آشپزیخواص مواد غذایینکات مهم آشپزینوشیدنی ها

اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به ۲ روش + فیلم

5/5 - (1 امتیاز)
[ type=”blue”]اسموتی آناناس جز محبوبترین و خوشمزه ترین اسموتی هاست. آناناس اصالتا متعلق به کشور آمریکای جنوبی می باشد که کم کم در کل دنیا محبوب شده و در اکثر مهمان های رسمی از آن استفاده می کنند. اجزای تشکیل دهنده این نوشیدنی خنک آناناس، موز، شیر، یخ، وانیل، آبلیمو، آب کمپوت آناناس، شکر و خامه است.

 

اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم
اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم

 

در این رسپی از مجموعه آموزشی بهترین نوشیدنی های ایرانی قصد داریم آموزش طرز تهیه اسموتی آناناس را به 2 روش به شما عزیزان آموزش بدهیم. این اسموتی دلچسب و گوارا را می توانید در این روزهای گرم تابستانی در وعده عصرانه برای مهمان های عزیزتان تهیه و سرو کنید که امیدوارم از تهیه و میل آن لذت ببرید و از اینکه نظاره گر سایت ما هستید. کمال تشکر را داریم…

 

اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم
اسموتی آناناس خوشمزه
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم برای تهیه اسموتی آناناس و موز

مواد لازم مقدار مورد نیاز
آناناس یک لیوان
موز یک عدد
شیر یک لیوان
آبلیمو دو قاشق چای خوری
وانیل نصف قاشق چای خوری
[/rayfa_table]
اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم
اسموتی آناناس + تزیین

 

دستور تهیه اسموتی آناناس و موز

  • ابتدا تمام مواد مورد را نیاز را آماده و روی میزکار قرار دهید.
  • مرحله دوم آناناس و موز را خرد کنید و به همراه شیر داخل میکسر بریزید.
  • و با دور متوسط مواد را خوب مخلوط کنید.
  • سپس آبلیمو و وانیل را به مواد اضافه کنید.
  • در پایان اسموتی آماده شده را داخل لیوان های مورد نظر بریزید و با حلقه های موز آن را تزیین کنید.
  • این نوشیدنی دلچسب و گوارا را می توانید به همراه چیزکیک آناناس میل کنید. نوووش جان

 

اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم
دستور تهیه اسموتی آناناس و موز
[rayfa_table type=”j3″]

مواد لازم جهت تهیه اسموتی آناناس

مواد لازم مقدار مورد نیاز
کمپوت آناناس شش حلقه
آب کمپوت آناناس یک لیوان
شکر دو قاشق غذاخوری
آبلیمو دو قاشق غذاخوری
خامه پنجاه گرم
یخ یک لیوان
[/rayfa_table]
اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم
اسموتی آناناس + فیلم آموزشی

 

[ type=”red”]در کنار این اسموتی خوش طعم و گوارا می توانید دسرهای خوشمزه حاوی آناناس درست کنید، جهت آشنایی و مطالعه آنها لطفا به لینک های طرز تهیه دسر آناناس شکلاتی و طرز تهیه دسر پارافه آناناس و طرز تهیه دسر ماست و آناناس و طرز تهیه پلمبیر آناناس مراجعه کنید.

 

مراحل آموزش تهیه اسموتی آناناس خوشمزه

  • مرحله اول تمام مواد مورد نیاز را از یخچال بیرون بیاورید و روی میزکار قرار دهید.
  • مرحله دوم آناناس، شکر و آبلیمو را درون میکسر بریزید و خوب با هم مخلوط کنید.
  • در ادامه آب کمپوت آناناس و یخ را به مواد اضافه کنید.
  • و خوب مواد را هم بزنید تا اسموتی نرم و یکدست شود.
  • مرحله سوم پنجاه گرم خامه به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
  • در مرحله آخر اسموتی آماده شده را درون لیوان های بلند بریزید و با تکه های آناناس آن را تزیین کنید.
  • نوشیدنی اسموتی آناناس را می توانید به همراه یک برش کیک آناناس میل کنید. نووش جان

 

اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم
مراحل آموزش تهیه اسموتی آناناس خوشمزه

 

خواص و فواید درمانی آناناس

  • خوردن آناناس از خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی جلوگیری می کند.
  • همچنین پوست و مو را تقویت می کند و چین و چروک پوست را کاهش می دهد.
  • آناناس سرشار از پتاسیم می باشد و مصرف آن از فشارخون جلوگیری می کند.
  • آناناس به علت دارا بودن آنتی اکسیدان قوی و ویتامین C مصرف آن از سرطان پیشگیری می کند.
  • بروملائین موجود در ساقه آناناس، می تواند تورم، کبودی، مدت زمان بهبودی و درد ناشی از آسیب های جراحی داخلی را کاهش دهد.

 

اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم
خواص و فواید درمانی آناناس

 

ارزش غذایی آناناس

  • آناناس سرشار از پروتئین، سدیم، ویتامین C، ویتامین A، آهن و کلسیم است.
  • آناناس دارای مواد معدنی از جمله تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، فولات، منیزیم، منگنز و بتاکاروتن است.

 

اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم
ارزش غذایی آناناس

 

مضرات و عوارض جانبی مصرف زیاد آناناس

  • افرادی که مبتلا به بیماری رفلاکس گوارشی هستند.
  • ممکن است با خوردن زیاد آناناس دچار سرماخوردگی و سرگیجه شوند.
  • مصرف بیش از حد آناناس باعث حساسیت به دهان از جمله لب ها، زبان و گونه می شود.
  • خوردن زیاد آن منجر به اسهال، تهوع، استفراغ، درد شکم یا سوزش قلب می شود.
  • مصرف آناناس نارس بسیار خطرناک می باشد و باعث بروز اسهال شدید و استفراغ می شود.

 

اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم
مضرات و عوارض جانبی مصرف زیاد آناناس

 

[ type=”red”]مطلب مرتبط : گرین اسموتی | طرز تهیه گرین اسموتی خوشمزه + فیلم آموزشی

 

نکات تکمیلی در مورد اسموتی آناناس

  • اسموتی آناناس جزو نوشیدنی – اسموتی و شیک می باشد.
  • زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه است.
  • اسموتی آناناس را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده – دسر – سرو کنید.
  • توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب می باشد.

 

اسموتی آناناس | طرز تهیه اسموتی آناناس به 2 روش + فیلم
فیلم آموزشی اسموتی آناناس شیک

 

فیلم آموزشی روش تهیه اسموتی آناناس و موز

 

فیلم آموزشی نحوه تهیه اسموتی آناناس شیک

 

[ type=”green”]توجه داشته باشید: با توجه به اینکه تامین کننده ویدئو سایت نماگرد نیست، بنابراین امکان تفاوت جزئی بین مراحل کار  توضیح داده شده و ویدئو آموزشی وجود دارد و ویدئو آموزشی صرفا جهت آشنایی بیشتر قرار داده شده است. امیدواریم از این دو فیلم آموزشی روش تهیه اسموتی آناناس و موز و نحوه تهیه اسموتی آناناس شیک نهایت استفاده را برده باشید و با میل آن در کنار خانواده لحظات خوشی را سپری کنید.

 

گردآوری: نماگرد

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا