خواص شگفت انگیز کرفس
اگر معجزه آب کرفس برای لاغری را بدانید دست از آن نمی کشید . کرفس یکی از سبزیجاتی است که به علت داشتن فیبر بالا در لاغری موثر می باشد .کرفس با داشتن کالری منفی شما را لاغر می کند پس از این ماده یعنی آب کرفس برای لاغری استفاده کنید . نماگرد اطلاعاتی در مورد مصرف این گیاه به شما می دهد .
کرفس گیاهی است علفی، به ارتفاع 20 تا 60 سانتی متر که ساقه‌ای منشعب دارد. برگ‌های آن شفابخش و ضخیم و گل‌های آن کوچک و به رنگ سفید یا سفید مایل به سبز است. قسمت مورد استفاده این سبزی قسمت‌های مختلف آن بویژه ریشه و برگ آن است. در بسیاری از مناطق ایران از جمله در سیستان، خوی و بندر عباس می‌روید.
جالب است بدانید که فرانسوی‌ها یک ضرب‌المثل جالب به کرفس نسبت داده‌اند که می‌گوید، اگر مردم خاصیت کرفس را می‌دانستند تمام مزارع را به کاشتن آن اختصاص می‌دادند.
کرفس و تقویت لثه‌ها
انواع کرفس به علت داشتن ویتامین «ث» لثه‌ها را محکم می‌کند و از خونریزی و رقت خون جلوگیری می‌کند. اشتها را زیاد می‌کند و برای مبتلایان به بیماری‌های رماتیسم، نقرس، درد مفاصل و تصلب شرایین، غذای مفیدی محسوب می‌شود و این دسته از بیماران هم می‌توانند آن را در غذای خود داخل کرده و هم می‌توانند آب آن را گرفته یک فنجان در روز میل کنند. کرفس تب بر، باد شکن و ضد نفخ است و کلیه‌ها و مثانه را زهکشی کرده و دشمن سنگ کلیه است.
کرفس برای لاغری
اگر روزی یک لیوان از آب کرفس را میل کنید باعث می شود که روده های شما به کار بیو فتند و از یبوست جلوگیری شود این امر به لاغری و به کاهش وزن کمک می کند زیرا مواد زائد از بدن خارج می شود .مصرف روزانه یک لیوان آب کرفس باعث می شود که فیبر زیادی وارد بدن شود و احساس سیری به آدم دست بدهد .شما می توانید به جای نوشیدن آب میوه های چاق کننده از آب کرفس استفاده کنید که هم ویتامینها واملاح به بدنتان برسد و هم چاق نشوید .شما می توانید آب کرفس را با دستگاه آب میوه گیری در خانه تهیه کنید و میل نمایید .با خوردن آب کرفس ولع خوردن به شیرینیجات در بدن کم می شود .باید این را هم مورد توجه قرار دهید که در خوردن آب کرفس نیز نباید زیاده روی کرد چون در آب کرفس ماده های به نام اگزالات وجود دارد که برای افرادی که دارای سنگ کلیه ویا مثانه هستند مضر است زیرا باعث می شود که سنگها بزرگتر شوند . آب کرفس برای افرادی که دارای کیست تخمدان و کیست سینه هستند هم توصیه نمی شود .
آب کرفس و لاغری
کرفس یکی از گیاهانی است که برای لاغری از ان استفاده می شود و به صورت قرص هم در داروخانه ها در دسترس است البته خیلی ها هم از آب آن برای لاغری استفاده می کنند و میل می کنند البته شما می توانید خورشت و خوراکهای خوشمزه ای نیز از این گیاه درست کنید و میل نمایید .خورشت کرفس یکی از غذاهای خوشمزه و قدیمی است که مورد توجه است .شما می توانید این خوراکی مفید را در برنامه غذایی خود بگنجانید .در آخر توصیه ما به شما برای لاغری ورزش می باشد و استفاده از مکمل ها و خوراکیهای لاغر کننده در وهله دوم قرار دارد تا سلامتی و نشاط در شما پا بر جا بماند و استفاده از هر خوراکی حتی لاغر کننده نیز باید در مقدارهای متناسب و کافی استفاده شود و استفاده زیاد از هر چیز مضر می باشد .
مطالب مرتبط :
خواص شگفت انگیز و درمانی اسفناج
