آیا به نظر می رسد ارتباط خود را با دوستان تان از دست داده اید؟ آیا مرتباً توسط کسانی که فکر می کردید بهترین دوستان شما هستند ناامید می شوید؟ نادیده گرفتن شدن با کسانی که به چشم شما بهترین دوستان تان هستند می تواند بدترین چیز باشد. ممکن است چنین نتیجه بگیرید که شخص خوبی نیستید، و هیچ کس نمی خواهد با شما وقت بگذراند. این قدر به خودتان سخت نگیرید. ممکن است در حال انجام اشتباهاتی غیرقابل توجیه باشید که افراد را وادار به کناره گیری کردن از شما می کند. در اینجا به 17 دلیلی که دوستان تان شما را نادیده می گیرند اشاره می کنیم. این لیست را دنبال کنید و ببینید آیا هر کدام از این موارد را آگاهانه یا ناآگاهانه انجام می دهید. اگر انجام می دهید، تلاشی آگاهانه انجام دهید و برای بهتر شدن خودتان را تغییر دهید.
انواع دلیل برای اینکه چرا هیچ دوستی ندارید
زیاد از حد تلاش می کنید
- این مورد کاملا واضح است.
- شما خودتان را بیش از حد نیازمند و آویزان به دیگران نشان می دهید.
- اگر دائما موی دماغ دیگران می شوید تا با شما قرار بگذارند، حتی زمانی که علاقه ای به بیرون رفتن با شما ندارند، ممکن است به آنها زیاد فشار بیاورید.
- وقتی گروهی از دوستان را ملاقات می کنید، آیا مرتبا به آنها اصرار می کنید که کمی بیشتر بمانند.
- حتی زمانی که کاملا مشخص است که می خواهند بروند؟
- شما کار درستی انجام نمی دهید.
- سپری کردن وقت با دوستان تان ممکن است برایتان بسیار ارزش داشته باشد، اما اگر بیش از اندازه برای این موضوع تلاش نکنید.
- زیرا ممکن است دیگران تصور کنند فردی به شدت آزاردهنده و آویزان به آنها هستید.
- باید خونسرد باشید و کمی دست از اصرار کردن بردارید.
بسیار منفی گرا هستید
- اگر شما فرد منفی گروه هستید، باید بدانید که مردم از بودن در کنار شما احساس معذب بودن می کنند و دچار اضطراب می شوند.
- مردم وقتی می بینند کسی مرتباً غصه دار است و گریه می کند و خوشحال نیست، احساس می کنند انرژی شان در اثر بودن در کنار بودن آن از بین می رود.
- وقتی به شدت انسان تلخی هستید، منفی نگاه می کنید و خشم دارید، مردم از شما فاصله می گیرند حتی دوستان نزدیکتان
- اگر احساس می کنید ذهنتان به شدت منفی نگر شده است، حتما از مشاور کمک بگیرید.
- این کار را قبل از اینکه دوستان تان را از دست بدهید، انجام دهید.
- همچنین، بر روی پرورش خودتان تمرکز کنید تا پیدا کردن دوست.
- وقتی تغییر کنید و شخصیتی مثبت پیدا کنید، مردم به سمت شما می آیند.
متوجه نشانه های اجتماعی نمی شوید
- فردی که با شور و هیجان در حال صحبت با او هستید به شدت خسته شده و تاکنون دو بار خمیازه کشیده است.
- شما به قدری درگیر داستان خود هستید که حتی متوجه این موضوع نشده اید.
- تا این لحظه او دو بار به ساعتش نگاه کرده و مشخصا منتظر است که صحبت تان تمام شود.
- آیا این صحبت برایتان آشناست؟
- وقتی به شما خوش می گذرد به این معنی نیست که بقیه هم چنین حسی دارند.
- وقتی با دیگران صحبت می کنید به رفتارهای آنها به دقت توجه کنید.
