زخم‌های پا کمتر از کابوس نیست! آن‌ها فقط کثیف به نظر نمی‌رسند و مانع از اعتماد به نفس شما می‌شوند، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت پزشکی جدی‌تر باشد. زخم پا نتیجه جراحات جزئی در پا است، جایی که پوست شما می‌شکند و به هوا یا باکتری‌ها اجازه می‌دهد تا به بافت های زیرین برسند. معمولاً این آسیب در طی یک یا دو هفته به خودی خود بهبود می‌یابد، اما گاهی اوقات پوست بهبود نمی‌یابد و زخم‌هایی تشکیل می‌دهد که بسیار دردناک است. در این مقاله، داروهای خانگی را ذکر کرده‌ایم که می‌تواند به طور طبیعی به درمان زخم‌های پا کمک کند. لطفا با ما همراه باشید.

زخم پا چیست؟ | ۱۳ روش معجزه آسا خانگی برای درمان زخم های پا

 

زخم پا چیست؟

  • زخم پا زخمهایی هستند که روی پوست شکسته یا آسیب دیده ایجاد می‌شوند.
  • معمولاً، آن‌ها درست در بالای مچ پا، در قسمت داخلی پاهای شما برجسته‌تر هستند.
  • به غیر از آسیب‌های پوستی، زخم‌های پا نیز ممکن است در نتیجه وضعیت پزشکی اساسی ایجاد شود.
  • در مورد بیماری‌هایی که ممکن است منجر به ایجاد زخم پا شود، مختصراً در زیر بحث شده است.

 

 

چه عواملی باعث ایجاد زخم پا می‌شود؟

  • برخی از شایع‌ترین بیماری‌هایی که منجر به ایجاد زخم در پاهای شما می‌شود عبارتند از:

 

بیماری وریدی

  • این یکی از شایع‌ترین دلایل زخم پا است.
  • حدود 80٪ موارد زخم پا را تشکیل می‌دهد.
  • بیماری وریدی معمولاً نتیجه دریچه‌های معیوب در رگ‌ها است.
  • هنگامی که رگها نتوانند خون را به سمت قلب فشار دهند، دوباره به داخل پاها می‌رود و در نهایت زخم ایجاد می‌کند.

 

بیماری شریانی

  • بیماری دیگری که باعث ایجاد زخم پا می‌شود، بیماری شریانی است.
  • این بیماری 15٪ از زخم‌های پا را تشکیل می‌دهد و نتیجهٔ شریان‌های مسدود شده در پا است که جریان خون به بافت های زیرین را مهار می‌کند.

 

سایر شرایط پزشکی

  • به دلیل شرایط پزشکی مانند دیابت یا آرتریت روماتوئید، زخم پا نیز ایجاد می‌شود.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

علائم و نشانه‌های زخم پا

  • شایع‌ترین علائم همراه با زخم پا به شرح زیر است:
  • تورم مچ پا
  • رگ متورم و بزرگ شده در هر یک از پاهایتان
  • سنگینی در پا
  • تغییر رنگ پا
  • پوست تحریک شده یا پوسته پوسته
  • اگر مدت طولانی ایستاده باشید، پا شروع به درد می‌کند.
  • پوست شروع به سفت شدن و فلس‌های زخمی می‌کند.
  • این علائم اغلب از نظر شدت متفاوت هستند.
  • اگرچه بیشتر زخم‌های پا معمولاً طی چند روز از بین می‌روند، اما برخی ممکن است دیر بهبودی یابند.
  • همیشه بهتر است در اسرع وقت زخم‌های پا را بررسی کرده و به بهبود آنها کمک کرد تا از عوارض بیشتر جلوگیری شود.
  • برای این کار، ابتدا باید آنها را تشخیص دهید. در زیر چند روش متداول برای تشخیص زخم پا معرفی شده است.

