راه هایی برای تقویت مغز در اول صبح
همه ما برای بیدار شدن در هنگام صبح احتیاج به کمک داریم. برای بعضی‌ها صدای بلند زنگ ساعت می‌تواند مفید باشد و بعضی دیگر هم تا یک فنجان بزرگ چای یا فهوه غلیظ ننوشند نمی‌توانند خود را از بستر گرم و نرم رختخواب رها کنند. حدود 62 درصد از مردم بین 15 دقیقه تا یک ساعت زمان احتیاج دارند تا به طور کامل هوشیاری خود را به دست بیاورند و آماده انجام کارهای روزانه خود شوند.
چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟
1⃣حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم
2⃣حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم
3⃣حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4⃣با آرامش صبحانه بخوریم
اعتماد به نفس خود را با ۴ درس جدید تقویت کنید!
درک و شناخت بهتر خود و دیگران با کهن الگو ها
مصرف قارچ چه تاثیری روی رشد اعصاب مغزی دارد؟
بیماری که مغز را میخورد ؟؟!!+وسواس فکری وفرسایش روحی