- دست از صحبت کردن بردارید یا به محض اینکه احساس کردید دوستان تان تمرکزشان را از دست داده و توجهی نمی کنند موضوع صحبت را عوض کنید.
شما خودخواه هستید و به دیگران اهمیتی نمی دهید
- هیچ کس این موضوع را به شما نمی گوید، اما اگر فردی خواخواه هستید، مردم به آرامی شما را از زندگی شان حذف می کنند.
- اگر دوستان تان احساس می کنند که هر وقت با آنها ملاقات می کنید، فقط به خودتان اهمیت می دهید.
- و به آن ها توجهی ندارید، از زندگی شما بیرون خواهند رفت.
- اگر فقط به این فکر کنید که چرا به شما خوش نمی گذرد، مردم شما را حذف می کنند.
- رفتارتان را کنترل کنید.
- اگر مایل نیستید به دیگران شانسی برای صحبت کردن بدهید، کسی شما را در جمع خود دعوت نخواهد کرد.
تصوراتی در ذهن خود دارید
- شما مرتبا تصور می کنید که همه چیز برای شما است و کل دنیا حول محور شما می گردد و فقط شما.
- فرض کنیم شخصی موضوعی را در فیسبوک به اشتراک گذاشته باشد.
- آیا به طور خودکار تصور می کنید این مطلب در مورد شماست؟
- یا بدتر از آن تصور می کنید قصد توهین کردن به شما را داشته است؟
- آیا فکر می کنید پیامی در آن پست پنهان بوده که به شما اشاره دارد؟
- آیا احساس می کنید مردم دائما در حال صحبت کردن درباره شما هستند؟ خوب یا بد؟دست بردارید!
- پشت هر کلام یا کاری که فرد مطرح یا انجام می دهد معنی یا قصد پنهانی وجود ندارد و شاید هیچ ارتباطی با شما نداشته باشد.
- وقتی تصمیم می گیرید همه چیز را به خود ربط دهید و همیشه به دنبال استنباط کردن مطالب باشید، در نهایت تصورات نادرست بسیار زیادی خواهید ساخت.
- تصورات نادرست می تواند برای هر رابطه ای کشنده باشد.
دائما در حال ناله کردن هستید
- مردم از افرادی که ناله و زاری می کنند خوششان نمی آید.
- اگر میخواهید از شر کسی در زندگی تان خلاص شوید، تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که مرتباً ناله کنید و آنها قبل از اینکه شما به آنها بگویید بروند، خواهند رفت.
- اگر همیشه در حال اعتراض کردن و غر زدن درباره موضوعی هستید، به خودتان و دیگران لطفی بکنید، و متوقفش کنید.
- به جای اینکه به سراغ دوستانی بروید که به شما اهمیت می دهند و دوباره ارتباط تان را با آنها برقرار کنید، در مورد اینکه چرا هیچ دوستی ندارید شکوه میکنید.
- سعی کنید شاد باشید، این یک روند است.
- یاد بگیرید تا کوله بار عاطفی تان را بر گردن کس دیگری نیندازید.
شما موانع روانی می سازید
- آیا گاهی از در میان گذاشتن فکر یا حادثه ای با دوستان تان خود داری میکنید چون فکر می کنید به خاطرش شما را قضاوت می کنند؟
- آیا شخصیتی تقلبی اختیار می کنید زیرا با نشان دادن خود حقیقی تان در کنار دوستان تان راحت نیستید؟
- اگر این طور است، باید بدانید که نمی توانید کسی را گول بزنید.
- زبان بدن تغییر یافته تان توسط ذهن ناخودآگاه دوستان تان شناسایی می شود و آنها احساس بی قراری کرده و در کنار شما معذب می شوند.
- خود حقیقی تان باشید.
- حتی اگر در این صورت دوستان تان را از دست بدهید، با خودتان صادق خواهید بود.
شما کسل کننده هستید
- درباره موضوعاتی صحبت می کنید که برای دوستان تان جذاب نیست و نمی دانید چطور دهانتان را ببندید.