 

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

چگونه زخم پاها تشخیص داده می‌شود؟

  • معاینه جسمی رایج‌ترین روش برای تشخیص آن است.
  • از دستگاه داپلر نیز می‌توان براساس خون رسانی به پاها برای تشخیص زخم پا استفاده کرد.
  • در بعضی موارد، اگر پزشک قادر به تشخیص بیماری نباشد، ممکن است شما را به یک متخصص عروق ارجاع دهد.
  • پس از تشخیص زخم‌های پا، تمایل دارید گزینه‌های مختلفی را برای درمان این بیماری جستجو کنید و چه چیزی می‌تواند بهتر از این باشد که بتوانیم به طور طبیعی این کار را انجام دهیم؟
  • در زیر برخی از بهترین راه حل‌های خانگی ذکر شده که می‌تواند به شما در درمان طبیعی زخم‌های پا کمک کند.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

چگونه به طور طبیعی زخم‌های پا را بهبود بخشیم؟

  • آلوئه ورا
  • روغن نارگیل
  • عسل
  • Gout kola
  • روغن درخت چای
  • زردچوبه
  • سرکه سیب
  • وازلین
  • روغن رزماری
  • زالزالک
  • بومادران
  • دانه‌های کتان
  • بابونه

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

داروهای طبیعی برای درمان زخم‌های پا

مواد لازم جهت تهیه دارو با آلوئه ورا

مواد لازم مقدار مورد نیاز
آلوئه ورا یک برگ

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

طرز استفاده از آلوئه ورا

  • یک برگ آلوئه ورا برداشته و کمی برش بزنید.
  • سپس ماده ژله مانند را از برگ جدا کنید.
  • بعد ژل را مستقیماً روی زخم‌های روی پای خود بمالید.
  • برای نتیجه دلخواه این کار را روزانه 2 الی 3 بار انجام دهید.

 

خواص آلوئه ورا

  • آلوئه ورا یک گیاه درمانی است که به طور گسترده برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.
  • این ماده در بهبود زخم‌های پا بسیار مؤثر است زیرا نه تنها مانع از رشد باکتری‌ها می‌شود بلکه از عفونت بیشتر جلوگیری می‌کند.
  • این ماده حاوی ترکیباتی مانند آنتراکینون ها و هورمونهای خاصی است که گفته می‌شود خاصیت ترمیم زخم را به آن می‌بخشد.

طرز استفاده از آلوئه ورا

مواد لازم جهت تهیه دارو با روغن نارگیل

مواد لازم مقدار مورد نیاز
روغن نارگیل 1 الی 2 قاشق چایخوری

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

طرز استفاده از روغن نارگیل

  • مقداری روغن نارگیل را در کف دست خود قرار دهید.
  • سپس آن را به آرامی روی زخم‌های پای خود بمالید.
  • شما باید این کار را 2 الی 3 بار در روز برای بهبودی سریع انجام دهید.

 

خواص روغن نارگیل

  • روغن نارگیل به دلیل وجود اسیدهای چرب مانند اسید لوریک خاصیت ضد باکتریایی فوق العاده ای دارد.
  • همچنین این روغن ضد التهاب است.
  • روغن نارگیل در بهبود زخم‌های پا و علائم مرتبط با آن بسیار مؤثر است.

طرز استفاده از روغن نارگیل

مواد لازم جهت تهیه دارو با عسل

مواد لازم مقدار مورد نیاز
عسل صد در صد ارگانیک به مقدار لازم

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

طرز استفاده از عسل برای زخم پا

  • کمی عسل ارگانیک روی نوک انگشتان بگذارید.
  • سپس آن را به آرامی روی زخم‌های باز پا بمالید و بگذارید روی آن بماند.
  • می‌توانید بعد از 10 تا 15 دقیقه آن را با آب بشویید.
  • برای نتیجه مطلوب این کار را حداقل 2 الی 3 بار در روز انجام دهید.

