صبحانه خوشمزه و رژیمی
بعضی از افراد فکر میکنند که برای لاغر شدن و اب کردن شکم تنها باید غذاهای بدون طعم و مزه را استفاده کنند. شما میتوانید با استفاده از مواد اولیه چربی سوز یک صبحانه رژیمی فوق العاده خوشمزه تهیه کنید.
صبحانه رژیمی و لاغرکننده سریع با مواد اولیه طبیعی
یک برنامه غذایی مناسب سرشار از مواد خوراکی لاغر کننده همان چیزی است که شما از یک رژیم لاغری می خواهید پس بهتر است در این بخش به سراغ خوشمزه های چربی سوز بروید تا با لذت لاغر شوید.
مواد مورد نیاز و طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم
5 تا 7 عدد آلوی گوشتی
یک فنجان کفیر / ماست کم چرب
یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان
دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو
طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم
صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در 100 میلی گرم آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه خیس کنید .
کاکائو،پودر تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی جداگانه با هم ترکیب کنید .
به اندازه یک فنجان کفیر داخل ظرف بریزید و آن را خوب هم بزنید .
آلوها را نیز خرد کنید و هم بزنید و سپس آن ها را داخل ظرف بریزید .
در نهایت تمام مواد را مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به دست آید .
در آخر آن را در یخچال بگذارید. ( در این خبر آمده است که با این صبحانه می توان در ماه حدود دو و نیم کیلوگرم وزن کم کرد .این رژیم به ویژه روی چربی های شکم تمرکز می کند اما پیشنهاد ما به شما این است که قبل ازاستفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید . )
ایا معجزه آب و آبلیمو در لاغری حقیقت دارد؟
اشنایی با ۶ عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب
دست یافتن به تناسب اندام در ۸ هفته