- یک نشانه ای وجود دارد:
- اگر دوست تان به صحبت های شما گوش می دهد بدون اینکه تلاش کند در موردش نظری بدهد یا دیدگاه هایش را به آن اضافه کند، احتمالا در حال ریختن نقشه برای فرار از شما هستند.
- چنین فردی نباشید.
- موضوعات مشترکی پیدا کنید و موضوع صحبت را به آن سمت هدایت کنید.
- وقتی متوجه شدید او نیز مشارکت می کند، می دانید که می توانید درباره این موضوع بحث کنید.
شما دوستی سمی هستید
- همیشه وقتی با دوستان تان خداحافظی می کنید آنها را در حالت روحی بدی رها می کنید.
- دوستان تان همیشه بعد از اینکه آنهارا ترک می کنید شادترند تا زمانی که در کنارشان هستید.
- شاید به خاطر حرفهایی که می زنید یا نحوه بیان تان باشد یا به خاطر انتخاب کلماتی که با آن می خواهید منظورتان را بیان کنید که باعث می شود مردم خودشان را جمع کنند و حس بدی به آنها دست دهد.
- اگر متوجه شدید که دوستان تان پشت سرتان در حال برنامه ریزی برای یک دورهمی هستند و یادشان رفته که شما را دعوت کنند، باید نگاهی دقیق به خود بیاندازید.
- احتمال این وجود دارد که شما دوستی سمی باشید.
- اگر دوستان تان را می خواهید، زمان ارزیابی دوباره خودتان فرا رسیده است.
با جمع غلطی در حال وقت گذرانی کردن هستید
- گاهی صرف نظر از اینکه چقدر سخت تلاش می کنید یا چقدر فرد خوبی هستید، اوضاع به خوبی پیش نمی رود.
- افراد خودشیفته از شما خوششان نمی آید، حتی زمانی که واقعا آدم خوبی هستید.
- شاید به این دلیل که آنها مفهوم از پیش تصور شده ای نسبت به شما دارند.
- تلاش برای قانع کردن چنین افرادی ارزش ندارد.
- می دانم شنیدن این موضوع سخت است اما اگر با افراد سمی وقت می گذرانید فقط به این دلیل که تنها هستید، در نهایت آزرده خاطر خواهید شد.
- این افراد دوستان شما نیستند.
- آنها انرژی شما را می بلعند و پشت سرتان شما را مسخره می کنند.
- تنها بودن و احترام داشتن بهتر از بد رفتاری دیدن از این افراد است.
فکر می کنید همیشه حق با شماست
- شما با دیگران سر مسخره ترین موضوعات بحث می کنید.
- تصور می کنید یک بحث داغ بهترین روش برای ادامه دادن یک گفتگو است.
- اما آیا واقعا می توانید یک بحث سالم و جذاب داشته باشید؟
- شما باید میل شدیدتان برای مخالفت کردن با دیگران به شکل پرخاشگرانه را بر سر مسائل کوچک سرکوب کنید.
- ممکن است تلاش کنید به آنها ثابت کنید اشتباه می کنند یا دل خودتان را خنک کنید اما در نهایت اگر به این کارها ادامه دهید، دوستان تان را از دست می دهید.
- در اینجا یک سرنخ وجود دارد.
- اگر مردم به محض اینکه بحثی را آغاز می کنید بحث کردن با شما را به آسانی ترک می کنند نشانه این نیست که برنده آن بحث شده اید.
- بلکه نشانه این است که مردم می خواهند مکالمه شان با شما را خاتمه دهند به جای اینکه سعی کنند برنده آن باشند.
وقتی به دوستان تان نیازی ندارید و آنها را فراموش می کنید
- آیا واقعا به دوستان تان اهمیت می دهید؟
- آیا به آنها توجه می کنید؟ یا اینکه وقتی با فرد دیگری قرار می گذارید آنها را نادیده می گیرید؟
- آیا برای داشتن اوقاتی خوش با آنها بیرون می روید و بعد وقتی با گروه دیگری خوش می گذرانید پاسخ تماس هایشان را نمی دهید؟
- اگر این طور است، باید واقعا به این موضوع فکر کنید.