 

خواص عسل

  • عسل یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی زخم‌ها و سوختگی‌ها است.
  • این ماده خوراکی یکی از بهترین راه حل‌های درمانی زخم‌های پا است.
  • خواص ضد التهابی آن به کاهش تورم و درد کمک می‌کند، در حالی که خواص درمانی آن باعث تسریع در بهبود زخم‌ها می‌شود.
  • عسل همچنین ضد باکتری است و می‌تواند از عفونت بیشتر زخم‌ها جلوگیری کند.

طرز استفاده از عسل برای زخم پا

مواد لازم جهت تهیه دارو با گوتوکولا (Gout kola)

مواد لازم مقدار مورد نیاز
 برگ های خشک یا تازه گوتوکولا 1 قاشق غذاخوری
آب به مقدار لازم

 

طرز استفاده از گوتوکولا (Gout kola)

  • برگ‌های گوتوکولا gotu kola را با آب کافی خرد کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود.
  • سپس این خمیر را روی زخم‌های پای خود بمالید.
  • بده آن را برای مدت 15 الی 20 دقیقه بگذارید تا بماند.
  • سپس آن را با آب ولرم بشویید.
  • برای نتیجه بهتر این خمیر را روزانه 1 الی 2 بار روی زخم پا بمالید.

 

خواص گوتوکولا (Gout kola)

  • Gotu kola گیاهی خزنده است که عمدتاً در مناطق گرمسیری مانند آسیا و آفریقا یافت می‌شود.
  • برگ های گوتوکولا برای درمان زخم‌های باز مانند زخم پا و سوختگی استفاده می‌شود.
  • این گیاه ترکیباتی مانند اسید آسیاتیک و اسید مادکاسیک دارد که خاصیت ضد زخم و ضد التهابی دارد.

طرز استفاده از گوتوکولا (Gout kola)

مواد لازم جهت تهیه دارو با روغن درخت چای

مواد لازم مقدار مورد نیاز
روغن درخت چای 10 تا 12 قطره
روغن نارگیل 30 میلی لیتر

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

طرز استفاده از روغن درخت چای

  • روغن درخت چای را با روغن نارگیل مخلوط کنید.
  • سپس کمی از این مخلوط را روی زخم‌های پا بمالید.
  • برای استفاده بیشتر مخلوط باقیمانده را در یک ظرف تمیز نگه دارید.
  • این کار را حداقل دو بار در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

 

خواص روغن درخت چای

  • روغن درخت چای یک ضد عفونی کننده قوی است و برای درمان عفونت‌های مختلف پوستی استفاده می‌شود.
  • محققان کارآیی روغن درخت چای را در معالجه زخم‌های مزمن پا ثابت کرده‌اند.
  • همچنین فعالیتهای ضد باکتریایی و ضد التهابی قوی دارد که می‌تواند در درمان و بهبود زخمهای پا کمک شایانی کند.

طرز استفاده از روغن درخت چای

مواد لازم جهت تهیه دارو با زردچوبه

مواد لازم مقدار مورد نیاز
پودر زردچوبه 1 قاشق چایخوری
آب به مقدار لازم

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

طرز استفاده از زردچوبه

  • ابتدا زردچوبه و آب را با هم مخلوط کنید تا خمیری غلیظ  ایجاد شود.
  • سپس خمیر را روی زخم‌های پای خود بمالید و بگذارید خشک شود.
  • بعد آن را با آب گرم بشویید.
  • همچنین می‌توانید یک لیوان شیر داغ را با زردچوبه مصرف کنید تا بدن به شما در مبارزه با عفونت از درون کمک کند.
  • شما باید حداقل روزانه دو بار این کار را انجام دهید.

 

خواص زردچوبه

  • زردچوبه به دلیل خاصیت ضد باکتریایی در سنین بالا برای ترمیم زخم مورد استفاده قرار گرفته است.
  • این ماده حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که دارای خاصیت ضد التهابی و بهبود زخم استثنایی است.

