آیا با ریزش مو در تابستان مواجه بوده اید؟ آیا از تلاش برای چیزی که به نظر نمی رسد، درست شده باشد خسته شده اید؟ نگران نباشید، در اینجا، ما برخی از راه حل های قدیمی و طبیعی را که به کاهش ریزش مو کمک می کند به اشتراک می گذاریم. لطفا ما را همراهی کنید.
تابستان همه ما از عینک های آفتابی و لوسیون های ضد آفتاب استفاده می کنیم و به استقبال خورشید می رویم. همه ما عاشق تابستان هستیم، اما آیا می دانید که در تابستان ممکن است موهای خود را از دست بدهید؟ خب بله! ریزش مو در تابستان بسیار شایع است، بنابراین وقتی که برس مو را با چند رشته موی اضافی بیرون می کشید، هیجان زده نشوید، این ریزش مو را می توان به راحتی کنترل کرد. ریزش مو می تواند به علت بیماری های خاص، درمان آنها، ژنها و شیوه زندگی تشدید شود. اجازه ندهید این تابستان نگرانی و بی خوابی شما به دلیل ریزش مو باشد. در عوض، خیالتان آسوده باشد چون راه حل آن را دارید. روش های درمانی زیادی برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد اما فقط چند تای آنها خوب و موثر هستند. اگر احساس می کنید، نمیخواهید از آن روش های درمان استفاده کنید، می توانید برخی از درمان های طبیعی را که قطعا ریزش مو را کاهش می دهد بکار ببرید.
چگونه با استفاده از روش های خانگی در تابستان از ریزش مو جلوگیری کنیم؟
ماساژ روغن
- آیا کسی هست که ماساژ گرم روغن را دوست نداشته باشد؟
- ماساژ روغن نه تنها احساسات شما را جوان می کند بلکه به پوست سر نیز کمک می کند.
- ماساژ با روغن گرم باعث استحکام ریشه مو شده و از ریزش آن جلوگیری می کند.
- برای ماساژ پوست سر از اسیدهای چرب ضروری استفاده کنید.
- عطر آن را دوست خواهید داشت و اعصاب شما را تسکین خواهد داد.
- ماساژ با روغن گرم را سه بار در هفته انجام دهید و تغییرات قابل توجهی در کیفیت مو ببینید.
- ماساژ روغن گردش خون را در پوست سر افزایش داده و ریشه های مو را محکم تر می کند.
- بهترین روغن ها برای استفاده در این زمینه روغن نارگیل یا روغن بادام هستند.
- اگر فکر می کنید روغن بادام خیلی گران است.
- می توانید روغن نارگیل را استفاده کنید هم ارزان و هم بهتر می باشد.
- حتی روغن خردل نیز برای پوست سر و فولیکول مو مفید است.
- ماساژ درمانی با روغن استرس شدید را کاهش می دهد.
استفاده از محصولات طبیعی
- هنگامی که از ریزش مو رنج می برید بهتره مواد شیمیایی را دور بیندازید.
- در عوض، مواد طبیعی مانند شیره نارگیل را انتخاب کنید.
- شیره نارگیل غنی از مواد مغذی مورد نیاز مو بوده و همچنین موها را نرم نگه می دارد.
- عصاره های روغن انگورفرنگی (Amla) نیز دارای اثرات آرام بخش می باشد و به کنترل ریزش مو کمک می کند.
- این روغن به کاندیش پوست سر کمک کرده و همچنین درمان موثری برای شوره سر است.
- به خاطر داشته باشید که شوره سر نیز باعث ریزش مو می شود.
- از این رو عصاره ای انگور با علت اصلی ریزش مو مبارزه می کند.
عصاره میوه
- بعضی از مواد طبیعی مانند آب جوانه گندم و آب آلوئه ورا به کاهش ریزش مو کمک می کند.
- در تابستان، پوست سر شما ممکن است خشک شود؟
- پوست سر خشک می تواند ریزش مو را تشدید کند.
- آب آلوئه ورا و جوانه گندم با خشکی مبارزه کرده و مو را نرم و پوست سر را مرطوب نگه می دارد.
- این آب ها همچنین رشد سریع مو را تقویت می کند، از عفونت پوستی جلوگیری می کند و مو را از درون تقویت می کند.
- پوست سر تمیز برای سلامتی موها ضروری است.
- بنابراین برای کاهش ریزش مو در تابستان تلاش کنید تا پوست سر تمیزی داشته باشید.
- شما می توانید این مواد را دو بار در هفته استفاده کنید.
رژیم غذایی
- هنگامی که پای سلامتی، مراقبت از پوست و یا حتی مراقبت از مو وسط می آید کلمه ای رژیم غذایی میلیاردها بار تکرار می شود.
- مزایای یک وعده غذایی متعادل بسیار زیادتر از آن می باشد که بتوان گفت.
- رژیم غذایی سالم برای رشد مو ضروری است.
- آجیل ها مانند بادام و گردو باعث رشد مو می شوند.
- مصرف سبزیجات سبز سبب رشد موهای ضخیم تر و جلوگیری از ریزش مو در تابستان می شود.
- موهای سالم نیاز به پروتئین، کلسیم و مواد معدنی دارند.
- همه اینها در مقادیر مناسب در سبزیجات برگ سبز، شیر، تخم مرغ و حبوبات موجود است.
- وجود مقداری از هر یک از این مواد در وعده غذایی در کنترل ریزش مو مفید خواهد بود.
تغییر روشی که برای درمان موهایتان انجام می داده اید
- اگر در حال حاضر از ریزش موها رنج می برید، تغییرات کوچک می توانند تأثیر بزرگی داشته باشند.
- به عنوان مثال، از یک شامپوی ملایم استفاده کنید.
- حتی شامپو بچه هم خوب می باشد چون مواد شیمیایی بسیار کمتری دارد.
- از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید.
- برس های خوشه ای موهای شما را به شدت می کشند و باعث ریزش مو می شوند.
- پوست سر را در تابستان در معرض تابش نور خورشید قرار ندهید با استفاده از کلاه یا روسری از آن محافظت کنید.
هیدراتاسیون
- در تابستان، آب زیادی از دست می دهید نوشیدن مقدار زیاد آب باعث جلوگیری از ریزش مو می شود.
- آب یک درمان طبیعی برای شرایط مختلف است.
- هنگامی که آب می نوشید، سلول های بدن بلافاصله آن را جذب می کند.
- نوشیدن آب کمک خواهد کرد که فولیکول های مو مرطوب و انعطاف پذیر شود.
- اگر مقدار زیادی آب بنوشید بافت مو نیز بهبود می یابد.
- پزشکان توصیه می کنند هر روز حداقل 5 الی 6 بطری آب نوشیدنی مصرف کنید.
- سموم مضر با کمک آب از بدن خارج می شوند.
مو در طول تابستان نیاز به مراقبت مناسب دارد. سعی کنید این روش های ساده اما موثر برای کمک به حداقل رساندن ریزش مو را انجام دهید. لطفا تجربیات خود را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
گردآوری: نماگرد
منبع: quora ، timesofindia.indiatimes ، Stylecraze
