تغذیه سالم
-
۹ ماده غذایی که باعث جوش صورت و آکنه می شود
رابطه غذایی و آکنه همیشه مورد بحث بوده است. در حالی که برخی از مطالعات بیان می کنند که هیچ ارتباطی بین غذا و آکنه وجود ندارد. اما مشخص شده است که جذب مواد مغذی…
ادامه مطلب ... -
چگونه آل کارنیتین به کاهش وزن کمک می کند؟
آیا نیاز به کاهش وزن دارید، اما نمی خواهید خیلی لاغر به نظر برسید؟ آیا می خواهید فقط در چند دقیقه بتوانید بدون احساس خستگی تمرین کنید؟ خب، آل کارنیتین همان چیزی است که شما…
ادامه مطلب ... -
۳۱ مواد غذایی فوق العاده برای داشتن موهای سالم
موهای زیبا و سالم آرزویی است که هر مرد و زنی در ذهن خود می پروراند. هیچ چیزی نمی تواند با درخشش موهای نرم و خوش حالت مقابله کند. می توانید موهای سالم را در…
ادامه مطلب ... -
۱۱ خاصیت بینظیر بادام درختی برای سلامتی، پوست و مو
بادام یکی از مغزها به شمار رفته و دارای پوستی قهوه ای رنگ می باشد. از سال ۳۰۰۰ قبل از میلاد بادام در دستور آشپزی ها وجود داشته است. مقادیر فراوان مواد معدنیف ویتامین ها،…
ادامه مطلب ... -
۲۷ غذایی سالم و مفید برای سلامت قلب
بیماری های قلبی و سکته در تمام جهان از شایعترین علل مرگ هستند. هزینه سالانه مراقبت سلامتی حدود ۱۹۰ بیلیون دلار تخمین زده شده است. طبق انجمن قلب آمریکا رژیم غذایی ضعیف و بی تحرکی…
ادامه مطلب ... -
۱۰ نکته مهم و اساسی زیبای پوست کودکان
کدام مادر وسوسه نمی شود که کودکش را مانند عروسک ها زیبا کند و از جذابیت کودک خود مراقبت کند. همه ما به بچه ها توجه می کنیم و در مورد مسائل مربوط به آنها…
ادامه مطلب ... -
۱۰ خاصیت شگفت انگیز نوشیدن آب سبزیجات برای سلامتی
آبمیوه گیری و خوردن آبمیوه ها یکی از بهترین روش ها برای داشتن احساس خوب و بهتر به نظر رسیدن و داشتن انرژی بیشتر است. ممکن است شما تصمیم بگیرید که سالاد سبزیجات بخورید یا…
ادامه مطلب ... -
۱۰ نکته شگفت انگیز و مهم زیبایی برای پوست دست و ناخن
از آنجا که برای انجام بیشتر کارها از دست هایمان استفاده می کنیم. آنها نیاز به آرامش دارند تا زیبا و نرم به نظر برسند. در اینجا ساده ترین و بهترین نکات زیبایی برای پوست…
ادامه مطلب ... -
آنتی اکسیدان چیست؟ | ۱۵ فایده آنتی اکسیدان ها برای سلامتی بدن
در این مقاله به آنتی‌اکسیدان‌ها و اینکه آنها چگونه به ما کمک می‌کنند تا در جهانی آلوده سالم بمانیم، می‌پردازیم. این موضوع بدون شک یکی از بحث برانگیزترین مباحث در زمینه سلامت است. آنتی‌اکسیدان‌ها با…
ادامه مطلب ... -
۲۲ خاصیت شگفت انگیز موز برای پوست، مو و سلامتی
این میوه یکی از میوه های پرمصرف کره زمین است. کشت موز بصورت گسترده در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری انجام می‌شود. خوردن موز آنقدر رایج است که گاهی از ارزش غذایی آن غافل می‌شویم.…
ادامه مطلب ... -
ویتامین D چیست؟ | فواید آن بر روی پوست، مو و سلامتی
انواع ویتامین‌ها برای سلامتی بدن ما حائز اهمیت فراوانی می‌باشند که یکی از مهمترین آنها ویتامین D است. این ویتامین به رشد و تقویت استخوانها بسیار کمک می کند. این ویتامین فسفر و کلسیم را…
ادامه مطلب ... -
چگونه از شل شدن پوست در حین کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
کاهش وزن برای اکثر افراد یک کار سخت است و باید با اراده قوی تصمیم به این کار گرفت. اما شل شدن و افتادگی پوست پس از لاغر شدن می‌تواند روحیه شما را تضعیف کند.…
ادامه مطلب ... -
رژیم غذایی – چگونه همه چیز بخورید و لاغر بمانید؟
ممکن است دیده باشید که بسیاری از خانم ها از خوردن هیچ کدام از گروه های غذایی خود را محروم نمی کنند اما به لاغری دختران جوان باقی می مانند. در واقع آنها عادت دارند…
ادامه مطلب ... -
خشکی پوست چیست؟ | ۵ روش عالی درمان حساسیت و خشکی پوست
آرزوی همه ما داشتن پوستی درخشان و بی نقص است. اما به دلایل مختلف داشتن چنین پوستی برای بسیاری از افراد فقط یک رویا است. بطور کلی سه نوع پوست وجود دارد: طبیعی، خشک و…
ادامه مطلب ... -
۱۰ نکته طلایی برای مراقبت از پوست کودکان
جمله‌ی “کار را که کرد، آنکه تمام کرد” در رابطه با سلامت پوست نیز صادق است. اگر شما از زمان به دنیا آمدن نوزادان، به درستی از پوست آنها مراقبت کنید، تا آخر عمرشان پوستی…
ادامه مطلب ...
