاه آب رسانی به پوست نوشیدن آب کافی است .هر انسان در یک شبانه رروز باید 8 لیوان آب را بخورد تا بدن بتواند به عملکردهای سلولی پاسخ گو باشد .و شما نیز بتوانید پوستی شاداب و با طراوت داشته یاشید .

 

مصرف روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان‌ها است که پوست شما را هیدراته و سالم نگه می‌دارد. بنابراین قبل از حمام، روغن زیتون را روی پوست صورت یا پوست هر قسمت دیگر از بدن خود ماساژ دهید تا از خشکی پوست حین حمام با آب گرم و یا صابون جلوگیری شود. این روش یکی از ساده‌ترین روش‌های آبرسانی پوست در خانه است.

 

 

استفاده از صابون های ملایم

از صابون های که دارای مقادیرمختلف روغن های طبیعی مانند الوئورا ،زیتون ،صدر ،رزماری و گلسیرینه استفاده کنید .از صابون های که از ترکیبات شیمیایی استفاده کرده اند خودداری نمایید .

 

حمام کردن با دمای پایین

دوش گرفتن های بلند مدت با آب گرم برای پوست شما ضرر دارد .و با خشکی پوست می شود هر چند آرام بخش و دوست داشتنی است . اما آب گرم چربی پوست را از بین می برد .الزاما بعد از استحمام جهت آب رسانی به پوست از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید .

 

 

خوردن آووکادو برای آب رسانی به پوست 

آووکادو دارای مقادیر بالای اسید‌های چرب سالم است که به پوست شما کمک می‌کند و از طرفی با کلسترول نیز مبارزه می‌کند.می توانید دررژیم غذایی خود قرار دهید. و آب رسان خوبی برای پوست است .. یک تکه برگ آووکادو را در یک کاسه بسایید و یک قاشق چای خوری روغن آووکادو به آن اضافه کنید و روی پوست خود بگذارید. این ماسک، یک ماسک شگفت انگیز است که به طراوت و تغذیه پوست شما منجر شده و بسیار موثر است.نیز بر میزان رطوبت پوست تاثیر می‌گذارد.

 

استفاده از دستگاه بخور 

روش دیگر آبرسانی به پوست استفاده از دستگاه بخور است .این دستگاه هم برای سسیتم تنفسی شما خوب است و هم رطوبت پوست را افزایش می دهد .

 

 

می توانید درمان خشکی پوست را مطالعه کنید 

 

خوردن عسل 

یکی از بهترین محصولات  که طبیعت در اختیار ما  قرار داده است  عسل ارگانیک است.یکی از بهترین روش‌های آبرسانی پوست صورت و پوست سایر قسمت‌های بدن عسل است. عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است و که آنتی بیوتیک طبیعی به شمار می رود . جهت استفاده، عسل را به هر ناحیه‌ای از پوست که احساس خشکی می‌کنید بمالید و حدود ۵ دقیقه بعد از آن شستشو دهید.

برای تهیه یک ماسک عالی آب رسان برای پوست ، کافی است ۳ قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری روغن بادام در ظرفی مخلوط کرده و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید.

حالا این مخلوط را که کمی گرم شده از روی حرارت برداریدو اسانس مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید.

این ماسک را روی پوست قرار دهید.۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد پوست را با بشویید.این ماسک کمک می کند تا پوست رطوبت لازم را از عسل دریافت کرده و شادابی خود را بازیابد.

 

 

خوردن کدو تنبل برای آب رسانی به پوست

فقط با اضافه کردن مقدار کمی کدو تنبل به رژیم غذایی به حفظ سلامتی و رطوبت پوست خود کمک کنید.  یکی از مواد غذایی فوق العاده برای آبرساندن به پوست شما است.

 

خوردن  میوه و سبزیجات 

بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات دارای  آب بالا هستند که می‌توانند به تامین آب مورد نیاز سلول‌های پوست شما کمک کنند و همچنین دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که پوست شما جهت ترمیم و حفظ رطوبت خود به آن نیاز دارد.

 

 

استفاده ازمنابع اسید‌های چرب امگا ۳ 

بهترین منابع اسید‌های چرب امگا سه ماهی‌ها و سایر منابع غذایی دریایی، گردو، زیره و سبزیجاتی نظیر کلم بروکلی می‌باشند.اسید‌های چرب امگا ۳ باعث ایجاد بلوک‌های ساختمانی می‌شوند که بدن شما برای تولید روغن روی پوست از آن استفاده می‌کند.

 

 

استفاده از گلاب برای آب رسانی به پوست

گلاب  از بهترین گزینه ها برای حفظ شادابی و زیبایی پوست به حساب می آید .گلاب یک آب رسان و پاکننده پوست از آلودگی های روزانه است .

مقداری گلاب را در یک اسپری بریزید و در طول روز آن را به تمام صورت اسپری کنید.به این ترتیب، شادابی پوست را به وضوح حس خواهید کرد.در ضمن بعد از پاک کردن پوست از آرایش، می توانید مقداری گلاب را بر روی پنبه ریخته و به جای تونرهای شیمیایی با اطمینان از آن استفاده کنید.

برای آب رسانی پوست می توانید یک فنجان گلاب را با ۱ قاشق گلیسیرین مخلوط کرده و آن ترجیحا در شیشه ای رنگی بریزید و خوب آن را تگان دهید.

حالا این مخلوط را بر روی دستمال نخی تمیزی اسپری کرده و آن را روی صورت قرار دهید.نیم ساعت صبر کنید تا این مخلوط به خوبی جذب پوست شود.برای نتیجه بهتر گاهی دستمال را برداشته و دوباره بر روی آن اسپری کنید..با این کار پوست را به خوبی آب رسانی کرده و آن را سرزنده و شاداب خواهید کرد.

 

گروه مد وزیبایی نماگرد