طرز استفاده از زردچوبه

مواد لازم جهت تهیه دارو با سرکه سیب

مواد لازم مقدار مورد نیاز
سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری
آب گرم 1 تا 2 قاشق غذاخوری
دستمال کوچک 1 عدد

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

طرز استفاده از سرکه سیب

  • ابتدا سرکه سیب را با آب گرم مخلوط کنید.
  • سپس یک دستمال کوچک را در این محلول خیس کنید و آن را روی زخم قرار دهید.
  • بعد 10 الی 15 دقیقه آن را بگذارید تا بماند.
  • برای تیجه مطلوب این کار را دو بار در روز انجام دهید.

 

خواص سرکه سیب

  • سرکه سیب یکی دیگر از داروهای طبیعی اما مؤثر برای زخم‌های پا است.
  • این ماده حاوی مقادیر زیادی اسید استیک است.
  • همچنین این سرکه منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است که باعث می‌شود در درمان عفونت‌های میکروبی مانند زخم پا بسیار مؤثر باشد.
  • سرکه سیب به دلیل خاصیت ترمیم زخم، از آن به طور گسترده‌ای برای درمان واریس استفاده می‌شود و از این رو می‌تواند در درمان زخم‌های پا بسیار مفید باشد.

طرز استفاده از سرکه سیب

 

استفاده از وازلین برای زخم پا

  • یک لایه نازک از وازلین را مستقیماً روی زخم‌های پا بمالید.
  • برای نتیجه بهتر این کار را چندین بار در روز انجام دهید.

 

خواص وازلین

  • وازلین به صورت تجاری فروخته می‌شود.
  • این ماده یک لایه محافظ بر روی زخم تشکیل می‌دهد و از این طریق مانع عفونت بیشتر زخم‌های باز می‌شود.
  • همچنین وازلین می‌تواند از ایجاد زخم و خارش جلوگیری کند.
  • با این حال، اگر قصد دارید تا زخم‌های پا خود را پانسمان کنید، استفاده از وازلین ایده خوبی نیست.

استفاده از وازلین برای زخم پا

مواد لازم جهت تهیه دارو با روغن رزماری

مواد لازم مقدار مورد نیاز
روغن رزماری 3 تا 4 قطره
روغن نارگیل 1 تا 2 قاشق چایخوری

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

طرز استفاده از روغن رزماری

  • ابتدا روغن رزماری را با روغن نارگیل مخلوط کنید.
  • سپس این مخلوط را مستقیماً روی زخم‌های پا بمالید.
  • برای نتیجه دلخواه شما باید روزانه 2 الی 3 بار این کار را انجام دهید.

 

خواص روغن رزماری

  • رزماری برای اهداف مختلفی از جمله درمان و مدیریت زخم‌ها استفاده می‌شود.
  • این ماده دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به معالجه تورم و التهاب کمک کند.
  • رزماری همچنین یک ضد عفونی کننده طبیعی است.
  • این روغن می‌تواند رشد باکتری در زخم‌های پا را مهار کند.

طرز استفاده از روغن رزماری

 

استفاده از میوه زالزالک برای زخم پا

  • انواع زالزالک اغلب برای کاهش استرس و فشار استفاده می‌شود، اما در درمان زخم‌های پا و زخم‌های باز نیز کاملاً مؤثر است.
  • این میوه خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی دارند و به سرعت بخشیدن به روند بهبودی کمک می‌کنند.
  • اگرچه یافتن زالزالک بسیار سخت است، اما می‌توانید مکمل‌ها را تقریباً در همه جا پیدا کنید.

استفاده از میوه زالزالک برای زخم پا

مواد لازم جهت تهیه دارو با بومادران

مواد لازم مقدار مورد نیاز
مکمل‌های بومادران یا پماد موضعی حاوی بومادران 350 میلی گرم

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

طرز استفاده از بومادران

  • از مکمل‌های بومادران (350 میلی گرم) استفاده کنید تا بدن شما سریعتر بهبود یابد.
  • همچنین می‌توانید پماد ساخته شده از بومادران را بر روی زخم‌ها بمالید.
  • برای نتیجه مطلوب این کار را بطور روزانه انجام دهید.