- ممکن است اکنون متوجه نشوید، اما شاید قدر آنها را نمی دانید.
- ممکن است تصور کنید همیشه به هر قیمتی در کنارتان خواهند ماند، اما آنها شاید از رفتار شما آزرده شده و تصمیم به دوری کردن از شما بگیرند.
- زمانی می رسد که به عشق و حمایت آنها نیاز داشته باشید، اما آنها شما را قبول نکنند زیرا از اینکه دوباره احساساتشان را جریحه دار کنید به شدت می ترسند.
شما به شدت غیر قابل اطمینان و حسود هستید
- دلیل مهم اینکه چرا هیچ دوستی ندارید به خاطر اینکه شما فردی حسودی هستید.
- و شما مشکلات جدی ای در زمینه اعتماد کردن دارید.
- هربار که دوست تان با فرد جدیدی ملاقات می کند احساس تهدید شدن می کنید.
- مهم نیست که نسبت به او احساسات عاشقانه داشته باشید یا برایتان یک دوست معمولی باشد.
- شما منظورتان را با زیرکی نسبت به وقت گذرانی کردن دوست تان با دیگران و با شخصی به جز شما به شکل ایجاد حس گناه در او نشان می دهید.
- وقتی حسادت می کنید، آن را نشان می دهید.
- در نهایت، آنها از حس چسبندگی شما به خودشان خسته می شوند و از اینکه در کنار شما باشند نفرت دارند.
- در دیگران به خاطر داشتن زندگی ای خارج از دنیای شما ایجاد حس گناه نکنید.
- این معمولا وقتی اتفاق می افتد که شما تنها یک دوست دارید.
- پس سعی کنید دایره دوستان تان را گسترش دهید.
موقعیت اجتماعی شما تغییر کرده است
- بیشتر مردم دوست دارند با افرادی از طبقه اجتماعی خودشان رابطه داشته باشند.
- آنها به این شکل احساس راحتی بیشتری می کنند.
- این یک راز پنهان است.
- همه آن را می دانند اما هیچ کس آن را به زبان نمی آورد.
- خب شما ناگهان ترفیع گرفته اید یا استارت آپ تان گسترش پیدا کرده است؟
- آیا ناگهان پولدار ترین فرد گروه شده اید؟
- ممکن است دوستان تان از بودن در کنار شما احساس ناراحتی کنند و شما را نادیده بگیرند.
- ممکن است حسادت کنند و به خاطر موفقیت شما احساس ناامنی کنند.
- در این شرایط، باید نهایت تلاش تان را بکنید تا آنها احساس راحتی کنند و هیچ گاه عادات و برخوردتان را در کنار آنها تغییر ندهید.
- اگر همچنان میلی به ارتباط داشتن با شما ندارند، اجازه بدهید بروند.
- آنها دوستان حقیقی شما نیستند.
- این موضوع همچنین وقتی صادق است که شما سال گذشته فردی پولدار بوده اید و به خاطر یک سری بدشانسی ها، موقعیت و ثروت تان را از دست داده اید.
- این شانس خوبی است که حال دوستان قدیمی شما پشت سرتان شما را مسخره کرده و تحقیرتان کنند، احتمالا به دلیل آنکه نمی توانید با شیوه زندگی آنها ادامه دهید و شما نمی توانید در این مورد هیچ کاری بکنید.
- امیدتان را از دست ندهید، دوستان جدیدی پیدا کنید که به خاطر خودتان قدردان شما باشند و حساب بانکی شما برایشان اهمیتی نداشته باشد.
فردی درون گرا هستید
- آیا وقتی تنها هستید شادترید؟
- شما احتمالا فردی درون گرا هستید که می خواهد دوستان جدیدی پیدا کند اما نمی دانید چگونه این کار را انجام دهد.
