تغذیه سالم

همه ما آرزو داریم موهایی ابریشمی و سالم داشته باشیم. اما بعضی از ما به اندازه کافی خوش شانس نیستیم و با ریزش مو مواجه هستیم. همهٔ این‌ها به دلیل سبک زندگی ناسالممان می‌باشد. مصرف الکل، سیگار کشیدن، خوردن غذاهای آماده، استفاده از انواع مواد …

از زمانی که یک فرزند خردسال بودید، احتمالا به شما توسط مادر یا مادربزرگتان گفته شده که حداقل یک تخم مرغ در روز طی یک دوره طولانی بخورید تا موهای ضخیم تر داشته باشید. کسانی از شما که به این توصیه ها توجه کرده اند، …

بادام یکی از مغزها به شمار رفته و دارای پوستی قهوه ای رنگ می باشد. از سال ۳۰۰۰ قبل از میلاد بادام در دستور آشپزی ها وجود داشته است. مقادیر فراوان مواد معدنیف ویتامین ها، پلی فنول ها و فیبر این ماده غذایی را به …

موهای زیبا و سالم آرزویی است که هر مرد و زنی در ذهن خود می پروراند. هیچ چیزی نمی‌ تواند با درخشش موهای نرم و خوش حالت مقابله کند. می توانید موهای سالم را در هر مدلی که دوست داشته باشید فرم دهید و از …

رابطه غذایی و آکنه همیشه مورد بحث بوده است. در حالی که برخی از مطالعات بیان می کنند که هیچ ارتباطی بین غذا و آکنه وجود ندارد. اما مشخص شده است که جذب مواد مغذی مناسب میتواند بر سلامت پوست شما تاثیر بگذارد. اگر چه …

اولین چیزی که به ذهن شما می آید وقتی کسی به این ماده معدنی اشاره می کند، نمک است. اما آیا می دانستید که این ماده مغذی برای رشد مو ضروری است؟ بله، چیزی که شنیدید درست است! ید (همراه با آهن، روی و منیزیم) …

در حالی که بسیاری از ما سعی در پیدا کردن محصولاتی هستیم که نویدبخش رشد موها باشد، اما اغلب این محصولات نتوانسته اند نتایج موثری را نشان دهند. دلایل مختلفی برای رشد ضعیف یا عدم رشد مو وجود دارد. عواملی مانند عدم تعادل هورمون ها، …

با افزایش سطح آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض اشعه های خطرناک ماوراء بنفش و شیوه ناسالم زندگی اثر خیلی بدی روی بدن و مخصوصا موها می گذارد. بخصوص برای کسانی که نگران ریزش و نازک شدن موهایشان هستند، تقویت و تحریک رشد مو یک …

وقتی می‌خواهیم وزن کم کنیم سبزیجات بهترین دوستان ما هستند. سبزیجات علاوه بر داشتن فواید بسیار زیاد برای بدن برای سلامت موهای ما نیز عالی هستند. سبزیجات حاوی ویتامین‌ها، الیاف و مواد معدنی هستند که به رشد مو، حفظ بافت مو و نرمی آن کمک …

بهداشت دهان و دندان از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر از قبل پلاک روی دندان‌هایتان داشته باشید، اجازه ندهید درد دندان، تورم لثه و افزایش حساسیت ناشی از این عفونت باکتریایی دیگر شما را وحشت زده کند. در این مقاله در مورد داروهای مختلف و …

قارچ‌ها خوشمزه هستند آنها با داشتن مشخصات تغذیه‌ای چشمگیر خود، طی سالهای متمادی محبوبیت پیدا کرده‌اند. با این حال، مصرف آنها همچنین با واکنشهای آلرژیک (به نام آلرژی قارچ) در افراد همراه است. چه عواملی باعث آلرژی قارچ می‌شوند؟ آیا این بیماری قابل درمان است؟ …

بیماری‌های دهانی 3.58 میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، که پوسیدگی دندان شایع‌ترین این بیماریها است. حفره‌ها می‌تواند هر کسی را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهند. اگر دندان دارید، اگر اقدامات بهداشت دهان و دندان شما مطابق با علائم …

اگر بدن شما توانایی از بین بردن مواد سمی را از دست بدهد، چه می‌شود؟ بی احتیاطی در مورد رژیم غذایی می‌تواند روی سلامتی شما مؤثر باشد. کلیه‌ها در از بین بردن سموم بدن از طریق ادرار کمک می‌کنند. اما چه اتفاقی می افتد که …

اعتدال یک نکته کلیدی برای سلامتی است. بیش از حد هر چیز، حتی اگر به نفع شما باشد، می‌تواند مضر باشد. به عنوان مثال، مصرف الکل، اگر بیش از حد باشد، بر کبد شما اثر منفی می‌گذارد و ممکن است عوارضی مانند سیروز ایجاد کند. …

عطسه کردن، آبریزش بینی و سنگینی سر همه علائم سرماخوردگی هستند. ممکن است مردم بگویند “این فقط یک سرماخوردگی ساده است!” اما شما باید درد و رنج آن را تحمل کنید. سرماخوردگی ممکن است یک بیماری پیش پا افتاده بنظر برسد اما در واقع باعث …