 

خواص بومادران

  • بومادران تقریباً به اندازه زالزالک در معالجه زخم‌های باز مانند زخم‌های پا مؤثر است.
  • این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی است که باعث تسریع روند بهبود زخم می‌شود.
  • بومادران همزمان التهاب و تورم را کاهش می‌دهد.

طرز استفاده از بومادران

مواد لازم جهت تهیه دارو با دانه های بذر کتان

مواد لازم مقدار مورد نیاز
دانه های بذر کتان 1 قاشق چایخوری
آب به میزان لازم

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

طرز استفاده از دانه های بذر کتان

  • یک قاشق چایخوری از دانه‌های بذر کتان را برداشته و کمی آب به آن اضافه کنید تا خمیر غلیظ شود.
  • سپس این خمیر بذر کتان را مستقیماً بر روی زخم‌های پا بمالید.
  • بعد آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه بگذارید و سپس آن را با آب بشویید.
  • همچنین می‌توانید بعد از استفاده از خمیر تخم کتان، زخم پای خود را با یک پوشش پلاستیکی بپیچانید و یک شب آن را رها کنید.
  • همچنین برای مزایای اضافی می‌توانید از تخم کتان استفاده کنید.
  • برای نتیجه بهتر این کار را حداقل روزانه 1 الی 2 بار انجام دهید.

 

خواص دانه های بذر کتان

  • دانه های بذر کتان منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که خاصیت ضد التهابی را به آنها منتقل می‌کند.
  • آن‌ها همچنین در بهبود سریعتر زخم‌های باز و زخم‌های پوستی کمک می‌کنند.
  • دان های بذر کتان همچنین ضد میکروبی است و می‌تواند به جلوگیری از عفونت کمک کند.
  • استفاده از تخم کتان برای لاغری یکی از بهترین روش های گیاهی است.

طرز استفاده از دانه های بذر کتان

مواد لازم جهت تهیه دارو با بابونه رومی

مواد لازم مقدار مورد نیاز
گیاه بابونه رومی 1 قاشق چایخوری
آب گرم 1فنجان

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

طرز استفاده از بابونه رومی

  • یک قاشق چایخوری گیاه بابونه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
  • سپس بگذارید برای مدت زمان 10 الی 15 دقیقه بماند.
  • بعد صاف کنید و بگذارید مدتی خنک شود.
  • سپس یک دستمال تمیز را در این چای خیس کنید و آن را به آرامی در اطراف زخم‌های پا بپیچید.
  • بعد آن را یک شب بگذارید تا بماند.
  • شما می‌توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید.

 

خواص بابونه رومی

  • مطالعات اخیر نتیجه داده است که عصاره بابونه رومی می‌تواند بهبودی کامل زخم‌های باز را تسهیل کند.
  • این ماده دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش التهاب و تورم اطراف زخم پا می‌شود.
  • خواص ضد باکتریایی این گیاه به مبارزه و جلوگیری از عفونت کمک می‌کند.

طرز استفاده از بابونه رومی

 

نکات پیشگیری برای درمان زخم پا

  • وزن خود را چک کنید.
  • هر چند وقت یکبار پاهایتان را معاینه کنید.
  • جوراب‌های بلند متراکم را همیشه بجز در مواقع خواب بپوشید.
  • از ایستادن یا نشستن در حالتی که به پایتان فشار بیاید خودداری کنید.
  • به تمرینات ملایم بپردازید و روزانه قدم بزنید.
  • سطح قند خون خود را بررسی کنید زیرا زخم پا همچنین می‌تواند در اثر دیابت ایجاد شود.
  • پیروی از این نکات اساسی در دراز مدت برای شما سودمند خواهد بود. در صورت عدم درمان، زخم‌های پا می‌توانند شرم آور شوند.
  • از این رو، برای جلوگیری از عوارض، درمان به موقع آنها مهم است.
  • در زیر چند مورد از عوارض جانبی وجود دارد که ممکن است در هنگام بهبودی زخم پا ایجاد شود.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

