خوش آمدید - امروز : پنجشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۸
خانه » سلامت » دانستنی های سلامت » خواص پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن

خواص پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن

گیاه پونه، گیاهی معروف و رایجی است که علاوه بر مصرف خوراکی از آن در جهت درمان بسیاری از بیماریها استفاده می گردد. از جمله خواص گیاه پونه عبارتند از: سلامت پوست و مو، درمان در جهت سرماخوردگی و اختلالات قاعدگی. این گیاه پرکاربرد در طب سنتی دارای اهمیت ویژه ایی می باشد. 

 

خواص پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن

خواص پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن

آشنایی با گیاه پونه : 

پونه کوهی گیاهی معطر از خانواده نعناعیان می باشد که نام های دیگر آن آویشن کوهی و فودنج جبلی هم دارد.رشد این گیاه بین ۳۰ تا ۹۰ سانتیمتر رشد است و برگ های آن متقابل بهم بوده ولی هم اندازه نیستند و قسمت پایینی از قسمت بالایی آن بزرگتر بوده. گلل هایی به رنگ صورتی یا سرخ دارد و بازه ی زمانی تیر تا شهریورفصل گلدهی آن می باشد.در تمام قسمت های پونه بوی معطری شبیه آویشن حس می شود و طعم آن در ابتدا گس ،تلخ و گرم بوده اما پس از مدتی در دهان ایجاد حس خنکی می کند. این گیاه در خاک‏ های غنی از مواد آلی و مرطوب مثل کود برگ به خوبی رشد می ‏کند. پونه نوع دیگری به نام پونه کوهی را دارد که مرغوبترین آن نوع پونه در کنار چشمه ها و آب ذوب شده برف هایافت می شود همچنین برای چیدن پونه وحشی از اوایل فروردین تا اواسط اردیبهشت اقدام میشود.تکثیر این گیاه از طریق ریشه امکان پذیر است و همچنین با ساطع نمودن بوی معطر آن در فضای خانه می توان از شر حشرات موذی درامان بود. حکیم بزرگ ایرانی بوعلی سینا می گوید که پونه گوهری است لطیف و پونۀ کوهی از پونۀ جویباری قوی تر است.

 

خواص پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن

خواص پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن

خواص گیاه پونه : 

پونه طبیعتی گرم و خشک دارد.

  • درمان کبودی ، کک و مک ،آکنه ، جوش و جوان سازی پوست صورت : از چای و دمنوش پونه یا بخور پونه و یا روغن پونه که دارای خواص آب رسانی است استفاده کنید.
  • درمان ریزش مو :30 دقیقه قبل از حمام مو های خود را با روغن پونه ماساژ دهید.
  •  درمان بی نظمی و درد قاعدگی : از پونه تازه و خشک استفاده گردد.
  • کاهش درد سیاتیک 
  • لاغری و کاهش وزن
  •  درمان نفح و گرفتگی معده
  • بهبود هضم غذا
  • سلامت دستگاه گوارش 
  •  آرام بخش 
  • ضد بلغم 
  • کاهش استرس و اضطراب 
  • درمان افسردگی و بی خوابی : 5 گرم گیاه پونه را در 150 سی‎سی آب جوش به مدت 15 یا 20 دقیقه دم کرده و میل کنید.
  • درمان روماتیسم، آرتروز و نقرس : با روغن پونه بدن را ماساژ دهید.
  • درمان واریس : 50 گرم  گیاه پونه را را در یک لیتر آب جوشانده و زخم‎ها را شست و شو دهید.
  • بهبود حرکات روده و پاک سازی روده 
  • درمان بی اشتهایی : 10 گرم پونه کوهی را در 500 سی‎سی آب بجوشانید و  به مدت 20 دقیقه دم‎کرده صاف کنید و به همراه عسل شیرین نموده و میل گردد.
دم نوش گیاه پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن

دم نوش گیاه پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن

  • درمان یبوست و اسهال 
  • درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت : از چای و دمنوش پونه استفاده گردد.
  • درمان بیماری های تنفسی مانند برونشیت و آسم 
  •  کاهش فشار خون
  • بهبود سلامت قلب
  • سلامت استخوان
  •  افزایش سلول های سفید خون 
  •  درمان تب بالا : از چای و دمنوش پونه استفاده گردد.
  •  درمان زخم های پوستی و جلوگیری از عفونی شدن زخم ها : از چای و دمنوش استفاده گردد. از ضماد آن به موضع زخم مالیده شود.
  •  درمان عفونت
  • ضد میکروبی و ضد باکتریایی 
  •  رفع خارش دستگاه تناسلی : موضع را با دم‎کرده ی پونه شستشو دهید.
  • درمان ورمی که در اثر سرمازدگی به وجود آمده است : پونه را با کنجد مخلوط کرده و در محل ورم بمالید.
  • تحریک کننده تولید صفرا
  • تسکین سکسکه

خواص درمانی روغن پونه :

  • درمان عفونت رحم، عفونت ادراری
  • پاک سازی و سم زدایی خون 
  • دفع آفات و حشرات : از اسپری روغن پونه استفاده گردد.
  •  تقویت لثه ها و عفونت دندان : با سوخته پونه مسواک بزنید.
  •  خلط آور و ضد سرفه : 3 گرم در 100 سی‎سی آب جوش ده دقیقه دم کنید روزی 3 استکان میل گردد.