- ممکن است به خاطر دیدگاه هایی درون گرایانه تان باعث شوید دیگران علاقه ای به ارتباط با شما نداشته باشند.
- شاید از طرد شدن وحشت دارید و برای همین به ندرت به سراغ دیگران می روید تا ببینید آیا وقت برای بیرون رفتن با شما دارند یا نه.
- شما منتظرید تا دیگران آغاز کننده گفتگو باشند اما آنها هیچ گاه چنین کاری انجام نخواهند داد.
- نگران نباشید.
- همیشه یک فرد برون گرا برای یک فرد درون گرا وجود دارد و شما در نهایت او را پیدا خواهید کرد.
- از تجربیات گذشته خود بیاموزید، عجله نکنید و با افرادی که شما را درک نمی کنند یا شما را در کنارشان نمی خواهند وقت نگذرانید.
شما بسیار پر توقع هستید
- یکی از دلایل مهم اینکه هیچ دوستی ندارید، پرتوقع بودن شماست.
- شما از همه انتظارات زیادی دارید، به خصوص از دوستان تان.
- وقتی نمی توانند برایتان کاری انجام دهند نارضایتی تان را ابراز می کنید.
- شما اعتقاد دارید که سزاوارید از دوستان تان توقع داشته باشید زیرا دوستان باید به شما کمک کنند و این حق شماست که در زمان نیاز آنها را مجبور به انجام کاری کنید.
- ممکن است این کار در دوران مدرسه به خوبی جواب داده باشد، اما زمان آن رسیده که بزرگ شوید.
- شما واقعا نمی توانید از دوستان بزرگسالتان انتظار داشته باشید که هر زمان که می خواهید تسلیم هوس های احمقانه شما شوند.
هیچ گاه برای دوستی جدید تلاش نمی کنید
- دوست پیدا کردن نیازمند تلاش است درست مانند پول در آوردن یا زمان گذاشتن برای انجام کاری.
- اما اگر دوستان واقعا خوبی پیدا کنید از تلاشتان پشیمان نخواهید شد.
- ممکن است با دوستان دوران مدرسه و دانشگاه ارتباط خود را قطع کرده باشید.
- زیرا وقت گذاشتن برای داشتن یک زندگی اجتماعی دشوار است بخصوص وقتی اکثر اوقات سر کار هستید.
- اولیت های خود را لیست کنید.
- اگر می خواهید آن ها را دوباره برگردانید، باید آن فردی باشید که تلفن زده و اولین گام را بر می دارد.
- اگر از آن دسته از افرادی هستید که از هفته ها قبل برنامه ریزی می کنید و در لحظه آخر همه چیز را کنسل می کنید، چند دوست باقی مانده تان را نیز از دست خواهید داد.
- وقتی دوستی پیدا می کنید، پنجره جدیدی به زندگی خود باز می کنید.
- آن دوست شما را با دو دوست دیگر یا تعداد بیشتری آشنا می کند.
- سپس آن دوستان جدید شما را به دوستان جدید زیادتری معرفی می کنند.
- اما اگر می خواهید دیگران از مصاحبت یا از برقراری رابطه دوستانه با شما لذت ببرند باید روی خودتان کار کنید.
- در نهایت شما باید خوش مشرب باشید.
- اما اگر دوستی ندارید، تصور نکنید همه تقصیرها به گردن شماست.
- اگر کسی قدر شما را به عنوان یک دوست نداند، باید بتوانید بدون اینکه به وقارتان آسیبی برسد او را ترک کنید.
- دلیلی ندارد به فردی بچسبید که شما را اولیت زندگی اش قرار نمی دهد.
- اگر تلاش کنید با کسی باشید که به شدت می خواهد از شما دوری کند، خودتان را فردی احمق و به شدت علاقه مند نشان داده اید.
- برای اینکه دوست خوبی باشید اول دوست خوبی برای خودتان باشید.
گردآوری: نماگرد
منبع: jw ، theguardian ، theguardian