عوارض جانبی زخم پا

  • تب
  • درد غیر قابل تحمل
  • ترشحات سبز و ناخوشایند از زخم‌ها
  • زخم‌ها متورم اطراف پوست
  • زخم‌ها بزرگ‌تر می‌شوند
  • در اطراف زخم‌ها پوست ملتهب می‌شود

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

سوالات متداول در مورد زخم پا

 

چگونه می‌توان زخم‌های دیابتی را روی پاها درمان کرد؟

  • یکی از بهترین راه‌های درمان زخم‌های دیابتی در پاها، پوشیدن کفش‌های درمانی مناسب است.
  • همچنین می‌توانید از محلول نمکی یا پانسمان مشابه استفاده کنید تا محیطی مرطوب برای زخم فراهم شود.
  • این محلول باکتریهای موجود در داخل و اطراف را از بین می ببرد.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

چه مدت طول می‌کشد تا زخم پا بهبود یابد؟

  • زخم‌های پا ممکن است سه یا چهار ماه طول بکشد تا بهبود یابد.
  • با این حال، گاهی اوقات، آن‌ها ممکن است حتی بیشتر طول بکشند و در مواردی، آن‌ها به هیچ وجه بهبود نمی‌یابند.
  • در چنین شرایطی، لطفاً سریعاً با پزشک مشورت کنید.
  • همیشه زخم را تمیز نگه دارید تا سریعتر بهبود یابد.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

چرا زخم پای من بهبود نمی‌یابد؟

  • اگر زخم پای شما بهبود نمی‌یابد، توصیه می‌شود برای شناسایی علت، با پزشک خود مشورت کنید.
  • زخم‌های پا که بهبود نمی‌یابند معمولاً نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای است.
  • ممکن است این بیماری نیاز به مراقبت و درمان فوری پزشکی داشته باشد.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

چرا زخمهای پا باز می‌گردند؟

  • اگر زخم پای شما به حالت اول بازگردد، به این معنی است که آنها مزمن شده‌اند و وضعیت پزشکی دیگری نیز وجود دارد (مانند بیماری وریدی) باعث ایجاد آن می‌شود.
  • به دلیل التهاب مزمن، زخم‌های پا وریدی مزمن و غیره بهبود نمی یابند.
  • این اتفاق هنگامی می افتد که سیستم وریدی شما قادر به پمپ کردن خون به قلب نیست.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

بهترین کرم برای زخم‌های پا چیست؟

  • کرم‌ها و ژل‌های ساخته شده با مواد طبیعی گزینه‌های بی خطر و مؤثر برای درمان زخم‌های پا هستند.
  • برای درمان زخم‌های پا می‌توانید از فرمولاسیون موضعی ساخته شده از اجزای گیاهانی مانند بومادران و آلوئه ورا استفاده کنید.

 

https://namagard.com/wp-content/uploads/2019/07/line03.gif

 

ترس از بروز این عوارض برای شما کافی است که در سریعترین زمان ممکن با این زخم‌های ناخوشایند مقابله کنید. استفاده از اقدامات احتیاطی لازم و استفاده از داروهای ذکر شده در بالا به صورت روزانه و بدون نقص باید به بهبود زخمهای پا کمک کند. با این وجود، اگر زخم‌های پای شما غیرقابل بهبود است یا از نظر ظاهر بدتر می‌شود، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. داروهای ذکر شده در این مقاله را امتحان کنید و به ما اطلاع دهید که آیا آنها برای شما کار کرده‌اند یا خیر؟

 

گردآوری: نماگرد

منبع: steemit ، leaf ، ncbi.nlm.nih

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.

کلیه حقوق برای وب سایت نماگرد محفوظ می باشد و کپی فقط با ذکر لینک پست مجاز است.