 

روغن گیاه پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن

روغن گیاه پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن

 

خواص درمانی عرق پونه :

  • رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلو دردهای چرکین
  • درمان سینوزیت
  •  ضد نفخ و باد شکن
  • عرق پونه دارای خواص
  • ضد نفخ، ضد بلغم و سودا 
  • دفع کردن انگل 
  • درمان سوء هاضمه : 4 گرم برگ آویشن +  3 گرم برگ نعناع + 3 گرم برگ پونه را در 300 سی‎سی آب بجوشانید و بعداز غذا یک فنجان میل کنید.
  •  تقویت نیروی جنسی : 30 گرمپونه + 30 گرممرزه + 3 گرم فلفل هندی (سیاه) + 1 گرم زعفران + 3 گرم فلفل سفید + 3 گرم فلفل قرمز را با هم  آسیاب و مخلوط نموده، هر دفعه 5 گرم با 2 لیوان آب جوش در فلاکس ریخته و ازصبح تا شب به 3 نوبت میل کنید.
  • درمان ناراحت های مجاری ادرار
  •  درمان سرماخوردگی

 

طریقه ی تهیه و مصرف گیاه پونه : 

طرز تهیه دم کرده ی گیاه پونه : یک قاشق غذاخوری سرخالی از برگ یا گل پونهٔ تازه را با یک قاشق چای خوری برگ پونه خشک شده را در چای صاف کن درون یک لیوان بریزید و سپس یک فنجان آب در حال جوش را به آن اضافه کنیدحال اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. می توانید این دم نوش را با عسل شیرین کرده و بنوشید.

 

طرز تهیه روغن پونه: مقداری از پونه ی تازه را در روغن مایع بخیسانید و در مقابل آفتاب گذاشته تا آب آن تبخیر شود یا این که کمی حرارت داده ولی در ظروف سربسته نگذارید چون ممکن است اسانس آن عوض ‎شود سپس صاف کنید.

ترکیبات شیمیایی گیاه پونه :

ترکیبات شیمیایی پونه عبارتند از :  آنتوسیانین ها، ساپونین ها و کاروتنوئیدها،  فیتوسترون، اسید فنولیک، تریترپن ها، فلانوویید،پروتئین، فیبر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، ویتامین C، آهن و ویتامین A و مقدار بالایی آنتی اکسیدان، همچنین دارای اسانس روغنی فرار یا روغن منتول ،مقداری تانن، مواد رزینی می باشد.

 

آشنایی و معرفی خواص درمانی گیاه پونه

آشنایی و معرفی خواص درمانی گیاه پونه

موارد احتیاطی و منع مصرف

  •  پونه به دلیل منقبض نمودن ماهیچه های رحم سبب سقط جنین می گردد پس مصرف آن برای زنان باردار توصیه بایستی با احتیاط و طبق نظر پزشک مصرف گردد.
  • مصرف زیاد عرق پونه ممکن است باعث تشدید سردرد شده و فشار خون و پمپاژ قلب را شدت دهد
  • استفاده بیش از حد از روغن پونه موجب تشنج شده و باعث مسمومیت شده و برای معده و کلیه مضر می باشد.
  • استفاده از عرق پونه در مدت طولانی باعث تضعیف و التهابات کبدی می گردد.
  •  روغن پونه بسیار سمی بوده و توصیه می گردد با یک روغن  دیگر ترکیب و استفاده شود. همچنین یش تر از 5 گرم در روز استفاده نگردد.(1 یا 2 قطره روغن پونه را با روغن اسطوخودوس، و روغن مریم گلی و روغن رزماری ترکیب کرده و سپس استفاده کنید.)
  • از دم نوش پونه بیش تر از 2 فنجان در روز مصرف نشود.

 

نکات بیشتر در مورد گیاه پونه : 

ساقه، برگ و گل پونه جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‌ها هستند.

 

گرد آوری و تنظیمنماگرد

 

خواص پونه | آشنایی با گیاه پونه و خواص شگفت انگیز آن
3 رای، میانگین: (4.3) (86.67%)

باز نشر مطالب فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت namagard.com مجاز است.